少し前に、私がとある目標を達成したご褒美に、iPadを買ってもらったという記事があったのをご記憶でしょうか。
2017年にマレーシアから帰国して以来、日本の食の素晴らしさを改めて実感して、週末ごとに食べ歩き、飲み歩きを楽しんでいた私たち。
その後のコロナ禍では、毎日のお家ご飯に力が入り、また在宅勤務が増えた夫のために、お昼ご飯もしっかり作って食べるようになって、気がつけば帰国時よりも、10キロも体重が増加していました。
さすがにこのままではまずいと一念発起して、
「2024年内に10キロ痩せる」
と言う目標を設定。
達成した暁には、iPadを買ってもらうことにして、ダイエットに取り組むことにしました。
と言っても、大の運動嫌いの私。
14年ほど前に、DHCの置き換えダイエットで痩せたことがあったので、今回も同じプロテインドリンクを昼食の置き換えにして、ダイエットを始めることにしました。
前回チャレンジしたときには、飲み始めてすぐに痩せ始めたのですが、年齢のせいもあるのか、なかなか効果があらわれず…。
次第に、甘いドリンクを毎日飲むのが辛くなって、1ヶ月保たずにギブアップしてしまいました。
何か他にいいものはないかと思っていたときに、たまたまテレビCMで見つけたのがこちら。
はぴねすくらぶの「カロリー専科生粋ぞうすい」です。
レギュラータイプは、およそ35キロカロリー、ボリュームタイプは50キロカロリー。
朝と昼の2食、レギュラータイプの雑炊を食べて、夜はご飯を控えめにした、ハイボール付きの普通の食事。
夜に食べすぎた次の日には、朝は食べずにお昼にボリュームタイプを頂くことにしました。
出来ればもう少し痩せたいところですが、あまり長い期間ダイエットを続けるのも心配なので、今後はヘルシーな食事を心がけながら、健康的に体重管理していきたいと思います。
「ミンちゃんもダイエットが必要ですか？」
う〜ん、そうだねぇ。
来年は500gくらいの、ダイエットにチャレンジしてみようか。
あまり無理をしない程度に、頑張ろうね！