中国漢方の考えの中でもっとも大事なのが気の流れと、血液の流れと言われています。
気の流れは 別の機会にお話しします
血液の流れの役割は隅々まで栄養素を届ける役割と悪い細菌をやっつける役割を担っています
健康な血液は弱アルカリ性ですが、不安、怒り、緊張などの感情があると酸が増すそうです。
怒ると血の色は黒褐色になり渋くなる
悲しむと茶褐色になって苦く成るそうです。
感情の起伏はそのまま身体に影響を及ぼします
心と身体は一つです
つながっています
魂の観点から見ると両方とも神様が与えてくれた、この世で生きる為の道具ですが、その話は、またまた、別の機会に
よーわ！
悪い感情がどれだけ身体に悪影響を与えるかを知って欲しい
恐れ、不安、怒り、緊張、妬み、神経過敏
この様な感情は身体を蝕み、免疫力を低下させます
よく、馬鹿は風邪をひかないと言いますが、それでいいんです。鈍感も、一つの強い生き方です。
小さい事は気にしないと言う事じゃないでしょうか
前置きが長くなりましたが
毎日が苦しい、悲しい、生きてるのが辛い
この様な状況を抜け出すのも、全てはスキルです
どんな困難な状況が来ようとも、それを解決出来る
引き出しを沢山持っている人が結局は生き残れるのです。
よく、人は良い服を着て、良い車に乗って、いい家に住んで、美味しいものを食べて〜とかいいますが
間違ってますよ！
人はどうやって生き残れるかが最重要課題です！
生きる為に必死に成る！
それが分かるとぶれない！
誤った選択をしない！
またまた、前置きが長くなりました
1
自分の良いところを100個書き出してください。
些細なことでもいいです
ツムツムが得意だとか
笑った時の八重歯が可愛いとか
挨拶はちゃんとする人だとか
人がどう思ってようと関係ないです
自分本意で良いのです
だって、自分って存在が無ければ、回りを認識する事が出来ないですから
100個書き終えて見返すと結構元気が出ますよ
2
気分が落ち込んだ時、ワハハって笑ってみてください
スキップしみてください。楽しくなるから
誰も見ていない所でね！(気がふれたと思われるから)笑
心と身体は一つです
笑いながら、悲観的な事は考えられません
やったらわかります！
3
鏡を見て「お前は凄いんだよ！どんな問題も解決出来る天才だよ！お前は一流の○○だよ！」
これを毎晩やる
自己催眠術です！
刷り込むんです。
今の自分はどうでもいいんです！
関係ない！
最初はハッタリでもいいんです。
勇気を持って、ハッタリをかまして行くと
やがて本物になる！
4
常に積極的な選択をする
難しい案件だなぁっと思っても、自分の将来の為になるのであれば「YES I WILL Do IT !」
何事からも逃げない
だって、自分に起きてる問題だから、自分だけにしか解決出来ないはず！
逃げてばっかりいるから、
心の中にゴミがたまって行く
5
嫌な事を考え続けない
例えば、悪口を言われたから、その嫌な人の事を四六時中考える。
そんな、嫌な人に頭を占領されてていいんですか？
気付いたら
指パッチン「切り替え！切り替え！」
もっと建設的な事で頭を使いましょう
心の強い人は単純に切り替え上手なだけかもしれません
タイガーウッズが、何故あんなに強いのでしょう？
それは例え前のホールでボギーを打っても
次のホールは引きづらない
次のホールは真新しい気持ちで挑む
6
前もお話ししましたが、
夜寝がけは本当に重要です！
気が滅入る様な事を考えながら寝ると、朝スッキリ目覚める事が出来ると思いますか？
日中どんな事があろうとも、
寝がけは楽しい事を考えましょう
恋人の笑顔
こどもと公園で遊んでいる場面
最高に盛り上がったEXILEのコンサート
ワクワクする様な将来の自分の姿
全ては明るい自分の未来のためです！
実践あるのみ！
一緒に頑張りましょう！
長文ですみません
読んいただき、ありがとうございます