自分のリズムで心地よく過ごすためのココロとからだ、暮らしの整え方毎日をちょっと便利に、ちょっと心地よくするおすすめアイテムなどを発信しています国際中医薬膳管理師|整理収納コンサルタント尾崎 優里
暮らしにもっと軽さを♪心と身体をゆるめるモノとコトの間、余白のある暮らし国際中医薬膳管理師整理収納コンサルタント尾崎 優里インスタグラム/お問合せインスタグラムでは日常の小さな出来事もアップしています@yuri_lilt88画像をクリックするとインスタグラムが開きます床置きする家電や大き目の収納ボックス箱買いしたドリンクの保管に便利な平台車わが家で使っているのは・空気清浄機用・季節家電用(加湿器と扇風機)・シューズクロークの収納用合計3つはじめにKEYUKAのを買ったら便利で同じものを買い揃えたかったけど近所に店舗がなく・・・しかたなく無印良品で追加購入並べると色やデザインが違うけど一応、縦にも横にも連結できます右の白い方が無印良品/左のグレーがKEYUKA掃除する時や荷物の移動にすごく便利な平台車ですが何のためにあるか分からない表面の丸い穴や連結用の凹みに埃が溜まりやすいのが気になるちょうど、平台車を買い足しする必要ができたので台がフラットな商品はないかな?と探したらいいもの見つかりました!!山善 yamazenスレスレキャリー 家庭用超薄型平台車400mm×275mm×38mm最大積載荷重25kg/本体0.7kgエストラマー製キャスター25Φ 【P5倍 7/26 9:59迄】 縦にも横にも連結できる平台車 スレスレキャリー 1個 2個 4個 8個 超薄型 幅40 奥行27.5 高さ3.8cm 耐荷重25kg YSS-38 ホワイト/グレー 連結可能 スリム 軽量 コンパクト 台車 山善 YAMAZEN 【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}[山善] 台車 コンパクト 超薄型 幅40×奥行27.5×高さ3.8cm キャスターが目立たない 連結可能 木製取っ手 平台車 スレスレキャリー 完成品 グレー YSS-38(GY)Amazon(アマゾン)無印良品と比較してみると台のサイズはほぼ同じ台の部分がフラットで見た目スッキリ天然目の持ち手もおしゃれですキャスターの大きさを比較すると無印良品やKEYUKAより小さめ見た目がかなりスッキリしてインテリア性が高いので室内で使うなら山善がよさそうけれど・・・マイナス点もあって重いものを載せた時キャリーの前後左右の動きがぎこちなくなること掃除の時に動かすくらいなら支障はありませんが荷物を載せて運搬するとか移動させることが多いとちょっとストレスかもしれません空気清浄機を置くとこんな感じ無印製は斜め上や横から見た時にキャスターが丸見えだったのが山善製だと真横から見ても床スレスレキャスターもほぼ見えません台の表面や側面の凹凸もなくなり部屋や床により馴染むようになりましたこれまでリビングで使っていた空気清浄機用と季節家電用の台車は床置きになっていた箱買い飲料に転用リビングの家電もストック品も平台車でスッキリしました床置きの家電や観葉植物箱買いのストック品があるお家はぜひ平台車を検討してみてくださいモノの移動や掃除がラクになりますよ!詳細はタイトルをクリック季節を健やかにすごすセルフケアと食事を学ぶ季節のセルフケア「梅雨の養生と薬膳」講座暮らしをもっと快適にオーダーメイドな空間づくりが身に付く整理収納アドバイザー2級認定講座■その他のお問い合わせはこちらブログ村のランキングに参加しています画像をクリックして応援いただけるとうれしいです にほんブログ村掲載雑誌「日経WOMAN別冊シンプルライフのはじめ方」2023年7月「無印良品ラクして片づく収納術 2022年6号」「日経WOMAN 2022年5月号」「日経WOMAN別冊すきま時間から始める自分磨きレッスン」2022年1月「日経WOMAN 2021年12月号」「メルカリ売り方の教科書最新版」2021年12月「とことん高く売るメルカリ技100」2019年12月「メルカリ売り方ガイド」2018年8月
暮らしにもっと軽さを♪心と身体をゆるめるモノとコトの間、余白のある暮らし国際中医薬膳管理師整理収納コンサルタント尾崎 優里インスタグラム/お問合せインスタグラムでは日常の小さな出来事もアップしています@yuri_lilt88画像をクリックするとインスタグラムが開きます月に一度の水切りかご掃除くもりやカルキの付着が目立つところはメラミンスポンジで軽く擦って細かな部分は過炭酸ナトリウムの漬け置き過炭酸ナトリウムは茶しぶや軽めの水垢排水口のヌメリを落としてくれますキッチンの油汚れ、お風呂の皮脂汚れ衣類の消臭、漂白、除菌にも使えて便利水切りかごの下には水切りマットをセット使っていたものが古びてきたので3COINSで買った新しいものへ取り替えこのスタイルに落ち着くまでは同じシリーズのステンレストレーを使ったりかごをやめてマットのみも試したのですが洗った食器を重ねる時の安定感と掃除のしやすさからかご+吸水マットを続けてます過炭酸ナトリウムやクエン酸、重曹などを使った掃除や洗濯の方法はこちらの本を参考にしていますナチュラルおそうじ大全 [ 本橋ひろえ ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ナチュラルおせんたく大全 [ 本橋ひろえ ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}詳細はタイトルをクリック季節を健やかにすごすセルフケアと食事を学ぶ季節のセルフケア「季節の養生と薬膳」講座暮らしをもっと快適にオーダーメイドな空間づくりが身に付く整理収納アドバイザー2級認定講座■その他のお問い合わせはこちらブログ村のランキングに参加しています画像をクリックして応援いただけるとうれしいです にほんブログ村掲載雑誌「日経WOMAN別冊シンプルライフのはじめ方」2023年7月「無印良品ラクして片づく収納術 2022年6号」「日経WOMAN 2022年5月号」「日経WOMAN別冊すきま時間から始める自分磨きレッスン」2022年1月「日経WOMAN 2021年12月号」「メルカリ売り方の教科書最新版」2021年12月「とことん高く売るメルカリ技100」2019年12月「メルカリ売り方ガイド」2018年8月
