誠心堂漢方館 新浦安店の公式ブログです。
本格的漢方相談薬局 <<東京・千葉に11店舗を展開中!>>
漢方薬 誠心堂 https://www.seishin-do.co.jp/
不妊症、生理不順、子宮内膜症をはじめとした婦人科疾患をはじめアトピー性皮膚炎、赤み・かゆみといった皮膚病、にきび、しみ、漢方ダイエット、中医美容など幅広くご相談をいただけます。
そのほかの疾患についても中医学アドバイザーがあなたの体質に合わせてアドバイスさせて頂きます。
こんにちは新浦安店の鈴木です急に気温が上昇しましたねそのせいか朝からお店の前をダンゴムシがお散歩していました🐛平和~写真は牡丹のつぼみです早く開花しないかな牡丹といえば、こんな言葉を聞いたことありませんか?「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」美しい女性の姿を花に例えた言葉ですしかし、この言葉の意味は諸説ありなんです実はこれ、元々は漢方薬の効能のことらしいのです「気が立ってイライラする人には芍薬、座ってばかりで血流が悪い人には牡丹、風に揺れる百合の花のようにフラフラと歩く人には百合根」…何のこっちゃ??という感じだと思いますが芍薬も牡丹も(正確には牡丹皮)百合も(正確には百合根)漢方薬に使われる生薬なんです 芍薬:イライラ・生理痛の改善など。 牡丹(牡丹皮):血液の滞り(お血)を改善など。 百合(百合根):不安、不眠、精神安定など。これらが配合された代表的なものは当帰芍薬散(冷え・貧血・むくみなど)加味逍遙散(イライラ・のぼせなど)百合知母湯(不眠・精神不安など)どれも婦人科の症状によく使われますここまでの話をザックリすぎるほど大まかにまとめると見た目の美しさと健康は共通項なんですねということで、今日は婦人科疾患についてご紹介しますPMS(生理前症候群)改善を目指して漢方相談に来ていただいた37歳女性のお話しです📚主な症状37歳 女性「長年PMS(生理前症候群)に悩まされ、特に生理前になるとダルさや眠気、イライラ、過食気味、肌荒れ、胸の張りといった症状が強く、日常生活に支障をきたすこともしばしばありました。また、生理周期は遅れがちで量が多く生理痛にも苦しんでいました。初潮以来、生理痛や不正出血、生理周期の乱れが続き足のむくみや冷え、のぼせなども伴っていました。お通じも不安定で病院では特に有効な治療が無く「体質改善しかない」と言われたため漢方薬で身体を整えたいと考えました。仕事が忙しくストレスも多い生活を送る中で自然な方法で改善を目指したいと思ったのがきっかけです。」漢方薬の方針体の中で血液の巡りが悪くなっておりストレス蓄積による鬱熱がある。血行を促し身体の中の血の滞りを解消し、余分な鬱熱を取り除く漢方を使用。更にストレスの影響を軽減しサポートをする漢方を使用。さあ、この女性が漢方薬を飲んで、どんな変化があったのかそれはまた、次回お話しますねそして、これを読んでるあなたは、芍薬?牡丹?百合?どれがお似合いですか?私は牡丹血の巡りが悪いんですではまた次回をお楽しみに~
こんにちは新浦安店の鈴木です先日、近所の公園をお散歩していたら沢山のスズランが咲いていて可愛いなと思って写真を撮ったのですが、後々調べたらスノーフレークという花でしたスノーフレークはスズランによく似たヒガンバナ科の植物だそうです。スズランのような形の花を咲かせますがスズランとは違い香りはほとんど無香だとかスズランの方がとても強く香るのだそうですでも、花壇の周りはほんのり良い香りでした何の香りだったのか私はこのスノーフレークの香りだったと信じています科学的に作られたフレグランスに「スズランの香り」というのは良くあるので知っているつもりでいましたが、この時私が感じた香りは科学的なフレグランスの香りとは全然違い、本当に爽やかで上品な香りでしたなので思わず深呼吸しましたよそう、深呼吸と言えば自律神経を整えるためには大事な行為なのです中医学ではストレスを感じると「肝」が詰まります。それは自律神経を司るシステムに不具合が起きるということです。「肝」の「気」が詰まり上昇したままの「気」を下へ降ろすために深呼吸が必要になるのですみなさんも、ストレスを感じた時には意識して深呼吸してみてください深呼吸は緊張にも効果があるようで、自衛隊も取り入れている方法だとかさて、そろそろ、前回の続きを「漢方で自律神経失調症と不眠症を改善した21歳男性」のお話vo.2です漢方を飲み始めてからの変化に注目です服薬経過初回相談:飲み始めて1週間後にイライラ、落ち込み、不眠が大幅に軽減。食欲が少し回復し、寝汗が完全になくなる。体力が戻り便通も少し緩い程度に改善。2回目相談:症状が大きく改善し、口の苦みや倦怠感が消失。眠れるようになり体調が安定してきたため煎じ薬から粉薬に変更。3回目相談:すべての症状が改善し気になる点がなくなる。梅雨時期の体調管理のため2回目と同じ漢方の煎じ薬を30日分継続。感じたこと漢方を服用することで、自律神経失調症と不眠症による心身の不調が短期間で改善しました。特に食欲不振や寝汗がなくなり、体力が回復したことで勉強にも集中できるようになりました。日本での生活に慣れる中でのストレスや体調不良は漢方薬が根本的に整えてくれる事を実感しました。同じような症状で悩んでいる方には専門的な相談を受けることを強くおすすめします。体調が良くなることで生活に自信がもてるようになりました。漢方服用でどんどん体調が変化していき、最後には「生活にも自信が持てるようになった」という一言が印象的ですね新生活が始まる4月に新しい一歩が踏み出せるよう、こんな風にお悩みの方がいらっしゃったら少しでもお手伝いできればと思いますもし、少しでもご体調にご不安があれば、すぐにでもご相談ください、お待ちしております一緒に、深呼吸しながら前進しましょう
