妊活ナゼ！？その⑥ ～生理痛はありますか？～

こんにちは

新浦安店　渡部です

生理は本来は痛みはなく、お腹や腰が少し重く感じるくらいのものです。

程度の差はあっても、生理痛は女性なら誰もが経験する症状でしょう。

とくに、子宮の発育が十分でない若い女性には生理痛で悩む方が多いといわれています。悩んでいる女性にとってはとてもつらいものですが、確かな知識がないため、鎮痛剤飲んで一時しのぎ的な対処をしている女性が大半と言われています。

ですが、生理の悩みは、痛みだけでなく、イライラ、吐き気、お腹の膨満感などを伴うことが多いため、鎮痛剤では十分に改善されません。

そして、痛みを抑えるだけでは、「なぜ生理痛になるのか」と言った根本的な解決にはつながりません。

日本では、よくテレビのコマーシャルで生理痛の鎮痛剤が広告されるほど「生理痛はあるのが普通」「痛くなったら鎮痛剤を飲めばいい」と思われていまが、中医学の本場中国では、初潮が始まると母親から「生理中は冷たいものの飲食を控えたり、血を補う食べ物をとること」と教えられて、生理は女性にとって、とても重要な事であるという認識が浸透しています。

社会人になっても、生理中は無理のないスケジュールにするために仕事を調整することも珍しくないそうです。

そのため、中国人女性は生理痛にはほとんど縁がないのだそうです

生理痛を放っておくと思わぬトラブルの原因に。

生理痛は放っておくと、子宮内膜症、子宮筋腫、不妊などにつながるおそれもあります

そうならない為にも、なるべく早い内から生理痛にならない身体や、生理痛の起こりにくい身体を作っていきたいものです。

体質改善は早ければ早いにこしたことがありません。そのためには、まずは小さな意識改革をすることが大切です。

痛みがあることは異常な状態であるということを認識して、養生することが大切です

生理痛のメカニズム

生理は、要らなくなった子宮内膜が血液と一緒に排出される状態です。この時、子宮は子宮口から経血を押し出そうと子宮の筋肉が収縮します。この収縮の時に起こるのが生理痛です。子宮の炎症や、ストレス、疲労、睡眠不足、自律神経の乱れ、冷え、食生活の乱れなどで血流が悪くなると、生理痛は起きやすくなります。最近の若い女性は子宮の発育が悪く、子宮口の細い人が増えているそうで、そのため、経血が排出しづらくなり、経血を排出しようと子宮が無理に収縮をすることで、痛みが強くなることが多いのです。また、生理痛の傷みの物質が全身へ影響を与えるため、頭痛や吐き気が起こる場合もあります。