本日、5月5日はこどもの日。
ミントは先日ご紹介した兜を被って、勇ましい戦国武将に変身です。
兜についての記事は、こちらです。
「良い子のみんな〜！
元気いっぱい、楽しい毎日を過ごそうね！」
こちらは、夫の実家に飾ってあった鎧兜。
聞いてみたらところ、夫の初節句に用意したものとのことでした。
「お父さんの兜も被ってみたかったですね！」
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いよいよGWに突入！
お休み中、ミンちゃんたちは仙台に行ってきます。
おばあちゃん（お母さんのお母さん）の一周忌があるから、秋田にもいくんだって。
親戚のみんなにも会えるし、パピヨン仲間のライちゃんに会えるのも楽しみだなぁ。
これは昨日の夕方、ミンちゃんのお家の窓から見えた虹🌈。
よく見るとダブルになっていて、これはきっと素敵なGWになりそうな予感…。
ブログはしばらくお休みしますが、もしかしたらミンちゃんがこっそり書いちゃうかも？
みんなも楽しいGWを過ごしてね！
「それでは 行ってきま〜す！」
毎年こどもの日には、兜をかぶって戦国武将になりきっているミント。
以前は合成写真やスタンプでしたが、去年、一昨年は厚紙で作った手作りの兜を被って撮影していました。
今年も5月が近づき、ぼちぼち兜を出して撮影会をしようかな？と思っていたところ、買い物ついでに立ち寄ったLOFTのカードコーナーで、こんなものを発見しました。
それはこちら、鯉のぼりと兜がセットになった立体的なグリーティングカード。
グリーティングカードなので、組み立てはとっても簡単、ただ広げて立てるだけ。
兜だけ取り外しできるので、ペットに被せるのにぴったりですよね。
そのままでも良いのですが、脱げにくいようにちょっとだけリメイク。
紙の顎紐を取り外して、同じ場所に手持ちの金色の紐をホッチキスで取り付けました。
ミントに被せてみると、サイズもぴったり。
顎のところで紐を結ぶと、しっかり頭に固定出来ました。
紙製とはいえ、金細工の飾りがプリントされているので、なかなか立派に見えますよね。
手作りのほうが安上がりだけど、作る手間を考えたらこちらの方がおすすめかな？
女武将 民都、バッチリ決まってるよ〜！
今年1月、突然の鼻血から判明した、私の高血圧。
耳鼻科で紹介状を書いてもらい、受診した内科で測ってもらった血圧は、まさかの210。
その日から、高血圧の投薬治療を開始することになりました。
お医者様の説明によると、お薬で一気に血圧を下げるのは危険ということで、まずは様子見でオルメサルタン（5mg）というお薬を、毎朝1錠服用することに。
服用開始当時、1月の朝夜の平均血圧はこんな感じ。
まだまだ高いけど、少しづつお薬の効果が出てきていますよね。
お薬だけに頼っていたのでは、今後どんどん強いお薬が必要になってしまいそうなので、合わせて毎日の食生活を見直すことにしました。
まずは調味料などを、減塩タイプのものや血圧を下げる効果のある、機能性表示食品に買い換え。
お買い物の時に意識して見てみると、血圧対策が出来る食品って、結構色々な種類のものがあるんですね。
ネットで情報収集したりChatGPTに相談して、毎日の食事内容も改善。
まず朝には、無塩トマトジュース200ccに、純リンゴ酢大さじ1、 有機栽培のエクストラオリーブオイル小さじ1を混ぜたものを一杯。
トマトジュースに含まれるリコピンには、血管を健康に保つ働きがあり、カリウムは体内の余分な塩分を外に出す役割を果たします。
リコピンは脂溶性なので、オリーブオイルを加えることで、吸収率が約2〜4倍にアップするそうです。
リンゴ酢には血圧を下げる効果がある上に、ダイエット効果も期待できるのも嬉しいですね。
お昼は、日によって多少内容は違いますが、塩分控えめで、栄養バランスを考えた献立に。
この日は、全粒粉の食パン6枚切り1枚を半分に切って、サンドイッチ（クリームチーズ・ブロッコリースプラウト・サラダチキン）と小倉トーストに。