こんにちは!新浦安店の鈴木です4月に入り桜が満開ですね🌸あいにくの雨で、すぐに散ってしまいそうですが😢雨上がりの日に散った桜が、空に舞うのも爽やかで良いですね🌸中医学では春は「肝」が乱れやすい季節だと考えますでも「肝」とは「肝臓」のことではないんです中医学でいう「肝」は「自律神経・蔵血などに関係するシステム全般」のことを言いますつまり、簡単に言うと春は気持ちが不安定になりやすいということです桜を眺めていると涙があふれそうになる・・・夕焼けをみると見つからない忘れ物があるような気になる・・・川沿いをランニングしている人をみると急に焦りを感じる・・・などなどetc.なかなか人に言えない微妙すぎる心情あなたにもありませんかそんな不安定な気持ちは=肝の乱れかもでも、安心してくださ~い乱れるということは整えることもできるのですさて、そこで今日は漢方で「自律神経失調症と不眠症を改善した21歳男性」のお話です📚主な症状21歳 男性「中国から留学生として来日して1年が経った頃、新しい環境に慣れず、特に言語の壁が大きなストレスとなり、2024年1月頃から体調が悪化しました。イライラや落ち込み、倦怠感、不眠、食欲不振、胃の違和感、口の苦み、寝汗、下痢気味といった症状が続き日常生活に大きな影響を与えていました。過去にうつ病の治療を受けていたこともあり、再び体調を整えるため漢方相談を受けることにしました。」漢方薬の方針ストレスで気の流れが滞り脾胃(消化器システム)の働きが弱っている。また、体内に余分な湿気が溜まり気と血の巡りを妨げているので、気の流れを整え、胃腸を健やかにし心身を落ち着かせる漢方を使用する。漢方服用してこの方がどのように、元の元気な自分を取り戻せたか・・・それは次回のお楽しみです
こんにちは!誠心堂漢方館 新浦安店の鈴木です写真は新浦安店近くの街路樹「モクレン」です実は花粉症の症状緩和に使用することもある「辛夷清肺湯」という漢方薬に入っている「辛夷」とは、モクレン科モクレンの蕾が使われているのですよ(日本産ではタムシバやコブシを使っているようです)これを知ってからモクレンを見るたびに花粉症を連想するようになりました少し暖かくなりモクレンも満開ですねそしてスギ花粉も真っ盛り更にヒノキまで飛び出したようですね私も朝晩、くしゃみが止まりません幸い、まだ薬を飲むほどではないので、食養生や生活習慣を整えることで乗り越えようと思っています食養生・生活習慣の詳細はまた別の機会に、お伝えできればと思います今日は前回の続き・・・51歳で花粉症改善のために漢方を飲み始めた男性のお話しです読んでない方や忘れてしまった方は前回の投稿を再確認してくださいねさて、漢方薬が処方されその後の経過です。服薬経過漢方を飲み始めてから1か月半ほどで鼻水や鼻詰まりが緩和されるのを感じました。この時点で一度服用を中止しましたが、症状が再発してしまい、再び漢方を飲み始めました。驚いたことに今年は4~5月の最も辛い時期を漢方だけで乗り切ることができました。7月になると鼻の症状がほとんど気にならなくなり快適になりました。生活で見直した事柄漢方薬の服用だけでなく先生のアドバイスを受けて生活習慣にも気を配るようにしました。運動不足を指摘され休みの日には散歩をするように心がけています。運動を取り入れることで体調が全体的に良くなった気がします。感じたこと以前は市販薬に頼ることが多かったのですが漢方薬は即効性は劣るものの体質そのものに働きかけるという点で安心感があります。また、服用を続けることで年々症状が和らぐ可能性があると感じています。今年は特に症状が軽く漢方薬の効果を感じました。漢方薬は体質や症状に合わせることが重要で、個人差もあるため一人一人に適したものを見つけることが大切だと感じました。もし、花粉症でお悩みの方がいれば一度、漢方薬を試してみるのも良いかもしれません。長い目で見た体質改善のきっかけになるかもしれませんよ。ということで、この方は漢方薬で花粉症と向き合い、快適な生活を取り戻すことができました長年、お辛い症状を抱えていても、諦めないでください漢方の力を借りて一緒に頑張りましょう私たちがサポートいたしますよ同じようなお悩みで、すぐにでも漢方を始めたい方は、誠心堂漢方館 新浦安店までお問い合わせくださいお一人お一人のお悩みに寄り添ったサポートをさせていただきます
