こんにちは！誠心堂薬局の座間です
最近少しだけダイエットを意識しています
ですがピザを無性に食べたくなってしまいました
あっさりした食事が続くとたまにありませんか
そんなもやもやした気持ちの中、以前読んだ雑誌に載っていた「油揚げをピザ生地の代わりに」というのを思い出しました。
そして…
今日のランチです
一般的なピザ１人分のカロリーが約４００ｋｃａｌに対しこの油揚げピザは３３４ｋｃａｌです
６６ｋｃａｌ抑えることができました
この６６ｋｃａｌ、少し大きめのすし飯１個分くらいです
ちりも積もればです
急激なカロリーダウンをしてリバウンドしてしまうより少しずつ無理せずダイエットに励みたいですね