ひよ子家族が我が家にやってきた

目覚めた時はギリ降ってなかった雨がニャンズのお世話しているうちに降ってきた京都です

今日は一日雨なそうな

元々ランオフデイなので構わないけど、う〜ん買い物行くのが面倒っ

さて、昨日は朝ランで嵐山の後、お昼から四条へお買い物

錦市場で買いたかった物を買って、まずはmont-bellさん行って気になってた(よっちゃんが購入してはった)薄手のジャケットチェック

ものごつ薄いのにびっくり

今月はめっちゃ物入なのと、このジャケットを使う予定がないので昨日は見るだけ(笑)

ところで錦市場も海外の人だらけやけど、mont-bellさんもお客さんがほぼ外人さんなのにびっくり〜

んで、せっかくここまで来たので高島屋さんに行って昨日から始まってる催事「九州フェア」を見に行く事に

お目当ては広告に載ってた「ひよ子家族」

一日限定70箱なので、もう売り切れてるかなぁって、思ってお店に行ってみたら10箱くらい残ってるやんっ

年休消化休暇で別行動してた娘に連絡取って買っておくで…ってラインしてたら、目の前で3箱買ってく人が

ヤバっ(笑)

無事に買う事出来たけど、その後パタパタってお客さんがきはって、売り切れてしもたやん

買えてよかった〜

食べるの楽しみやけど、家に帰って成分表示見てみたら…

お父さんひよ子、一羽で300キロカロリーやんっ

小さな身体でやるなぁ、お父さんひよ子(笑)

ところで、ひよ子売り場の隣で大分の干しシイタケ売ってはった

実は高島屋の広告見ながら、この干しシイタケも欲しかったねん

国産の干しシイタケって高いやん？

それが↓こちら、粒が小さめやけど60グラム1080円っって、安いっ

見本に戻してあるシイタケがめっちゃ肉厚やし、買っちゃおうと、袋を手に取りお店の人を探すと私の前の人の会計してはった

…んやけど〜もたもた遅っ(笑)

なんかね、どう見ても私より年上のおじちゃん

私の前の人はカード決済を頼んではって、おじちゃん見てるとレジのタッチ画面のカード用の操作にめっちゃ戸惑ってはんねん

一つ一つの動作がゆっくり確認で、ほんでタッチ画面あるあるで力入れると反応しない、焦ると余計反応しない…のループっぽい(笑)

私もスーパーのセルフレジで焦る事多々あるので、まぁ、のんびり待たせて貰いました

ほしたら、私の番になった時「お待たせしてすいません」って、干しシイタケを3枚くらいオマケで入れてくれはったラッキー

そして、娘とイートインのパフェを半分こして帰ってきました

美味しかった〜

ところで別行動してた娘はウォーキング用の靴を買いに行ってて、サイズとか測って貰ってお店の人お勧め型落ちシューズ買ってたんやけど…

買ってきた靴はなんとアシックスのGT1000シリーズやんっ

2000はめっちゃ愛用してたけど1000シリーズもあるんや1000シリーズはウォーキング用らしい

靴のサイズ一緒やったら、2000との違いが判るかこっそり試し履きしたんやけど娘は背が高めなので26センチ…

出来へんやんっ

二日酔いした日の食事は？

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久しぶりの嵐山までラン

今朝はちょっと冷え込んだ京都です

コタツもファヒータも仕舞ったやんか〜(笑)

ま、そこまで寒くはないけど、でも寝起きに長ティだけでは少し寒かったわぁ

昨日はランオフにしたので、今日は走るぞ〜

故障明け以降、行けてなかった嵐山目指して走ってみよう

と、6時過ぎに家を出発

真っ赤なツツジが綺麗やな

走った感じはやっぱり右足太腿外側が痛い

お陰様で痛いって言うても、右足を着地した時にズシンと響く痛み

歩きではそんなに感じないけど、やっぱり走るとリンゴ3個分の私の体重がリンゴ3トン分くらいになるんかな(笑)

今朝はひたすらスピードを出さないようにラン

サイクリングロードに入ると山の新緑が綺麗

この季節のお山のブロッコリー感が好きやわぁ

黄砂が飛んで来てる…って話しやったけど、京都はそんなに飛来してへんだのかな？

サイクリングロード走ってたら、向こうからFacebook繋がりラン友さんのＫ子さんが走ってきはった

少し喋ってたら、次は師匠さんもっ

思わず写真(笑)