こんにちは!久々の投稿になりますので自己紹介したいと思います誠心堂漢方館 新浦安店 鈴木です誠心堂には中途採用で入社し1年となりました長い長い遠回りで社会人1年目の40代です中医学のあれやこれやに目から鱗の毎日ですが、私が得た知識を分かりやすく皆様にご紹介し、健康ライフに繋げてもらえたらと思いアメブロを始めました💕まぁ、ぶっちゃけ1年目の仕事の一つとして私自身の勉強にもなるので楽しんでやらせて頂こうかと。てへぺろ(古い?)💦さて、記念すべき1回目は花粉症の症例紹介です!花粉症!皆さんどうですか?お辛くないですか?国民病と言われるこの病気、発症していない人のほうが少ない今日この頃。くしゃみ・鼻水・目の痒みを感じていませんか?今回ご紹介するのは51歳で花粉症と向き合った男性の症例です。主な症状51歳 男性「花粉症と付き合うようになったのは2018年の春からです。当時、花粉症という言葉は耳にしていましたが自分には関係ないと思っていました。しかし、突然鼻水や目の痒みが始まり、「これが花粉症か」と始めて実感しました。それ以来、毎年症状が悪化し特に夕方になると鼻水や鼻詰まりが酷くなり仕事終わりの疲労感と相まって辛い日々を送っていました。今年の春も例年通り辛い症状が続き何とかしたいという気持ちで漢方薬を試してみることにしました。」漢方薬の方針①症状改善する漢方薬②体質改善する漢方薬鼻水や鼻詰まりという症状の改善だけでなく、繰り返す体質も改善する目的で2種類の漢方薬を服用。症状が辛い時は症状中心の漢方薬を、症状が軽くなったら体質改善の漢方薬に変えて服用しました。特に疲れやストレスを感じた時に症状が悪化するという点に着目して体全体のバランスを整えることが重視され処方されました。この男性がこの後、どんな風に良くなっていくのか・・・また次回、お伝えしますね 同じようなお悩みで、すぐにでも漢方を始めたい方は、誠心堂漢方館 新浦安店までお問い合わせくださいお一人お一人のお悩みに寄り添ったサポートをさせていただきます
こんにちは厳しい冬を抜け、やっと春がやってきましたね🌸今年の桜は今年だけの一期一会…と思うと切なくなり、涙腺がゆるむのは…加齢のせい!?いやいや、感受性が豊かということで、おさめておきましょうかね~さて、今月も健康フェア開催致します!!🎈健康フェア 新浦安店限定 第二弾!🎈2024年4月20日(土)~2024年4月22日(月)血流計測定&アドバイスの他、以下選べる5コース!(1コース参加費500円)①体内糖化度測定②HbA1c測定③脂質測定④ツボ体験!じんわり置き鍼(※予約優先)⑤スポット鍼灸でリラックス(※予約優先)ご好評につき、少しずつご予約も頂いております!置き鍼コース、スポット鍼灸コース以外は、ご予約制ではございませんが、予めおおよそのご来店時間をお知らせ頂くとご案内がスムーズになります。ご不明点も含め、何か少しでも気になることなどございましたら、どうぞお気軽にお問合せ下さいませ一期一会ならず、末長く皆様の健康をサポートさせて頂きたく、その初めのステップとなります様、スタッフ一同、皆様のご参加、心よりお待ち申し上げます!お問い合わせはこちら誠心堂薬局 新浦安店☎ 047-305-4193http://www.seishin-do.co.jp/shinurayasu.html鍼灸院爽快館 新浦安店☎ 047-390-9311https://www.sokaikan.jp/shinurayasu.htm
こんにちは、登録販売者の佐々木ですすっかり春らしい日も多くなりました先日の散歩で、またまた素敵な場所に出会いました。木の板に手書きで「ハーブ園」と書かれた看板に誘われ、歩いていくと...雑貨屋&カフェ併設の素敵なハーブ園に辿り着きました!写真は見ごろを少し過ぎてしまったか?梅の木が立派にお出迎えです。別の場所に梅園があり、梅を使ったチョコやゼリーなど、梅好きにはたまらない品揃え!生薬にも烏梅(うばい)というものがあります。未熟な梅の果実を燻製にしたもので、熱さましや咳止め、駆虫薬や下痢止めに良いとされ、転じて風邪薬や胃腸薬として用いられます。さらに烏梅は漢方薬だけでなく、染め物にも一役買っていたようです!奈良の月ヶ瀬梅林では、毎年7月になると烏梅作りが始まり、古来より染め物や化粧用の口紅の発色剤としても用いられてきたようです。しかし化学染料の普及により、烏梅の需要は激減したようですが、今でも数少ない染色家がその伝統を守るため、また薬膳茶として楽しんでもらおうと頑張っておられるようですよ化学染料では出せない天然の染め物の色、ぜひ見てみたいですね。このように奥深い梅の世界!見て良し、食して良しますます梅好きになった1日でしたお問い合わせはこちら誠心堂薬局 新浦安店☎ 047-305-4193http://www.seishin-do.co.jp/shinurayasu.html鍼灸院爽快館 新浦安店☎ 047-390-9311https://www.sokaikan.jp/shinurayasu.htm