暮らしにもっと軽さを♪心と身体をゆるめるモノとコトの間、余白のある暮らし国際中医薬膳管理師整理収納コンサルタント尾崎 優里インスタグラム/お問合せインスタグラムでは日常の小さな出来事もアップしています@yuri_lilt88画像をクリックするとインスタグラムが開きます奈良町のはずれ住宅街にひっそりとある中国料理店中國菜 奈良町 枸杞さんに薬膳管理師の友人と行ってきました中國菜 奈良町 枸杞奈良・ならまちにある、本格四川料理・広東料理を提供する「枸杞」の公式サイトです。枸杞でご提供するお料理はすべて化学調味料不使用。自家菜園にて栽培した野菜はすべて無農薬・化学肥料不使用で育てています。kuko-nara.jpミシュラン一つ星とグリーンスターを獲得してるひっそりだけど人気のお店料理に使う中国野菜や奈良の伝統野菜も自分たちの手で無農薬栽培し当日使う分は朝収穫しているそうです小さな古民家を改装した店内は2人掛けテーブル3つ(6席)カウンター3席席数の少ないお店ですが完全予約制で客の入れ替わりがなくゆったりと食事ができましたランチは枸杞點心コースの1種類(前菜、スープ、點心8品、〆、甜心)味、香り、食感山椒や唐辛子などスパイスの刺激一口でいろんな感覚が刺激されます〆のお料理は蓮の葉に包んで蒸した具沢山ごはん(汁そばも選べました)どれが1番好きかな?と振り返るとどれも美味しくて1番を決められない(笑)ひとつひとつのお料理をじっくり味わいお腹も気持ちも満たされる時間他の季節のお料理も食べてみたいと思う素敵なお店でした食事のあとは小雨の降る中駅に向かいつつ奈良町散策砂糖傳増尾商店に立ち寄って「御門米飴」と「奈良こんふぇいと」をお土産に購入その後、雑貨屋さんをいくつか巡って元興寺で国宝と世界文化遺産を見学観光客が私たち以外ほとんどいなくて本堂も収蔵品を展示している法輪館もほぼ貸し切りでじっくり見て回れました所々に見える黒っぽい瓦は日本最古の瓦で1400年以上前に朝鮮の百済職人が作ったもの歴史と素朴さを感じられる奈良「次は秋頃に来ようね」と再訪を約束して帰ってきました枸杞さんは毎月1日の21:00〜翌々月の予約の受付をされてます早い者勝ちではなく抽選制受付はすぐに終了されるので時間になったら即DM送信✉️予約可能日は月末にInstagramにアップされます@kuko_naramachi詳細はタイトルをクリック季節を健やかにすごすセルフケアと食事を学ぶ季節のセルフケア「養生と薬膳」講座暮らしをもっと快適にオーダーメイドな空間づくりが身に付く整理収納アドバイザー2級認定講座■その他のお問い合わせはこちらブログ村のランキングに参加しています画像をクリックして応援いただけるとうれしいです にほんブログ村掲載雑誌「日経WOMAN別冊シンプルライフのはじめ方」2023年7月「無印良品ラクして片づく収納術 2022年6号」「日経WOMAN 2022年5月号」「日経WOMAN別冊すきま時間から始める自分磨きレッスン」2022年1月「日経WOMAN 2021年12月号」「メルカリ売り方の教科書最新版」2021年12月「とことん高く売るメルカリ技100」2019年12月「メルカリ売り方ガイド」2018年8月
暮らしにもっと軽さを♪心と身体をゆるめるモノとコトの間、余白のある暮らし国際中医薬膳管理師整理収納コンサルタント尾崎 優里インスタグラム/お問合せインスタグラムでは日常の小さな出来事もアップしています@yuri_lilt88画像をクリックするとインスタグラムが開きます中華は好きだけど味が濃い、脂っぽいコッテリ系は苦手さらに肉の脂身や皮も好きじゃない…そんなわたしにピッタリ大阪上本町の錢屋塾で開催された「おうち中華〜台湾 素食」レッスン素食とは精進料理のような菜食料理のこと台湾には至る所に素食レストランがあり普通のお店でも素食メニューがあるそうです台湾の人は「●曜日だけ素食」とか「願掛けでしばらく素食にする」「きのう食べ過ぎたから今日は素食」とかゆるーく素食を取り入れる人も多いみたいわたしも体調やお腹の具合に合わせて野菜料理の日を作っているので一緒だな~と思いました今回のレッスンはみんなで調理するタイプ切ったり、混ぜたり、包んだり協力しあって6品が、完成食感、味が様々あって飽きることなく食べられ野菜だけなのに満足感高かった!実際に調理に参加することで材料を入れるタイミング火を止めるタイミング調味料の量や炒め具合が分かりやすい特に炒め物を作る時は「調味料もしっかり炒める」という味付けポイントに目からうろこ調味料をしっかり炒めることで油と調味料がしっかり馴染みコクや香ばしさがプラスされ味がぐっとよくなるそうたしかに、自宅で試した時もいつもの味付けなのにおいしさが違ったお土産にいただいたXO醤高級食材の蝦子(海老卵を乾燥させたもの)上質な干し貝柱、干し海老などゴロっとした具材が入ってますいいものいただいたのでレシピを調べて色々作ってみます詳細はタイトルをクリック季節を健やかにすごすセルフケアと食事を学ぶ季節のセルフケア「梅雨の養生と薬膳」講座暮らしをもっと快適にオーダーメイドな空間づくりが身に付く整理収納アドバイザー2級認定講座■その他のお問い合わせはこちらブログ村のランキングに参加しています画像をクリックして応援いただけるとうれしいです にほんブログ村掲載雑誌「日経WOMAN別冊シンプルライフのはじめ方」2023年7月「無印良品ラクして片づく収納術 2022年6号」「日経WOMAN 2022年5月号」「日経WOMAN別冊すきま時間から始める自分磨きレッスン」2022年1月「日経WOMAN 2021年12月号」「メルカリ売り方の教科書最新版」2021年12月「とことん高く売るメルカリ技100」2019年12月「メルカリ売り方ガイド」2018年8月
