毎日をちょっと便利に
ちょっと心地よく
めんどくさがりだけど丁寧に暮らしたい
ココロと部屋を整えて
心地いい暮らしづくり
先週の土曜日
受講していた薬膳講座の修了試験が終わりました
全6回、半年の講座を終えたのが1月
試験は学科以外に薬膳の献立製作の課題もあり
勉強や準備であっという間に過ぎた2か月
今週は勉強優先で後回しにしていたことを
ひとつずつ進めています
きのう久しぶりに
オンラインで友人と話をしていた時に
体調不良が続き病院を受診したけど
結局原因はわからず
「ストレスを溜めず休息をとる」と言われた
という話題が出ました
そう、こういう病気じゃない不調
「未病」を予防する方法を知りたくて
私は中医学を学びはじめました
調子が悪い時、悪くなりそうな時
どのような生活を心がけたらいいか
どんなものを食べたらいいか
身体や心の不調を素早くキャッチして
それが慢性化したり病気に進行しないよう
自分で対策を打てるのが中医学や薬膳のいいところ
中医学も薬膳も奥が深い学問
この半年で勉強したのは基礎の基礎
分からないこと知らないことは
まだまだ山のようにあります
講座と試験が終わり一区切りついたけど
中医学や薬膳をもっと詳しく知りたいし
もうしばらく勉強を続けようかなと考えています
どうやら毎年発売されているようです
コロナを中医学ではどのように見立てて
どんな薬を処方するのか興味があったのと
粉末になったものしか見たことのない生薬が
写真付きで紹介されていたので購入してみました！
他にも
薬膳食材カレンダー
体質チェックシート
症状別の漢方薬ガイド
免疫力アップの薬膳レシピ
など、気になる特集があって
読むのが楽しみです
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