こんにちは、登録販売者の佐々木です2月も雪が降ったり、かと思えば春みたいに暖かかったり皆様、お元気にお過ごしでしょうか?先日、着の身着のまま、少し遠出をしてみましたその時、たまたま出逢った美味&ヘルシーなスイーツ、ハニーチーズポテトをご紹介いたしますさつまいも(紅はるか)の上に、これでもか!とチーズとはちみつが乗っています!☆さつまいも 健脾・補気、食物繊維が豊富で便秘の解消に◎☆チーズ 補肺、補陰、潤腸、止渇、体に潤いをもたらし、皮膚や粘膜の保護に◎☆はちみつ 潤肺、潤腸、止咳、通便、乾燥時や疲労時などの滋養強壮に◎そして今回注目してほしいのは、さつまいもの皮です🍠さつまいもの皮に含まれる主に3つの栄養素は、以下のとおりです。☆食物繊維→便秘解消、糖や脂質の吸収を妨げる(血糖値やコレステロールが気になる方に◎)☆クロロゲン酸→抗酸化作用があり、動脈硬化や老化予防に◎☆アントシアニン→視力、聴覚機能の改善に◎さつまいもの皮5mmの間に、栄養がしっかり詰まっているので、皮ごと食べて楽しみましょう思わぬ出会いと食べ歩きを満喫したのは良かったのですが、気になる体脂肪は何処へ...体脂肪が気になる方で、食事の節制が苦手な方!漢方薬には代謝アップするものや、体の老廃物を排出するものなど、体質別に多数ご用意できますせひお気軽にご相談下さいね充実した食生活と美しさ、両方を手に入れていきましょう♪お問い合わせはこちら誠心堂薬局 新浦安店☎ 047-305-4193http://www.seishin-do.co.jp/shinurayasu.html鍼灸院爽快館 新浦安店☎ 047-390-9311https://www.sokaikan.jp/shinurayasu.htm
こんにちは、登録販売者の佐々木です本年もどうぞよろしくお願いいたしますここのところ、高血圧や高尿酸血症、蛋白尿などに関するお悩みが増えているように感じます。一見別々のお悩みのようですが、すべて新たな国民病の1つでもある慢性腎臓病(CKD)に関係しています。腎臓の働きが慢性的に低下していく慢性腎臓病(CKD)は、新たな国民病とも呼ばれていて、その患者数は1300万人を超え、成人の8人に1人が慢性腎臓病と言われています。慢性腎臓病は、高血圧や糖尿病などの生活習慣病や、メタボリックシンドロームなどとも深い関連があるため、誰もがかかる可能性のあるごく身近な病気なのですしかし一度低下すると取り返しが難しいのが、腎臓の機能。初期にはほとんど自覚症状がないため、必要なのは予防、そして養生。少しでも気になる方、ぜひ『元気な腎臓を守る健康セミナー』にご参加下さい2024年2月18日 【無料・新橋】糖尿病、動脈硬化が気になるかた必見! 西洋医学×東洋医学の「元気な腎臓を守る健康セミナー」 in 新橋テーマ「元気な腎臓を守る健康セミナー」浦安駅前クリニックの院長佐藤先生と、本草薬膳学院の学院長辰巳先生をお招きして、透析の現状を含めて大切な腎臓を守り抜く知恵と、健康薬膳といった予防医学の立場から老化予防についてお話しをいただきます。セミナー終了後には中医学の専門家による体験版漢方相談も実施。www.seishin-do.co.jpお問い合わせはこちら誠心堂薬局 新浦安店☎ 047-305-4193http://www.seishin-do.co.jp/shinurayasu.html鍼灸院爽快館 新浦安店☎ 047-390-9311https://www.sokaikan.jp/shinurayasu.htm
こんにちは~今年も残すところ1週間弱となりましたね今年1年満喫できたでしょうか?新浦安店では、ご予約でご来店のお客様のほか、遠方の方のオンライン相談や健康フェアなど、たくさんのお客様にご利用頂きまして、心より感謝申し上げます年末年始はお休みの方、お仕事の方、ご自宅でゆっくり過ごされる方、帰省される方、色々いらっしゃるかと思います!例年にはない暖かさのようですね!ただあまり気温がジグザグするのも、自律神経の乱れにつながり、免疫の低下を引き起こします。年末年始の常備薬セットの販売も行っておりますので、ぜひ皆様、快適に新年を迎えられるようこの機会をご利用下さい年内は12/29(金)まで、年始は1/4(木)から営業いたしますので、引き続きどうぞよろしくお願い申し上げます。お問い合わせはこちら誠心堂薬局 新浦安店☎ 047-305-4193http://www.seishin-do.co.jp/shinurayasu.html鍼灸院爽快館 新浦安店☎ 047-390-9311https://www.sokaikan.jp/shinurayasu.htm