整理収納アドバイザ-2級認定講座開催日程、講座詳細はページ最下部に掲載しております片付けの効果空間と心と時間のゆとり平日はその日の家事をするだけで1日が終わり週末まとめて1週間分の片付けをする家族や友人と過ごす時間や休息を優先すれば片付けができず次の休みまで散らかったままの部屋で過ごすこうして解決することなくエンドレスに続く片付けにウンザリしていた時に整理収納アドバイザー講座と出会いましたはじめは「片付けに追われない暮らし」を求めて講座を受講しましたが家の中が整っていくにつれ心と時間にゆとりができ暮らしを愉しむ余裕も生まれました自分も家族も快適に心地良く過ごせる暮らしを手に入れたい方に整理収納アドバイザ-2級講座をおすすめします整理収納アドバイザ-2級講座はこんな悩みの解決に役立ちます散らかった部屋にストレスを感じている探し物にいつも時間を取られているモノを移動させながら掃除や家事をしている片付けしてもすぐに散らかってしまう収納用品を買ってもうまく使いこなせないモノは少ないのに、なぜか片付かない片付けたいけど、どこをどうすればいいか分からない片付けも収納もちゃんとしているのに使いづらく効率が悪い家事や後片付けだけで1日が終わってしまう片付けのコツを知ると作業がぐんとラクになる雑誌やブログ、SNSで目にする素敵な暮らしを参考にして同じ収納用品を買ったり収納のアイデアをマネしているのにうまくいかないと感じることはありませんか?間取りや部屋の広さ、家族構成が似ていてもそこに住む人の性格や価値観、暮らし方など家族をとりまく環境が違えば暮らしに"合う"片付けも違いますまた、収納グッズやアイデアだけマネしても土台になる"整理"が不十分な状態だと見た目だけの使いづらい収納になることも…使いやすく効率の良い収納づくりは片付けの基本や仕組みを知ることで作業がぐんとラクに、スムーズに進みますまた、本やネットで見つけた情報を自分に合うものにアレンジする力も身につきますこんな方におすすめ片付けのストレスをなくしたい居心地のいい部屋で暮らしたい自分に合った整理収納法を身につけたい家事、仕事、勉強の効率をアップしたい好きなものに囲まれた暮らしがしたい大好きな整理収納を極めたい資格を仕事に活かしたい整理収納アドバイザーとして仕事がしたいこの講座で学べること講座では◇基本的な “整理の考え方”◇具体的な “整理の方法”◇実践的な “収納のコツ”を、事例を交えてお伝えしています講座カリキュラム整理の効果について考える現状の整理のレベルを知るモノの本質と人との関わりを考える整理を妨げる要因を知る整理収納スキル5つの鉄則覚えておきたい収納の原則整理収納の理論に基づいた実例2級を取得すると・・・①自分に合った片付け法がわかります②職場環境の改善に役立ちます③整理収納アドバイザー準1級講座の受講権利が得られます※準1級を取得すると1級認定試験の受験資格が得られます詳しくはハウスキーピング協会HPでご確認ください受講された方の感想整理収納のやる気がアップした整理収納の効率的な進め方がわかった自分の「つまずきポイント」に気付けたリバウンドしにくい収納のポイントがわかった探し物ゼロの収納のヒントがあった自分にとって大切なモノがわかった自分の理想の暮らしが明確になった何からはじめればいいか具体的な行動がわかった 受講された方の声整理収納について独学で学んできて、それが正しいかどうか不安な部分がありましたが、楽しく学ぶことができ自信につながりました。大阪府堺市 30代 女性整理が苦手だなと思っていたものの、”苦手”でくくってしまていたものが、今回の内容を聴いて「だから」「やっぱり」とすごく納得しました。単に片づけするだけではだめだと認識できて良かったです。説明と具体例がたくさん挙げられていてイメージが膨らみやすかったです。兵庫県西宮市 30代 女性片づけの本は沢山読みましたが、実習や他の参加者の方と話すことで視野がとても広がりました。途中から家の中のあちこちがとても気になりだし、早く帰って整理したくなりました。兵庫県川西市 40代 女性先生のお話がわかりやすく、みなさんと楽しくお話ししながら整理収納について学ぶことができました。大阪府藤井寺市 20代 女性受講前は長いように思っていたのに、とても早く感じました。雰囲気もとても良かった。兵庫県西宮市 40代 女性整理収納を学んで毎日を快適に、ワクワクして過ごせる理想の暮らしを手に入れませんか?講師 尾崎 優里空間、こころ、身体の3つのバランスを整えて健やかな暮らしづくりを実践中保有資格整理収納アドバイザー2級認定講師整理収納コンサルタントルームスタイリスト1級国際中医薬膳管理師漢方茶ブレンダー銀座コーチングスクール認定コーチアロマテラピー検定1級●掲載雑誌●「日経WOMAN別冊シンプルライフのはじめ方」2023年7月「無印良品 ラクして片づく収納術」2022年6月「日経WOMAN別冊すきま時間から始める自分磨きレッスン」2022年1月「日経WOMAN 2021年12月号」「メルカリ売り方の教科書最新版」2021年12月「とことん高く売るメルカリ技100」2019年12月「メルカリ売り方ガイド」2018年8月開催詳細【受講料】24,700円(テキスト代、認定料含む)再受講の方、ユーキャンで資格取得済の方17,600円※受講料は事前のお振込みをお願いしております※表示の料金はすべて税込みです【受講時間】10:00~17:00(6H+昼休憩1時間)【受講資格】日本語が理解できる方(読み書き含む)※整理収納アドバイザー3級を取得していなくても受講できます※高校生以上の方を対象とした講座です、未成年の方は保護者の同意を得て申し込みください※小学3年生~中学生の方はジュニア2級講座を受講ください【注意事項】・ 1/4以上の遅刻または早退がある場合は、認定されませんのでご注意ください・ 