そして、ではまた…って別れたとたん河川敷にキジの姿発見

思わず呼び止めてしもた〜すいません

サイクリングロード走ってたら鳴き声はよく聞くけど、姿は中々見られへんねん

ウォーキングしてたオジサンも一緒に「あの辺に見えましたよね〜」って盛り上がったわぁ(笑)

こういう時間、なんかええよね

今度こそお別れして私は嵐山の中の島小橋のトコで折り返し(ログ写真)

小橋の辺りも新緑が綺麗やったわ

そして、小橋の下にはコサギちゃんが居てました

久しぶりの嵐山往復ラン

ゆっくり走ったので心拍数はそんなに上がらず

やけどプロダクティブをキープでした(笑)

因みにガーミンさんの今朝のお勧めワークアウト走↓

久しぶり来ましたよ～閾値走っ

落ちたVo2Max、上げたかったらこれやでって感じなんかな(笑)

さぁ、明日はまた雨予報なのでランオフやけど、何を言うてきはるんやろな

一番きれいにしたい場所は？

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ひよ子の食し方(笑)

目覚めた時は雨が残ってたけど、今はお日様が出てきてる京都です→

この後、すんごい黄砂がやって来るとか

そんなもん来なくていいよぉ〜

さて、本日はランオフデイ

昨日、頑張ったランでガーミンさんのトレーニングステータスがプロダクティブになったせいか、今朝のお勧めワークアウト走はまたベース走に戻ってました

ベース走のタイム設定がほぼ毎日走ってた頃は45分前後が多かったのに、故障明け以降は30分ぽっきり

う〜ん、そんだけ体力落ちたのか？それとも、一旦データが白紙になって、また連日走れるようになったら40分〜言うてきはるんやろか？(笑)

まぁ、今朝はランオフやから朝ごはん食べながら新聞の折り込み広告チェック

ほしたら、明日から河原町の高島屋さんで九州フェアが始まるらしいっ

その広告見てたら、ん？何これ？

「ひよ子家族」やって

何これ、可愛いやんっ

ネットで調べたら、4羽一家族(笑)で売ってるみたい

そして、お父さんひよ子は通常ひよ子の3倍、お母さんひよ子は2倍の大きさで、お兄さんひよ子が通常サイズ、妹ひよ子はミニひよ子

可愛い過ぎる〜

父ひよ子の賞味期限が短めなのは何故っ(笑)

うわぁ、ちょっと錦市場に行きたかったし高島屋寄って買ってこようかなぁ〜

ところで、皆さんはこのひよ子食べるの、どっから食べはりますか

頭からがぶり、それともお尻からがぶり

私は以前、ブログに書いたけど、底を食べて内臓の黄身餡食べて、ひよ子ボディを食べますっ

きっとこれが正しいひよ子の食し方のはず！…って、知らんけど

おまけ

タケノコシリーズもいよいよラスト

タケノコちらし寿司↓

昨日の昼ごはん、タケノコ焼きそば

今日の昼ごはん、たけのことホタルイカのクリームパスタ

緑は菜の花にしたかったけど、スーパーも農家さんの軒下販売も今日は菜の花売ってへんだ〜残念っ

欠かさず観てる番組ある？

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呑兵衛どもが夢の跡ラン

吹いてる風が5月っぽい京都です

…って、判って頂けます

カラッとした爽やかでちょっと強めの風…なんか心地ええねんな〜

ただ、季節の進み方が年々早くなってきてますね

昨日、沢山のフルやウルトラの大会があったけど、暑さに苦戦された方が多かったのでは？

大会参加された皆さん、お疲れ様でしたm(_ _)m

さてさて私は爽やかな風が吹く朝、走ってきたで

故障からの復活ラン、一昨日は故障したトコの痛みが気になってしもて早めにUターン

昨日、ええお天気やったけど我慢してランオフ

からの今朝ランです

どこ行こうかな？って思ったけど、一昨日引き返した松尾橋まで行って、昨日開催されてた酒1グランプリの戦場跡を見に行く事に(笑)

今朝の走り出し…

やっぱりね太腿外側が重くて鈍い痛みがあるねんな

けど、足自体は動いてくれてる感じ

復活ラン、2回目に書いたかも？…やけど、痛みの感じ加減がびわ湖走って完全故障する前の感じに似てるかな？

走ってて気にならへん時もあるし

一昨日と同じコースを走ってったけど、一昨日程嫌な感じはなかったので松尾橋から松尾大社の方へ…

昨日あった酒1グランプリ

私は松尾大社の境内↓でしてはるんかと思ってたんやけど、どうやら松尾大社の境内横にある松尾さん参拝者用のガレージスペースでしてはったみたいやわ

そりゃ、そやわな〜

イベント知らずに普通に参拝しに来て、境内に酒飲んでる人いっぱいやとびっくりするやんなっ(笑)