皆さんこんんちは、登録販売者の佐々木です突然ですが...健康診断はもうお済みですか~会社により健康診断の時期、違うんですよね~。これからの方も、もう済んでしまった方も!次なる健康診断に向けて、今日から対策をしておきましょう♪今日は『抗酸化力』の代名詞、『ポリフェノール』についてお伝えしたいと思います!ポリフェノールと聞いて思い浮かぶのは...赤ワインなどでしょうか?ポリフェノールとは、ほとんどの植物に存在する苦味や渋み、色素や香り成分で、抗酸化作用が強く、害虫や有害微生物、紫外線などの多様なストレスから身を守る働きをしています。私達にとっては、動脈硬化、糖尿病、脂質異常症、がんなどの生活習慣病の予防に役立ちます!馴染みのある食材ですと、ブルーベリー(アントシアニン)、大豆(イソフラボン)、ココアやチョコレート(カカオポリフェノール)、緑茶(カテキン)、柿(タンニン)、ルチン(そば)、レスベラトロール(赤ワイン)などでしょうか。※()内はポリフェノールの種類ポリフェノールが特に多く含まれる部位は、実・種・皮です。普段の生活では捨ててしまうところですね。中でも強い抗酸化力があるのが、黒大豆の皮に含まれる『プロシアニジン』です!プロシアニジンの抗酸化力は、緑茶に含まれるカテキンより強く、更に強い赤ワインに含まれるレスベラトロールより、更に更に強いんですプロシアニジンはりんごにも含まれますが、有効濃度を摂取しようとなると、毎日1個、黒大豆だと毎日300gほど摂取することになる計算です...そこで無理なく、またバランス良く摂取して頂くために...!味にも配慮して作られたのが...!店長イチオシ!誠心堂オリジナル「黒大豆ポリフェノール」です健康診断結果が気になる方、未病として何か健康に良いことをしたい方、体質改善をお考えの方、試飲もございますので、ぜひお気軽にお声がけ下さい!ちなみに11月26日は、『ポリフェノールの日』です。お問い合わせはこちら誠心堂薬局 新浦安店☎ 047-305-4193http://www.seishin-do.co.jp/shinurayasu.html鍼灸院爽快館 新浦安店☎ 047-390-9311https://www.sokaikan.jp/shinurayasu.htm
こんにちは、登録販売者の佐々木です今年もあと2ヶ月程度となりましたね~私にとっては黄昏の秋でもあります!だんだん日が落ちるのが早くなり、もの悲しくなってくる...蝶々がいつまでもひらひら飛んでいたり、バッタさんがまるで道しるべのようにジャンプしながら道案内をしてくれると、今はまばゆい光となった、天国のペットや家族に想いを馳せたりするわけです。これ、かなりの黄昏モードですwwwそんな感傷も適度に癒しになるなら良いのですが、(夜の長さが最も長い)冬至くらいまで続くとなると、さすがにしんどいしかし一方で、秋は肺気を司るので、喉や発声とも関連性があります。鬱々していたと思っていたのに、案外1人カラオケに行ったら、スッキリ元気になんてことありませんか?アレ? 悲しいのは季節のせいではなく、日頃のストレスが原因か?みたいな(笑)ですので、私は秋の養生法の1つに、「適度に歌うこと」を加えようと思っています!ただ乾燥する秋は、粘膜を傷めやすいので、はちみつやゆり根、豆乳、梨や豆腐など、潤いを生む食材を取り入れるようにしましょう♪歌うことが負担になる場合は、かわりに「聴く」でも良いかもしれませんね。しかし何事も「過ぎたるは及ばざるが如し」、ほどほどが大事です楽しいこと、悲しいことは、日々不意にやってきますが、その時の自分、季節にあった養生法で、心も体も健康に毎日を重ねて行きましょうお問い合わせはこちら誠心堂薬局 新浦安店☎ 047-305-4193http://www.seishin-do.co.jp/shinurayasu.html鍼灸院爽快館 新浦安店☎ 047-390-9311https://www.sokaikan.jp/shinurayasu.htm
みなさんこんにちは、登録販売者の佐々木です朝晩はすっかり過ごしやすくなりましたね!少し寒いくらいでしょうか?最近、私はよく蛇さんに遭遇し、叫び声を上げたり、血の毛が引いたりしていますなんか縁起が良いそうですけれど...縁起の良さより、驚いた時の心臓の負担を減らしたい今日このごろですそんなわけで、蛇(へび)のつ く字の生薬を検索してみると、いくつかあります。しかし実際に蛇の部位が使われているわけではありません。いくつかご紹介いたします!蛇床子(ジャショウシ)セリ科の果実【効能】助陽薬【名前の由来】「蛇が好んでその下にいて、その子(実)を食う、故に名付く」(李時珍)百花蛇舌草(ビャッカジャゼツソウ)アカネ科のフタバムグラの全草【効能】清熱解毒【名前の由来】「白い花を咲かせ、葉が蛇の舌のよう」いずれも蛇そのものが使われているわけではありません!蛇に限らず、生薬の中には、動物の名前が入っているものがありますが、実際にはその動物が使われていない場合も多いです。精神的なものが、お薬の効果に影響することがあるので、もし気になる方は、遠慮なく確認してみて下さいね!皆様もくれぐれも、蛇にはご注意下さいねお問い合わせはこちら誠心堂薬局 新浦安店☎ 047-305-4193http://www.seishin-do.co.jp/shinurayasu.html鍼灸院爽快館 新浦安店☎ 047-390-9311https://www.sokaikan.jp/shinurayasu.htm