講座中の録音/録画等は、固くお断りしておりますので予めご了承ください【キャンセル料について】・キャンセルお手続き会員登録している方:マイページよりキャンセルをお願いします会員登録をしていない方:直接主催者にご連絡をお願いします・ご返金下記キャンセル料と振込手数料を差し引いてご指定の口座にお振込みいたします~4日前まで・10%(2,470円)3日前~前日・50% (12,350円)当日・100%(返金なし)ハウスキーピング協会HPキャンセル規定https://housekeeping.or.jp/cancel-policy/#cp17開開催スケジュール8/14(水)10:00~17:00 @大阪塚本(JR大阪駅からひと駅/塚本駅から徒歩2分)お申込みはこちら8/17(土)10:00~17:00@大阪北浜(北浜、天満橋、淀屋橋より徒歩5~13分)お申込みはこちら9/21(土)10:00~17:00@大阪北浜(北浜、天満橋、淀屋橋より徒歩5~13分)お申込みフォームが開きます受講希望日を入力して送信してくださいお申込みはこちら■JEUGIAカルチャーセンター光明池店でも認定講座を開催いたします9/18(水)10:30~17:30 @光明池こちらの日程のお申込み、お問合せはJEUGIAカルチャーセンター光明池店まで泉北高速鉄道 光明池駅(光明池駅より徒歩4分)【入会金不要・1DAY】整理収納アドバイザー2級認定講座|大阪府で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンター光明池(大阪府和泉市|光明池)【【入会金不要・1DAY】整理収納アドバイザー2級認定講座】 大阪府で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンター光明池(大阪府和泉市|光明池)へ。アート&クラフト・生活文化・趣味教養・ダンス・舞踊・武道・健康・美容・癒し・音楽などジャンル豊富な講座が揃っています。 趣味としても楽しみながら、真剣に取り組めることを探してみましょう。culture.jeugia.co.jpオンライン講座も開催中オンライン講座はこちらをクリック講座受講や、お申込みに関するお問合せはこちら【お問い合わせフォーム】
暮らしにもっと軽さを♪心と身体をゆるめるモノとコトの間、余白のある暮らし国際中医薬膳管理師整理収納コンサルタント尾崎 優里インスタグラム/お問合せインスタグラムでは日常の小さな出来事もアップしています@yuri_lilt88画像をクリックするとインスタグラムが開きます先週からぐんと気温が上がりエアコンをつける日が増えましたニュースで食中毒の話題も見かけるようになり食品買い出し時の傷み防止に保冷タイプのエコバッグを購入紀ノ国屋 まとまる保冷エコバッグ価格:¥1,375(税込)サイズ:約タテ36cm/ヨコ52cm/マチ20cm素 材:ポリエステルカラーは全20色明るい爽やかな色もいいな~と悩んで季節問わず使いやすそうなブラウン×ピンクのクルミにしましたふつうのエコバッグのようにやわらかい素材でできていてこんな風に折りたたむことができます内側はアルミコーティング保冷剤を入れるメッシュポケットやファスナーも付いています保冷バッグ探しをしている時InRed 2024年7月号の付録コールマンのエコバッグもいいかなとレビューサイトも見てみたのですが重たい食品の持ち運びも安心な本体と一体型の持ち手で縫製や細部もきれいに作られている紀ノ国屋のバッグを選びましたコールマン内側の空気の温度を保つ銀色シート撥水加工お出かけバッグInRedは雑誌+付録で1,480円メルカリで付録だけ買っても900円くらい紀ノ国屋のエコバッグは1,380円価格を比較してもお得感があります梅雨入り前から真夏日も多く今年も暑くなりそうですね保冷バッグと保冷剤があれば暑い日の食品買い出しも安心これからたくさん使います詳細はタイトルをクリック季節を健やかにすごすセルフケアと食事を学ぶ季節のセルフケア講座暮らしをもっと快適にオーダーメイドな空間づくりが身に付く整理収納アドバイザー2級認定講座■その他のお問い合わせはこちらブログ村のランキングに参加しています画像をクリックして応援いただけるとうれしいです にほんブログ村掲載雑誌「日経WOMAN別冊シンプルライフのはじめ方」2023年7月「無印良品ラクして片づく収納術 2022年6号」「日経WOMAN 2022年5月号」「日経WOMAN別冊すきま時間から始める自分磨きレッスン」2022年1月「日経WOMAN 2021年12月号」「メルカリ売り方の教科書最新版」2021年12月「とことん高く売るメルカリ技100」2019年12月「メルカリ売り方ガイド」2018年8月
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暮らしにもっと軽さを♪心と身体をゆるめるモノとコトの間、余白のある暮らし国際中医薬膳管理師整理収納コンサルタント尾崎 優里インスタグラム/ホームページ公式LINE/お問合せインスタグラムでは日常の小さな出来事もアップしています@yuri_lilt88画像をクリックするとインスタグラムが開きますこれまで使っていたパンツハンガーをクリップで挟むタイプから畳んで掛けるタイプに取り替えしました以前の住まいはクローゼットが大きくボトムスの長さのまま吊るしても十分な容量が確保できたのですが今は小さなクローゼットなのでできるだけスペースを有効活用したい(前の家は壁一面がクローゼットでした)1枚目の写真がビフォークリップハンガーを使った収納2枚目がアフターボトムスの丈が半分になったのでポールを一段増やしました新しく買ったハンガーはコレ↑ハンガーの輪の部分が手前になるタイプ輪が奥になるタイプだとハンガーを取る時に細い棒を持つことになり出し入れしずらいと感じます(先端が手前になる見た目も好きじゃない)ボトムスを吊るした奥にももう一本ポールを入れてベルトを吊るしたり空いたスペースにバッグを吊るしたり見た目スッキリ容量も増えて大満足収納アイテムや収納方法は本当にたくさんあって「どれが正解か?」