餃子定食に辛いチキン
先に運ばれたビールを口にして
口から息が漏れてしまいました。
餃子の皮も思いの外
血糖値を急速に上昇させることを
フリースタイルリブレで知りました。
なんのことはない自分の型は
摂る分を減らすか
体で消費してしまうしかないのですが、
腹八分目と適度な運動の
難しさです。
ただ寝て過ごして
その基礎代謝で80キロくらいに
ならないものかなぁ……
ある意味何もしなくても
このまま怠惰な生活をしていって
血管障害のレベルや部位の
偏在具合によっては
失明や断脚に加えて
体重が下がっていき
栄養取れずに萎んでいく……
いや、ピンピンコロリを目指さなければ！
チョコザップでの
運動負荷中
注意していたのに
少し頭が『プチッ』
っときたのですが
今のところ頭痛も全身の圧迫感は
生じていません。
ピンコロでいけますように…