こんにちは、登録販売者の佐々木です今年の夏もだいぶきつかったですねですね、と過去形なのは、暦の上ではすでに立秋を迎えました!お菓子もマロンのものが増えてきたりしてもっと秋らしくなってくるのが楽しみな毎日です...と、すっかり意識は「食欲の秋」になってますが...最近私が気になっているのは、なんと体重管理です!こんなにお菓子の話ばかりしているのに何ですが...お客様の中には主訴とは別に、体重管理を意識される方もいて、ご来店の度に体重計(体重体組成計)を測る方もおります。先日も体脂肪が減り、筋肉率が上がりお喜びでした最近は単に体重測定だけではなく、基礎代謝率や内臓脂肪、筋肉率、体脂肪などが分かるようになってますね。見た目の美しさだけでなく、健康を意識できるので、ありがたいことです!...というわけで、私も恐る恐るその体重(体組成)計に乗ってみました...顔が青ざめるばかりです簡単に解説を致しますまず自分のタイプを知るには、BMIと体脂肪率が重要になります。BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)※18.5以上25未満が普通体脂肪率=20%以上30%未満が標準そしてこれらの結果を組み合わせて、「かくれ肥満」、「肥満」、「かた太り」、「普通」、「やせ」などのタイプに分かれます。かくれ肥満=BMIは低いのに体脂肪率が高い肥満=体脂肪率もBMIも高いかた太り=BMIは高いけれど、体脂肪率は低い普通=BMIは普通、体脂肪率は標準以下やせ=BMIは低く、体脂肪率は標準以下ご相談の際には、基礎代謝率や筋肉量、食生活など総合的に判断して、ダイエットカウンセラーがアドバイスさせて頂きます漢方薬の中には代謝を上げるもの、体内の滞りを解消するものなどもございます。皆様の健康的なダイエットをサポート致しますので、ぜひお気軽にご相談下さい♪お問い合わせはこちら誠心堂薬局 新浦安店☎ 047-305-4193http://www.seishin-do.co.jp/shinurayasu.html鍼灸院爽快館 新浦安店☎ 047-390-9311https://www.sokaikan.jp/shinurayasu.htm
こんにちは、登録販売者の佐々木です猛暑続きの毎日ですね先日、天国にいるはずの家族が夢に出てきて、梅干し入り白玉だんごを作ってくれました少し涼しくなりましたかね!?夢の中で初めて食べましたが、あまりにも美味しいので作ってみました料理の腕がイマイチで写真映えしませんが...薬膳的な解説をしたいと思います!①白玉粉疲労回復、皮膚や粘膜の健康維持、貧血予防②小豆利尿作用により体内の余分な水湿を排泄③梅汗のかき過ぎによる、喉の渇きを潤す。内臓を労わる働きもあるので、疲れた時や夏バテ、風邪気味の時に◎時間がなくフルーツを加えませんでしたが、スイカやキュウイを加えたら、もっと見栄えが良かっただろうなと思っています参考までに、スイカ、キュウイの薬膳的作用も書いておきますね④スイカ熱邪による体の熱感、多汗の軽減。イライラや喉の渇きの解消、夏バテ予防⑤キュウイ体の熱を冷ましたり、潤いを生み出す。イライラを取り除き、胃の働きを調整白玉の固さ調整に苦労しましたが、あとは簡単! 混ぜるだけ!皆さんもぜひ作ってみて下さいね♪お問い合わせはこちら誠心堂薬局 新浦安店☎ 047-305-4193http://www.seishin-do.co.jp/shinurayasu.html鍼灸院爽快館 新浦安店☎ 047-390-9311https://www.sokaikan.jp/shinurayasu.htm
こんにちは、登録販売者の佐々木です台風が来たり、晴れたと思ったら陽射しが強かったり、なかなか体調管理が難しい時期皆さま、元気にお過ごしでしょうか?梅雨の時期は、湿気が多くジトジトした毎日が始まります...消化吸収をつかさどる「脾」という臓腑は、「湿を嫌う」ため消化機能の低下が起こりやすくなります。また寝苦しさのせいで、睡眠の質が低下すると、疲労感が出やすくなります。こうしたことから血液を作り出す力が弱まると、皮膚の症状も悪化しやすくなったり、注意の必要な時期です。今日は熊さんの大好物、クマ笹の驚異的作用をお伝えします!葉緑素植物や藻類などに含まれる緑色の天然色素で、体内からコレステロールや疲れの原因となる「活性酸素」などの余分なものを排出してくれる作用がありますリグニン不要性の食物繊維で、お腹のお掃除をする働きがあります多糖体傷ついた細胞膜を修復する働きを持っていますクマ笹は、抗ウイルス作用、抗菌作用を有し、消臭や抗炎症に働き、ニキビやアトピーなど、お肌のお悩みの改善症例がございます。また胃や口腔粘膜を保護し、体の中の毒素を排出してくれるため、胃腸が弱い方の他、口臭予防にもおススメです!カビなども発生しやすい時期。クマ笹でしっかり体の防衛力を身につけましょう♪熊さんが冬眠に入る前後、栄養補給によく食べることから「熊笹」と名がついたとも言われています!クマ笹はお茶や飴、歯磨き粉やシロップなど、色々な商品に使われてますので、ぜひ取り入れてみて下さいねお問い合わせはこちら誠心堂薬局 新浦安店☎ 047-305-4193http://www.seishin-do.co.jp/shinurayasu.html鍼灸院爽快館 新浦安店☎ 047-390-9311https://www.sokaikan.jp/shinurayasu.htm