は使う人次第見た目の好み、性格、生活スタイル…色んな角度からチェックして自分にぴったりを見つけましょうちなみにうちの夫の場合スーツパンツはハンガー掛けですがカジュアルパンツは畳んで並べるお店ディスプレイ風収納ですおしらせ5/5に立夏を迎え季節は初夏へ新年度やGWで溜まった疲れを癒し梅雨から夏への移行時期を元気に健やかに過ごすためのセルフケア講座募集開始です季節を健やかにすごすセルフケアと食事を学ぶ季節のセルフケア「梅雨の養生と薬膳」講座暮らしをもっと快適にオーダーメイドな空間づくりが身に付く整理収納アドバイザー2級認定講座■その他のお問い合わせはこちらブログ村のランキングに参加しています画像をクリックして応援いただけるとうれしいです にほんブログ村掲載雑誌「日経WOMAN別冊シンプルライフのはじめ方」2023年7月「無印良品ラクして片づく収納術 2022年6号」「日経WOMAN 2022年5月号」「日経WOMAN別冊すきま時間から始める自分磨きレッスン」2022年1月「日経WOMAN 2021年12月号」「メルカリ売り方の教科書最新版」2021年12月「とことん高く売るメルカリ技100」2019年12月「メルカリ売り方ガイド」2018年8月
暮らしにもっと軽さを♪心と身体をゆるめるモノとコトの間、余白のある暮らし国際中医薬膳管理師整理収納コンサルタント尾崎 優里インスタグラム/ホームページ公式LINE/お問合せインスタグラムでは日常の小さな出来事もアップしています@yuri_lilt88画像をクリックするとインスタグラムが開きます唇の日焼けを気にしだしたのはここ数年顔やからだが日焼けした時のように色の変化で日焼けを判断できない唇日焼けによる炎症が繰り返されると色素沈着をおこすこともあるそうです唇の日焼けを気にするようなりリップクリームはSPF入りを選んでいます黄色のパッケージはニベア ディープモイスチャーリップはちみつの香り SPF26するすると滑らかな塗りごこち高保湿タイプのリップクリームやさしいはちみつの香りやしっとりするので秋~冬にぴったり夏にはちょっと重たいかなもうひとつ青のパッケージはiHerbで購入したAmish Originsリップドク メディケイテッドSPF15こちらはメンソレータムみたいなスーッとするメンソールタイプしっとりしすぎない軽さやスースーする感じが夏にちょうどいいSPF15と少し低めだけど重ね塗りや塗りなおししても重くならないところが気に入っていますSPF入りのリップの中には塗ると白くなるものもあるそうですがこちらの2つは白くなりません唇のUVケアははじめたばかり色々試してみてマイ定番品を見つけたいと思います4月のiHarb購入品おしらせ5/5に立夏を迎え季節は初夏へ新年度やGWで溜まった疲れを癒し梅雨から夏への移行時期を元気に健やかに過ごすためのセルフケア講座募集開始です季節を健やかにすごすセルフケアと食事を学ぶ季節のセルフケア「梅雨の養生と薬膳」講座ブログ村のランキングに参加しています画像をクリックして応援いただけるとうれしいです にほんブログ村にほんブログ村詳細はタイトルをクリック季節を健やかにすごすセルフケアと食事を学ぶ季節のセルフケア「梅雨の養生と薬膳」講座暮らしをもっと快適にオーダーメイドな空間づくりが身に付く整理収納アドバイザー2級認定講座■その他のお問い合わせはこちら掲載雑誌「日経WOMAN別冊シンプルライフのはじめ方」2023年7月「無印良品ラクして片づく収納術 2022年6号」「日経WOMAN 2022年5月号」「日経WOMAN別冊すきま時間から始める自分磨きレッスン」2022年1月「日経WOMAN 2021年12月号」「メルカリ売り方の教科書最新版」2021年12月「とことん高く売るメルカリ技100」2019年12月「メルカリ売り方ガイド」2018年8月
暮らしにもっと軽さを♪心と身体をゆるめるモノとコトの間、余白のある暮らし国際中医薬膳管理師整理収納コンサルタント尾崎 優里インスタグラム/ホームページ公式LINE/お問合せインスタグラムでは日常の小さな出来事もアップしています@yuri_lilt88画像をクリックするとインスタグラムが開きます毎年、春頃になると日焼止めの新商品の発表されたくさんの商品が店頭に並びます機能も成分もどんどん進化する日焼け止め肌悩みや利用シーンに合わせて数年おきに見直しをしています私が使っているのはこちらひとつは去年から使っているもの残りは今年新たに使いはじめたものです右から順にDr.G ドクタージーグリーンマイルドアップサンエッセンスSPF50+ PA++++紫外線だけでなくブルーライト赤外線、PM2.5などにも対応したマルチプロテクトタイプ【Dr.G公式】グリーンマイルドアップサンエッセンス 50ml DR.G GREEN MILD UP SUN ESSENCE SPF50+ PA++++ 日焼け止め 紫外線対策 ドクタージー ドクタージー 韓国コスメ【楽天海外通販】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}去年から使っている韓国コスメ乳液や美容液のようにしっとりな仕上がり乾燥する季節も頼りになりますウォータープルーフではないので外出予定のない日の室内用そして、仕事でも遊びでも外に出掛ける日の顔用はオルビスオルビス リンクルブライトUVプロテクターSPF50+ PA++++紫外線、ブルーライト、赤外線大気中のチリほこりも防ぐマルチタイプ【サンプルプレゼント※4/17 12:00-5/13 9:59まで※無くなり次第終了】オルビス リンクルブライトUVプロテクター 日焼け止め シミ予防 シワ改善 美白 UVケア 日焼け対策 うるおい 低刺激 敏感肌 PA++++ SPF50+ 無香料 無着色 スキンケア ご褒美 義母 妻 ORBIS 