毎日をちょっと便利に
ちょっと心地よく
めんどくさがりだけど丁寧に暮らしたい
ココロと部屋を整えて
心地いい暮らしづくり
新型コロナウィルスの問題が
大きく報道されるようになってから
身近なところでも
大小、様々な変化があって
この状況に対応していくために
行動や考え方も切替が必要
・・・とは、分かっていて
モヤモヤとしたやるせなさが
なかなか消えないこともありますね
わたしも先週、
とってもガッカリな出来事があり
こんな状況ですから
仕方ないのは分かっているけど
それでも、やっぱり残念すぎて
気落ちしてしまいました
今年の大きな目標のひとつだったので
これが無くなってしまうのは本当にツライ・・・
知らせが届いた日は
1日なにも手がつかなかったのですが
毎日落ち込んで過ごすわけにもいかないので
翌日は気持ちを切り替える儀式を行いました
わたしの気持ちリセット法1つ目は掃除
日常の掃除とは別で
普段は掃除しない場所をきれいにする
今回は洗濯機下の排水溝
洗濯バンに湿気で貼りついた埃を拭いたり
排水口カバーを外して蓋や
中の部品を洗ったり無心で磨く
掃除は成果が目に見えて
やり切った感もあるし
何より家の中がキレイになる
気分の良い時より
作業が捗る気がします
気持ちリセット法2つ目はお香を焚く
掃除の後、家中のカーテンと窓を開けて
太陽の光と新鮮な空気を取り込んでから
玄関でお香を焚く
これをすると
部屋の中の空気と一緒に
気持ちも入れ替わる気がします
お気に入りは
他にも…
・ボディスクラブとオイルで
全身をツルツルしっとりにする
・鏡や金具をピカピカに磨く
・引き出しや棚の中を整理する
など・・・
身の回りを整えたりきれいにすることで
モヤモヤ気分も一緒に掃除して外に出します
気持ちの浄化作業ですね…非スピリチュアル(笑)
みなさんはどんな風に
モヤモヤ気分をリセットしていますか？
コロナ疲れしている方
上手に気持ちの切り替えして
心と身体の健康を守りましょう
モヤモヤの大掃除のついでに
スマホの壁紙も春っぽいものに変えました
Before→After
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