こんにちは、登録販売者の佐々木です5月に入り「新緑の季節」と言うよりは、すでに猛暑を予想させる暑さですね実際、暦の上では立夏を迎えております!さて今日は、そんな暑さに負けない美肌作りについてお話致します実は私自身が、おでこはカサカサ、鼻の脇には赤みがあったりしますが、職業柄、マスクを外すことは少なく、それが逆に救いになっているような状態...しかし、ご縁がありこのような世界に入り、色々と勉強をするうちに分かったことがあります!それは...美肌には内側からのケアと外側からのケアが必要!ということです。まずは外側。これはイメージしやすいと思います皮膚は体表にあたるため、環境や気候といった外界の影響を受けやすくなります。今の時期ですと、熱邪(ねつじゃ)と言って、気温上昇、強い陽射しによる熱によって体表の水分が奪われ、皮膚の赤みが強くなったり、乾燥したりします。そして体表の水分や脂質のバランスが崩れると、皮膚のバリア機能が低下し、外界の異物や刺激が入りやすくなってしまいますそして内側。こちらは新陳代謝の話になるので、お肌のターンオーバーと関係してきます皮膚の細胞は28日かけて生まれ変わりますが、加齢とともにそのスピードは落ちてきて、お肌は乾燥傾向になります天然保湿成分が少なくなると、お肌のハリやツヤが失われ、たるみやしわが目立つようになります。また血流が悪いと、シミにつながります逆に思春期には皮脂産生が亢進し、その皮脂が常在菌に感染してニキビができます初期は白ニキビだったものが、酸化により黒ニキビになったり、炎症を起こすと赤ニキビに変わっていったりします。ストレス、睡眠、食生活、ご年齢に応じて、現在のお肌の状況を見極めながら、対処法を考えていきます今のように熱邪に侵されやすい時期は、炎症予防の漢方が配合された化粧品を使って頂きます(外側のケア)。さらに加齢による陰虚傾向があれば、コラーゲンやエラスチン(ハリや弾力のもと)を自分で作りだすサポートをしてくれる漢方薬を服用して頂きます(内側からのケア)。ニキビの場合は、まずは炎症を鎮めて、毛穴に詰まった老廃物の排出を促すことで、余分な皮脂のたまりにくい肌を目指します(内側からのケア)。このように季節と肌質に応じて、内側からと外側から二刀流でアプローチしていくのが美肌の鍵ですぜひ美肌目指して、一緒に歩いていきましょうお問い合わせはこちら誠心堂薬局 新浦安店☎ 047-305-4193http://www.seishin-do.co.jp/shinurayasu.html鍼灸院爽快館 新浦安店☎ 047-390-9311https://www.sokaikan.jp/shinurayasu.htm
皆さん、こんにちは。登録販売者の佐々木です新学期、新年度を迎え、早1週間が経った頃でしょうか。特に新入生、新入社員の方は、新しい環境、新しい人間関係の中で知らず知らずに緊張したり力が入ってしまう時ですね。傍から見れば、おめでたい門出!ピカピカ✨に輝いて見えますが、当の本人達は必死な毎日ですよね!大変なのは、何も新入生、新入社員だけでなく、異動や転勤の辞令を受けた会社員、またそのご家族をサポートする主婦の方、それぞれの立場で皆、大なり小なり環境変化に伴うストレスがあると思います五月病は、5月の連休明けにその症状が出やすいことから、その名がついたようです。中医学では「肝気鬱結」(かんきうっけつ)と考えます。「肝」という臓腑は気機の調整を行い、体のエネルギーである気の流れを調整することで、体内の血液や水分を滞りなく、体内に巡らせる重要な役割があります。また同時に血液を貯蔵し、蓄えた血液を体の各部に供給する働きもあります。しかしこの「肝」という臓腑はストレスに弱いですストレスにより気機の調整がうまくいかなくなると、血液や水分の流れが滞ります。また新しい環境で神経を使うと血を消耗し、そもそも貯蔵される血液が少なくなっていきます。すると無気力や気分の落ち込み、イライラ、焦燥感、思考力の低下、だるさ、頭痛、睡眠障害、便秘、下痢など、様々な症状が現れます漢方では、同じ不調を訴える方でも、体質が異なれば違う漢方薬を選択します。血液量は充分ではありながら巡りが悪くなっている方と、もともと血液量が不足している方では対応が異なります。またストレスの度合い、症状の出具合によっても、対処法は変わってきます。まずは自分には負荷がかかっているかも?と疑いをかけた上で、1日の中で少し気を抜く時間を意識することが大事です。無理なくリラックスできる何かを見つけることは、健康長寿のためにも必要なことと思います!程よく力を抜きながら、4月を過ごしていきましょうお問い合わせはこちら誠心堂薬局 新浦安店☎ 047-305-4193http://www.seishin-do.co.jp/shinurayasu.html鍼灸院爽快館 新浦安店☎ 047-390-9311https://www.sokaikan.jp/shinurayasu.htm