公式楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}2023年リニューアルされ美容雑誌のベスコスも受賞したシワ改善&美白ケアもできる日焼け止め表情の動きに合わせてプロテクト膜が収縮することでスキマを作らず肌を守る機能や汗で膜が強化される機能があり肌をしっかり守ってくれます今年リニューアルしたアネッサにも保護膜の伸縮機能や熱や汗による膜強化機能がありどちらにするか迷ったのですが美容成分が豊富なオルビスを選びましたボディ用のメインは惜しみなく使える量と価格ドラッグストアで買えるビオレビオレビオレUV アクアリッチウォータージェルSPF50+ PA++++花王 ビオレUV アクアリッチウォータリージェル 70ml楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}スルスル伸びて軽い着け心地でしっとりだけどベトつかないミクロディフェンス処方で薄く均一なUVブロック膜をつくりスキマの発生を防いでくれるそう80分の耐水試験クリアのス-パ-ウォータープルーフで汗に強いのに石鹸落ちするのがうれしい顔はメイク落としを使うので石鹸落ちかどうかは気にしないけどからだ用は石鹸落ちでないと困るお安いのに機能も充分使用感もよくて気に入ってます最後に、外出時の塗り直し用に片手でサッと塗れるスティックタイプメイクプレムプライマーサンスティックSPF50+ PA++++[送料無料][メイクプレム公式] 「mak p:rem UVディフェンスミー カーミングサンスティック 20g 」 顔 全身 ノンケミカル ノンナノ 鎮静 UVケア 日焼け止め サンスティック 化粧下地 プライマー 紫外線対策 敏感肌 韓国 スキンケア 韓国コスメ おすすめ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}メイクプレムの商品を買った時キットに入っていた日焼け止め持ち歩きにちょうどいい8.5cm×4cmの手のひらサイズサラサラで汗をかいた後でも不快感なく塗り直しできます肌に紫外線ダメージが蓄積するとシミ、たるみなど肌老化が加速するそうですアラフォーど真ん中年齢以上に肌を老化させないために日焼け止めをしっかり塗ります!おしらせ5/5に立夏を迎え季節は初夏へ新年度やGWで溜まった疲れを癒し梅雨から夏への移行時期を元気に健やかに過ごすためのセルフケア講座募集開始です季節を健やかにすごすセルフケアと食事を学ぶ季節のセルフケア「梅雨の養生と薬膳」講座ブログ村のランキングに参加しています画像をクリックして応援いただけるとうれしいです にほんブログ村にほんブログ村詳細はタイトルをクリック季節を健やかにすごすセルフケアと食事を学ぶ季節のセルフケア「梅雨の養生と薬膳」講座暮らしをもっと快適にオーダーメイドな空間づくりが身に付く整理収納アドバイザー2級認定講座■その他のお問い合わせはこちらブログ村のランキングに参加しています画像をクリックして応援いただけるとうれしいです にほんブログ村掲載雑誌「日経WOMAN別冊シンプルライフのはじめ方」2023年7月「無印良品ラクして片づく収納術 2022年6号」「日経WOMAN 2022年5月号」「日経WOMAN別冊すきま時間から始める自分磨きレッスン」2022年1月「日経WOMAN 2021年12月号」「メルカリ売り方の教科書最新版」2021年12月「とことん高く売るメルカリ技100」2019年12月「メルカリ売り方ガイド」2018年8月
暮らしにもっと軽さを♪心と身体をゆるめるモノとコトの間、余白のある暮らし国際中医薬膳管理師整理収納コンサルタント尾崎 優里インスタグラム/ホームページ公式LINE/お問合せインスタグラムでは日常の小さな出来事もアップしています@yuri_lilt88画像をクリックするとインスタグラムが開きますきのうはまだ蕾だったコーヒーの木の花が咲きましたほんのり柑橘っぽくそして甘い香りがする花です育てはじめて10年以上手のひらサイズだった木も私の身長を越えましたベランダのオリーブの木にも花の蕾がたくさんついていてこちらももうすぐ咲きそう今の季節、植物の成長スピードはとっても早い冬の間、何もしてないように見えても春の芽吹きと成長のためにしっかり力を蓄えているんですね私たち人も変化や成長がはっきりと目に見える時期もあれば冬の植物のように目に見える変化がなくじっと耐えてるような時期もある成長のためには力を蓄える時間が必要だし力の補充が終わったら次はまた成長の季節がやってくる一年のサイクルで見ると春から夏はエネルギーが満ち溢れぐんぐん成長する植物のように活発に動きたい季節人も植物の自然の一部静と動の流れを感じバランスよくいきましょうおしらせ5/5に立夏を迎えると季節は初夏へ新年度やGWで溜まった疲れを癒し梅雨から夏への移行時期を元気に健やかに過ごすためのセルフケア講座募集開始です季節を健やかにすごすセルフケアと食事を学ぶ季節のセルフケア「梅雨の養生と薬膳」講座ブログ村のランキングに参加しています画像をクリックして応援いただけるとうれしいです にほんブログ村にほんブログ村詳細はタイトルをクリック季節を健やかにすごすセルフケアと食事を学ぶ季節のセルフケア「梅雨の養生と薬膳」講座暮らしをもっと快適にオーダーメイドな空間づくりが身に付く整理収納アドバイザー2級認定講座■その他のお問い合わせはこちら掲載雑誌「日経WOMAN別冊シンプルライフのはじめ方」2023年7月「無印良品ラクして片づく収納術 2022年6号」「日経WOMAN 2022年5月号」「日経WOMAN別冊すきま時間から始める自分磨きレッスン」2022年1月「日経WOMAN 2021年12月号」「メルカリ売り方の教科書最新版」2021年12月「とことん高く売るメルカリ技100」2019年12月「メルカリ売り方ガイド」2018年8月
