難しいわけでもなく
それほど時間がかかるわけでもない
でも、「面倒だなぁって」思うこと
わたしの場合は
掃除、洗い物、あとアイロンがけとか
いつもそう感じるというよりは
疲れていている時や、
他にやりたいことやある時に
「あ－めんどくさい」と思ってしまい
気づいていないふりしたり
「まとめてしよう」と後回しにしたり
その時は良いんだけど、
後でまとめて処理したら
もっと面倒な思いをしたことが
これまで何度もあります…
「めんどくさい」を見つけた時
しくみや暮らし方で改善するものは
都度見直しをしていますが
”気持ち”からくる「めんどくさい」には
こんな方法で対処しています
しなきゃいけないこと
後回しにしていたこと
忘れていたこと
何かに気付いて
それを面倒だと思った瞬間に
「かんたん！すぐできる！」
「たいしたことない！」など
ポジティブな言葉にかえて声に出してみる
その後は
面倒だと思ったことを少しだけやってみる
１か所だけ、これだけ、〇分だけ…
一旦はじめるとエンジンがかかって
「もう少しやってみよう」とか
「せっかくなら全部やってしまおう」
という気持ちも生まれやすく
実際やってみると
気づいた時にすぐ終わらせていれば
それほど面倒でないことに気付く
あとは「あしたの自分のためにする」と考えて
いま、ラクすることを優先して”後回しにする”から
あしたの自分がラクになるから”いまする”へ
面倒ごとの見方を変えています
面倒だと思うことを全てなくすのは難しいけど
「面倒だと感じるけど苦にならない」くらいに
気持ちを軽くできれば暮らしはずっと快適になる
どうしてもしたくない時や
できない時は無理せずに
できる時間も体力もあるのに
怠け心に負けそうな時には
「めんどくさい」の口癖をリセットして
ちょっとだけやってみる
わたしはこれで
後回しにすることが随分減ったので
めんどくさがりさんにオススメです
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