皆さま、こんにちは。登録販売者の佐々木です厳しい寒さが和らぎ、だんだん春らしい陽気になってきましたね季節が変わると、お悩みの内容も少しずつ変わっていきます。ダイエットや皮膚のお悩みなど、これからの薄着を意識したお悩みが増えてきますまた入学、進学、クラス変えなど、先々の不安と期待から学生さんのご相談も増えます。ご来店のお客様には血流計を測って頂きます。この血流計、実は血圧だけでなく、血液量や血液のドロドロ具合、勢いなどまで分かってしまう優れものです初めてのお客様は、慣れない場所で緊張をするのか、いつもより高めの値が出ることが多いです。そして春は血圧が高くなる季節です。血圧が高くなる原因は体質や食生活など様々ですが、1つには自律神経が影響しています。春は自律神経が乱れやすく、寒暖差のストレスや、環境の変化による緊張が続いたりして血圧が高くなりがちです。血圧と緊張血圧と自律神経はとても深く関係しています。緊張状態の時は交感神経が優位になり、血管が収縮して血圧が上がります。春は陽気の高まりにより、身体の上部が犯されやすいので、高血圧の他、めまいやのぼせ、頭痛などの症状も出やすくなります。寒暖差ストレス寒暖差や気圧変化が激しい春は、自律神経が乱れて交換神経が優位になりがちです。交感神経が優位になると、血管の収縮により血圧が高くなりやすくなります。環境の変化入学、就職、転職、異動、引越、結婚などの環境の変化は、それ自体は喜ばしいことであっても、知らないうちにストレスがかかっているものです。喜んだり、先の心配をしたり落ち着かない時期は、陰血を消耗し血圧の上昇につながることがあります。緊張状態になりやすい性格緊張状態になりやすい性格は、交感神経を優位にし、血圧を上昇させる可能性があります。いつも忙しく時間に追われている方、完璧主義の方などは交感神経優位になりがちです。また、不安が強い性格も血圧を上昇させる可能性があります。緊張を和らげる方法深呼吸緊張している時は、呼吸が浅くなり交感神経が優位になっているため、深呼吸をして副交感神経を優位にすることが大事です。「深呼吸」は、誰にでも簡単にできる自律神経を整える方法の1つです。呼吸は文字どおり呼気と吸気に分かれ、それぞれ肺と腎が協同して行います。肺と腎を健全に保つことにより、春と深い関わりのある「肝」にも良い影響をもたらしますので、ぜひ意識してやってみて下さい適度な運動適度な運動により、交感神経と副交感神経のバランスが取れます。激しい運動より、ウォーキングやストレッチなどゆったりとした運動をすると良いでしょう。良質な睡眠睡眠不足であると、交感神経が優位になります。良質な睡眠には入浴が効果的なので、ゆっくり入浴してみましょう。体をマッサージしたり、音楽を聴いたりして、体の緊張をほぐしていきましょうバランスの取れた食事朝食は自律神経を整えるのに大きな役割をしています。食事により気血を補うことで、自律神経に関わる「肝」の働きがスムーズになります。気象病対策にはビタミンB1が有効とされています。玄米、ナッツ、大豆、ほうれん草などが良いでしょう。バナナには、別名「幸せホルモン」と呼ばれているセロトニンの原料となる、トリプトファンが多く含まれているので、おすすめです高血圧、自律神経の乱れに注意して、この春を健やかにお過ごし下さいお問い合わせはこちら誠心堂薬局 新浦安店☎ 047-305-4193http://www.seishin-do.co.jp/shinurayasu.html鍼灸院爽快館 新浦安店☎ 047-390-9311https://www.sokaikan.jp/shinurayasu.htm
皆さんこんにちは、登録販売者の佐々木です暦の上では立春を迎えました。皆様はどのようにお過ごしでしょうか?私は寒さで思ったように外出できないとストレスを感じますさらに拍車をかけるのは、今月は自分の誕生月ということもうこれ以上、年を取りたくない...まさにストレスのオンパレードそんな中、肩こり解消に始めたジム。自転車こぎ30分、そして肩や背中の筋肉を広げるストレッチマシーン!筋トレというより、凝り過ぎているのかだいぶ気持ちよい!日常の中に、自分に必要な新しいものを取り入れるだけで、少し前向きな気持ちになります多少の精神的な疲れなら、一定時間、無心になって集中できるものがあると、脳がリフレッシュされる気がします春は五臓の「肝」と関わりが深く、ストレスや自律神経に影響されます。入学、転職、異動など環境の変化、さらに気温差により、ストレスがかかり自律神経が乱れやすい時期。体の上部に症状が出やすく、めまい、耳鳴り、頭痛などのお悩みが増えます。さらに「春は風(ふう)の季節」といい、風により外部から邪気が入りやすくなり、花粉症をはじめ、皮膚の症状も悪化しやすくなるので、早目の対策がおススメです香りの良いものは、肝の滞りを解消してくれるので、ミント、オレンジ、グレープフルーツ、セロリ、大葉などを取り入れてみましょう♪2月は短いですが、皆様もなるべくストレスをためずにお過ごし下さいお問い合わせはこちら誠心堂薬局 新浦安店☎ 047-305-4193http://www.seishin-do.co.jp/shinurayasu.html鍼灸院爽快館 新浦安店☎ 047-390-9311https://www.sokaikan.jp/shinurayasu.htm