暮らしにもっと軽さを♪心と身体をゆるめるモノとコトの間、余白のある暮らし国際中医薬膳管理師整理収納コンサルタント尾崎 優里インスタグラム/ホームページ公式LINE/お問合せインスタグラムでは日常の小さな出来事もアップしています@yuri_lilt88画像をクリックするとインスタグラムが開きます「一度、生の演奏を聴いてみたい」友人を誘い、フジコヘミングさんのソロコンサートへ行ったのは2018年冬2018年はドキュメンタリー映画『フジコヘミングの時間』が公開された年映画を見てピアノの音だけでなくその人柄にも惹かれました映画の中で「メランコリーもいいじゃない」と語るシーンが印象的でした楽しい、嬉しいといった喜びだけでなく不安や悲しみもあってこその人生様々な感情に出会うことでフジコさんの音がつくられたんだな2018年大阪フェスティバルホール5/2のテレビの報道でフジコさんが亡くなったことを知りました2018年の冬に「コンサートにいつか行きたい」じゃなく「今、行こう」と決めて良かった”いつか”はやってこないかもしれない後悔しないためにためにも本当に望むことなら早く決断した方がいい今年の10月にフジコさんの映画『恋するピアニスト フジコ・ヘミング』が公開予定だそう映像の中でフジコさんに会えるのを楽しみにしています『恋するピアニスト フジコ・ヘミング』特別映像 10/18(金)公開10 月 18 日(金)より新宿ピカデリーほか全国公開『恋するピアニスト フジコ・ヘミング』特別映像2018年に公開され、異例のロングランヒットを記録したドキュメンタリー映画『フジコ・ヘミングの時間』から 6 年。この度、フジコ・ヘミングの新たな日々を見つめたドキュメンタリー映画『恋するピアニスト フジコ・ヘミン...youtu.beおしらせ5/5に立夏を迎えると季節は初夏へ新年度やGWで溜まった疲れを癒し梅雨から夏への移行時期を元気に健やかに過ごすためのセルフケア講座募集開始です季節を健やかにすごすセルフケアと食事を学ぶ季節のセルフケア「梅雨の養生と薬膳」講座暮らしをもっと快適にオーダーメイドな空間づくりが身に付く整理収納アドバイザー2級認定講座■その他のお問い合わせはこちらブログ村のランキングに参加しています画像をクリックして応援いただけるとうれしいです にほんブログ村掲載雑誌「日経WOMAN別冊シンプルライフのはじめ方」2023年7月「無印良品ラクして片づく収納術 2022年6号」「日経WOMAN 2022年5月号」「日経WOMAN別冊すきま時間から始める自分磨きレッスン」2022年1月「日経WOMAN 2021年12月号」「メルカリ売り方の教科書最新版」2021年12月「とことん高く売るメルカリ技100」2019年12月「メルカリ売り方ガイド」2018年8月
来週はもう5月ゴールデンウィークに入りますね5/5は二十四節気の立夏暦は春から初夏へ進みます穏やかで安定した天気の日も多く爽やかに晴れた青空の下に飛び出して思いっきり活動をしたくなる時期ですが同時に、春の間に溜まった疲れが不調となって現れやすいタイミングでもありますイライラや鬱々といった気分の波無気力、倦怠感、眠りが浅い歯の噛みしめや歯ぎしりなども春疲れからくる不調の代表ですまた、春の不調が長引くと胃腸の働きを弱めてしまうことも…日本は春と夏の間に「梅雨」があり湿度が高まり気温も上昇していきます梅雨~夏にかけての高温多湿の気候は脾胃(消化器)を傷めやすく様々な不調を連れてきます梅雨(雨の日)に見られる不調頭やからだが重い、頭痛、めまい、むくみ、胃もたれ、食欲低下、軟便、下痢、倦怠感、くよくよする、思い悩む、など季節の養生と薬膳講座では季節の移り変わりと共に私たちの身体に様々なかたちで現れる体調や心の変化や不調を知り不調予防や改善に役立つ暮らしと食事のポイントをお伝えします《+》季節、体調、体質に合う食事(食材)や習慣を増やし・・・《-》季節、体調、体質に合わない食事(食材)や習慣を減らす季節や体調に合うように生活習慣や食べ物を足し算引き算して自分の”ちょうどいい=健康”をつくる『からだの取説』を見つける講座ですまいにちの暮らしに取り入れやすい中医セルフケアを一緒に学びましょう講座の内容こちらの講座は梅雨の時期だけでなく他の季節の「雨の多い日」にも活用できる内容になっています・中医学と薬膳について・中医学でみる季節と身体の関係・梅雨(雨の多い日)に起こりやすい不調・季節の養生(心身を整える生活習慣)・梅雨におすすめの食材・季節に合わせた料理のポイント・薬膳茶レシピ紹介会場では季節に合わせた薬膳茶をお出ししします中医学や薬膳に馴染みのない方も気軽にやさしく学べる内容です講座で紹介する食材はすべてスーパーで手に入るものばかり食材のもつ効能を知って献立を決めればいつもの食事が”薬膳”に変わります!もちろん、外食する時やお惣菜、お弁当をスーパーで買う時にも使えますこれまで開催してきた講座の様子はこちらからご覧いただけます→講座開催レポインスタグラムはこちら→@yuri_lilt88この講座はこんな方におすすめなんとなく不調な日がある季節やお天気の影響で体調を崩しやすい季節や体調に合わせた食材の選び方を知りたい毎日の食事で自分や家族の健康づくりをしたい体調や感情のゆらぎと上手につきあいたい…など日常の中で感じる小さな不調を自分でケアできるようになりたい方にぴったりの講座です講座詳細【開催日】満席受付終了6/2(土)13:00~14:30進行状況により終了時間が前後する場合がございます講座終了後30分ほど、質問や交流の時間を設けております【会場】・コミュニティスペースcompass/会場開催大阪市天王寺区(各線 鶴橋駅より徒歩5分)【参加費】3,500円※参加費は事前のお振込みをお願いしておりますお申込みはこちらから【キャンセルポリシー】申込み後ご都合が悪くなられた場合は日程変更を承りますキャンセル希望は以下の通り対応させていただきます・お申込み~2日前(前々日)まで【振込み手数料を差し引いて返金】・1日前(前日)の17:00まで【受講料の50%+振込手数料を差し引いて返金】・前日17:00以降~当日【ご返金は致しません】お問合せはこちら【お問い合わせフォーム】掲載雑誌「無印良品ラクして片づく収納術 2022年6号」「日経WOMAN 2022年5月号」「日経WOMAN別冊すきま時間から始める自分磨きレッスン」2022年1月「日経WOMAN 2021年12月号」「メルカリ売り方の教科書最新版」2021年12月「とことん高く売るメルカリ技100」2019年12月「メルカリ売り方ガイド」2018年8月全て対面/オンラインの両方で提供しています■整理収納アドバイザー2級認定講座家庭の中はもちろん職場でも活用できる使いやすく片付く仕組みのつくり方を学びたい方へ詳細はこちら■その他のお問い合わせはこちら