とりあえず、今朝はいつも通りひっそり静かな、松尾大社の境内でした

松尾さんからの帰り道は距離を前回より少し増やしたい＆坂のあるトコも走って、少しずつ負荷かけて行こうかなと、山際コースに山の神さんを拝んで帰ってきました

足は少しずつ回復してるんやろな〜とは思う

でも、まだ距離は走れへん…早めのペースで距離走るとまたダメージリターンって感じするなぁ

今朝は走ってて途中で1キロだけ6分切れて走れたんやけど、ゆっくりで少しずつ距離を増やしてった方がええのかな…って、思う

だって、松尾大社出てからのランが6分そこそこで走ったけど、かなりキツい感じがしたねんな〜

幸いゼーゼーハーハー迄は行ってないけど、でもしっかりガーミンの心拍の棒がオレンジと緑が半々なってたし

長いランオフで持久力めっちゃ落ちてる気がした

せやし変にスピード上げると、また痛みが酷くなりそうやし、ゆっくりランで長めの距離チャレンジが今の私の安全走行の正解になるんちゎうやろか

あ、今朝のガーミンさんのお勧めワークアウト走はやっぱ「テンポ走」やったわ(笑)

ただ、テンポ走でなくても、そこそこ心拍数が上がってしもたしトレーニングステータスがプロダクティブなったやん

ほんで、そんなに沢山走ってへんのにリカバリータイムが38時間なってたし〜

どんだけ虚弱体質なってしもたんやろ

とりあえず、慌てず焦らずゆっくりと…やなっ

おまけ

タケノコ料理シリーズ

昨日、タケノコと山椒の佃煮風作ったので、今日はこれを酢飯で混ぜて「タケノコちらし寿司」を作りま〜す

んで、山椒の葉っぱを刻もうとしたら山椒の枝にアゲハの幼虫がくっついてた(笑)

もちろん、庭の山椒の木に戻しておきました

初めてもらった手紙は誰から？

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ガーミンさんのオススメに酒1グランプリ

今日もええお天気の京都です

って、全国的にええお天気みたいやね〜

今日は沢山の大会が開催されてますね

フルは長野マラソンにかすみがうら、そして青森桜マラソン

長野は昨日の地震の影響なく開催、何より〜

そして青森桜はマラソン名のまま桜が満開のようやね

走った方のブログが楽しみっ

そしてウルトラもチャレ富士に奥熊野いだ天、そして水都大阪と、こちらも早朝から今皆さん頑張って走ってはりますね

今回、応援ナビでレースの様子が判るのが長野だけなんがちょっと残念〜

太鼓どんどこ出来ないけど、応援してますよ

そして、本日、私のホームコースにある松尾大社では…

酒1グランプリ

開催〜

呑兵衛の為のベロンベロン大会…ではなく、日本全国の色々な酒蔵の日本酒を飲み比べして一番を決めるイベント(有料、2部制、事前予約必須)

神様の前で飲むんですから、酔い潰れるとかはNG

今日は私の知ってる方も2名、参加してはるので、こちらもブログを楽しみにしてます

本殿の前でしてはるのかなぁ？

私は日本酒は殆ど飲まないので、このイベント行った事ないねんな

でも、様子はちょっと気になるやん

今日はランオフにしてるし、ウォーキングでお昼から見に行ってこようかな

んで、昨日、ガーミンさんのお勧めワークアウト走がまたスパルタモードに入った事をブログに書いたけど、今朝もガーミンさんのお勧めは↓

ガーミンさん、しつこくお勧めモードに入ったのかな？(笑)

明日の朝もきっとテンポ走なんやろな

ところで今、何してるか…って言うと、ファンヒーターを片付ける為にヒーター絶賛稼働中(笑)

思ってたより灯油がしっかり残ってた＆室内がすっかり暖かいから多分そんなに灯油が消費出来ない？

温度設定をガンガンに上げてるけど、中々灯油切れにならへんやんっ

早く給油ベル鳴れ〜

おまけ

昨日の夜はタケノコご飯にしました

どんな旅をしてみたい？

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