残り100日でしたいことは何ですか?
 

 

 

毎日をちょっと便利に

ちょっと心地よく

めんどくさがりだけど丁寧に暮らしたい

 

ココロと部屋を整えて

心地いい暮らしづくり

 

 

シルバーウィーク最終日の今日は秋分の日

ここから秋が深まっていきますね

 

 

 

 

今年は季節を感じる余裕もあまりなく

コロナウィルス、長い梅雨、猛暑など

身体や心に受けたストレスをケアしながら

やっとここまで来たという感じがしています

 

 

『Withコロナ』の言葉どおり

ウィルスの感染予防をしながら

生活することが日常になって数か月

今日で2020年は残り100日になりました

 

 

 

大変なことは色々あったけど

それでも良い1年だった

 

 

と、前向きな気持ちで今年を終えられるように

これから100日でしておきたいことを

いくつかノートに書き出しました

 

 

 

 

 

 

ノートに書き出したのは

 

夏までの活発な活動とは違い

秋から冬に向かう気候に合わせた

穏やかで内向きで静かな活動

 

 

 

わたしは

 

『暮らし、心、体のデトックス』をテーマに

今からできる小さなチャレンジを決めました

 

 

 

みなさんは残り100日で

どんなことがしたいですか?

 

 

 

 

 

 

1年の中に季節の変化があるように

人の体や心も季節ごとに変化していきます

 

365日、同じ量の気力と体力を生み出し

行動し走り続けることはできない

 

 

人は冬眠こそしませんが

冬に備えて気力も体力も外に漏らさず

内に蓄えようとするのが自然な体の働きです

 

 

 

これから年末へ向けて目標を考える方は

ぜひ季節や体のリズムを意識してみてください

 

 

 

 

 

 

 

 

好きな色、好きな柄

見た目優先で選んだノート

 

 

棚に並べた時のことを考えると

無地で控えめな色の方が見栄えがいいけど

そういうノートって視覚から受け取る

ワクワクがないんですよね~

 

 

ノートの力が一番発揮されるのは

棚に並べた時じゃなく使っている時!

 

 

だから、

今回は後のこと(棚に並べた時)は考えず

好きなものを好きなように選びました

 

 

こういう選び方も、たまにならいいですねウインク

 

 

 

 

 

4連休の最終日

わたしはのんびり夏物衣類の整理をする予定

 

みなさんも良い1日をお過ごしください

 

 

 

 

 

 

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リピート2年目
クラシ手帳で健康

 

 

毎日をちょっと便利に

ちょっと心地よく

めんどくさがりだけど丁寧に暮らしたい

 

ココロと部屋を整えて

心地いい暮らしづくり

 

 

 

 

来年の手帳1冊目

体調や食事の記録に使っているクラシ手帳

『北欧、暮らしの道具店』のノベルティ

 

 

購入金額や点数などの条件はなく

買い物した人全員もらえる太っ腹なキャンペーン

 

 

 

 

手帳は数量限定、なくなり次第終了です

 

 

 

 

無印のB6スリムノートと並べてみました

グリーンは2020年版、ベージュが2021年版

 

 

ベースの落ち着いたくすみカラーと

白で描かれた植物柄の組み合わせが

ふんわりやさしい印象の手帳

 

 

 

 

 

 

 

クラシ手帳2021の仕様はこちら

 

 

●縦16cm×横9cmのコンパクトサイズ

●マンスリー、ウィークリー 、リストの3部構成

●ウィークリーはレフトタイプ

●紙はスルスル書けるトモエリバー

●ストレスなく180度フラットに開く製本

●角折れしにくい角丸加工

 

掲載月:2020年9月〜2021年12月

 

 

 

ただのノベルティじゃない

シンプルだけどハイススペック!

 

 

トモエリバーといえは「ほぼ日手帳」ですが

雰囲気は「ほぼ日Weeks」に似てます

 

 

クラシ手帳の方がサイズが小さいけれど

コンパクトな手帳が欲しい方におすすめできる一冊

 

 

 

 

 

 

 

 

わたしはマンスリーページで睡眠時間管理

ウィークリーに食事や体調のことを書いています

 

 

 

マンスリーの時計スタンプはこれ

 

 

 

 

 

 

自分の体や生活の記録を振り返ったとき

 

季節がひとつずつ進んでいくように

体調にも一年の中に波があることに気づきます

 

 

 

心や体を良い状態に維持したいと思うなら

まずは自分の体調の波を知ることが大事

 

 

3年間、体調や生活の記録を続けてきて

わたしも自分の体のことが前よりずっと

分かるようになってきました

 

 

 

毎日元気に過ごしたい

生活習慣を改善したい

「なんとなく不調な日」を減らしたい

 

 

こんな方に

体調と生活の記録がおすすめです

 

 

 

 

 

 

 

 

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スープのある食卓
簡単スープレシピに挑戦中

 

 

毎日をちょっと便利に

ちょっと心地よく

めんどくさがりだけど丁寧に暮らしたい

 

ココロと部屋を整えて

心地いい暮らしづくり

 

 

 

食欲がない時とか、小腹がすいた時とか

ほっこりしたい時に飲みたいスープ

 

 

これまで汁物は「ほぼ味噌汁」だったわが家

秋冬はほっこり美味しいスープが飲めるように

今からスープのレパートリーを増やし中

 

 

レシピ本で気になったものを順番に作って

お気に入りを収集しています

 

 

トップの写真は「かぼちゃとコーンのスープ」

ブレンダーとかミキサーを使わない簡単レシピ

 

 

いま参考にしている本はコレ

 

 

 

奥薗 壽子のスープジャーのお弁当

 

 

 

 

 

時間をかけずサッと作りたいお弁当本だけあって

材料もつくる工程もすごくシンプル

 

具や味付けはアレンジして

自分好みに仕上げています

 

 

 

目標は

お気に入りスープレシピを10個増やすこと

 

 

寒い日に美味しいスープがある食卓を目指します!

 

 

 

 

 

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