暮らしにもっと軽さを♪心と身体をゆるめるモノとコトの間、余白のある暮らし国際中医薬膳管理師整理収納コンサルタント尾崎 優里インスタグラム/ホームページ公式LINE/お問合せインスタグラムでは日常の小さな出来事もアップしています@yuri_lilt88画像をクリックするとインスタグラムが開きますお土産にいただいたホノルルクッキーやっぱりおいしいなぁコーヒーによく合います次々食べたくなるけどカロリー高いんだろうなと食べ過ぎ注意!で少しずつ食べてますお土産をくれた親戚は結婚式に参列するためのハワイへもともと物価が高いのにさらに円安の影響もあって何もかも高かったそう…日本に来ている外国人観光客が一週間80万円の宿泊費や一食9,000円のラーメンの価格を「安い」と答えてるインタビューを見て日本に住む私たちとの金銭感覚の差に「日本は大丈夫?」と心配になります個人でどうこう出来ることでもないけれど、無知なままではいけない!世界や日本の経済のことを少しでもわかるようになればと経済や金融のニュースを見るようになりました『マネーの学び』は金融や経済に詳しくなくても分かりやすく解説してくれるお気に入り番組他にはテレ東の『日経ニュースプラス9』『日経モーニンプラスFT』『Newsモーニングサテライト』などから興味のある特集を見ていますマネーのまなび|テレ東BIZ(テレビ東京ビジネスオンデマンド)テレ東BIZ(ビズ)の マネーのまなび 新着一覧ページです。テレ東BIZで配信している マネーのまなび の新着コンテンツを掲載しています。txbiz.tv-tokyo.co.jp物価はジワジワ上昇しているけど今後、収入は上がるの?とかゼロ金利解除でこれから住宅ローンの金利はこの先どうなる?とか分からないことが少しでも"分かる"に近づけば自分なりに対策を考えたり暮らしの方針を決める助けになりお金や未来の漠然とした不安も少しは落ち着くかな?と期待しています2018年からしていた旧NISAは金融機関を変えて新NISAで継続中これまでなんとなくしていたNISAも自分で考え、理解して商品を選べるように知恵をつけて上手に活用していきたいおしらせ5月~梅雨のセルフケア講座をスタートします梅雨の時期はもちろん、高温多湿な夏「雨の日」に役立つ内容です季節を健やかにすごすセルフケアと食事を学ぶ季節のセルフケア「梅雨の養生と薬膳」講座ブログ村のランキングに参加しています画像をクリックして応援いただけるとうれしいです にほんブログ村にほんブログ村詳細はタイトルをクリック季節を健やかにすごすセルフケアと食事を学ぶ季節のセルフケア「梅雨の養生と薬膳」講座暮らしをもっと快適にオーダーメイドな空間づくりが身に付く整理収納アドバイザー2級認定講座■その他のお問い合わせはこちら掲載雑誌「日経WOMAN別冊シンプルライフのはじめ方」2023年7月「無印良品ラクして片づく収納術 2022年6号」「日経WOMAN 2022年5月号」「日経WOMAN別冊すきま時間から始める自分磨きレッスン」2022年1月「日経WOMAN 2021年12月号」「メルカリ売り方の教科書最新版」2021年12月「とことん高く売るメルカリ技100」2019年12月「メルカリ売り方ガイド」2018年8月
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暮らしにもっと軽さを♪心と身体をゆるめるモノとコトの間、余白のある暮らし国際中医薬膳管理師整理収納コンサルタント尾崎 優里インスタグラム/ホームページ公式LINE/お問合せインスタグラムでは日常の小さな出来事もアップしています@yuri_lilt88画像をクリックするとインスタグラムが開きます長く履いてた白のコンバース洗ってもクスミが取れずくたびれ感が強くなってきたのでそろそろ買い替えたいコンバース好きなので同じものでも良かったのですがユニクロで「これいいかも!」とピンとくるスニーカーを発見UNIQLO :C スニーカー01 OFF WHITE ¥3,990ファッション界で高い評価を受けるイギリス出身の名デザイナー、クレア・ワイト・ケラーによる、軽やかで洗練された春夏コレクション。スニーカーUNIQLOシボのある合皮素材と抗菌防臭加工されたクッションのよいインソールスニーカーは大き目を選ぶけどこちらはいつものサイズでぴったりキャンバスと違い水洗い不可防汚防水スプレーしてから下ろしましたセメダイン 機能性スプレー 防水スプレー 多用途+長時間 防汚・防水 ×2個セットAmazon(アマゾン)履き口の高さもちょうどよくくるぶしに当たったり靴擦れすることナシたくさん歩いた日も足が疲れず快適でしたこの春はこのスニーカーをたくさん履いて、たくさん歩きますブログ村のランキングに参加しています画像をクリックして応援いただけるとうれしいです にほんブログ村にほんブログ村詳細はタイトルをクリック季節を健やかにすごすセルフケアと食事を学ぶ季節のセルフケア「梅雨の養生と薬膳」講座暮らしをもっと快適にオーダーメイドな空間づくりが身に付く整理収納アドバイザー2級認定講座■その他のお問い合わせはこちら掲載雑誌「日経WOMAN別冊シンプルライフのはじめ方」2023年7月「無印良品ラクして片づく収納術 2022年6号」「日経WOMAN 2022年5月号」「日経WOMAN別冊すきま時間から始める自分磨きレッスン」2022年1月「日経WOMAN 2021年12月号」「メルカリ売り方の教科書最新版」2021年12月「とことん高く売るメルカリ技100」2019年12月「メルカリ売り方ガイド」2018年8月
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