これにミニトマト、ナッツやドライフルーツ、低糖ヨーグルトなどを添えて、カロリーは400kcalくらいかな？
飲み物は、血圧を下げる効果のあるゴマペプチドを含む胡麻麦茶や、ノンカフェインのルイボスティー。
一時的に血圧を上げるカフェインを含むコーヒーは、1日2杯までにしています。
おやつには、カリウム豊富な素焼きのミックスナッツやドライフルーツ。
高カカオチョコレートのカカオポリフェノールにも、血圧を下げる効果が期待できるそうです。
夜ご飯は、お味噌汁と漬物を止めて、減塩調味料で味付けした、お野菜多めの献立に。
スパイス（ペッパー・クミン・花椒・唐辛子）やハーブ（パセリ・バジル・オレガノ・パクチー）、お酢（米酢・リンゴ酢・白ワインビネガー・黒酢）、薬味（にんにく・生姜・みょうが・ネギ・大葉・青唐辛子・梅）、柑橘類（レモン・ゆず）などをプラスして、薄味でも美味しく食べられるように工夫しています。
その結果、ここ最近の4月の平均血圧はこんな感じ。
高いときでも120を少し超える程度で、安定した低値が続いています。
こうして1月のデータと比べてみると、順調に血圧が下がっているのが一目瞭然ですよね。
先月の診察では、経過が順調ということで、お薬は増量することなくそのままを維持、診察も2ヶ月に一度で良くなったので、気持ちもだいぶ楽になりました。
ちなみにちゃんと食べているのに、体重が少しづつ減ってきたのも嬉しいおまけ。
一年半前の10キロダイエットの後、リバウンドしつつあった体重も、もう少しで目標値に戻れそうかな？
これからは食事を楽しみながらも減塩を心がけて、しっかり健康管理をしていきたいと思います。
「ミンちゃんも 応援しています！」
この日はミントにお留守番をお願いして、横浜でお買い物。
（ちなみに横浜市民にとっての横浜とは、横浜駅周辺のことを指します。）
帰りにおでん屋さんで一杯飲った後、〆に前から行ってみたかったこちらのお店へに行ってみることにしました。
そのお店とは、西区平沼にあるつけ天そばの「角平」。
創業は昭和25年、店舗は30年ほど前に改装されたそうですが、立地や柱の位置は当時のまま。
創業者である女将が、平沼の角にあるので、この名を付けたのだそうです。
ちょくちょくテレビで紹介されている有名店とあって、いつもお店の前には行列が出来ているのですが、幸いこの日は待たずに入ることが出来ました。
入ってすぐのテーブル席は満席だったので、奥にあるお座敷エリアへ。
靴を脱いで上がりますが、中はテーブル席になっていました。
メニュー
メニューには、おそば、うどんのほかに定食や丼物、一品料理などもあるようです。
瓶ビール
1軒目のおでん屋さんでも結構飲んできましたが、改めて瓶ビールで乾杯！
お蕎麦屋さんで飲むビールは、また一味違いますね。
にしん旨煮 1,200円
ビールのつまみに、にしん旨煮をオーダー。
ホロっと柔らかいけれど、見た目ほどお味は濃くなくて、パクパク食べられる感じでした。
つけ天 1,490円 大盛り（＋160円）
夫は名物のつけ天を、大盛りで。
海老天が浸かった熱いつけ汁で、冷たいざるそばを頂く独特のスタイルは、おそばの風味を損なわずに天ぷらも美味しく食べられるよう、創業者である女将が試行錯誤の末に考えられた食べ方なのだとか。
なるほどこれなら、お汁の染みた天ぷらを味わいながら、しっかりおそばの風味を堪能出来ますよね。
かき揚げつけ天 1,820円
私はかき揚げつけ天をオーダーしましたが、こちらはかき揚げが別添えになったスタイル。
少しづつ割ってお汁に浸けて頂きましたが、サクッと香ばしいかき揚げが、風味豊かなおそばにピッタリ。
これはこれで、とっても美味しかったです。
実はこちらは、2014年に放送された日テレのドラマ「きょうは仕事休みます。」で、主人公である綾瀬はるかさんが、よくランチに訪れていたお店なんですよね。
ドラマと同じおそばを味わって、私たち夫婦も気分は綾瀬はるかさんと玉木宏さん♪ なんてね。
「酔っ払いが 何か言ってますよ〜。」
「Mint Green House」を開設して、約8年。
嬉しいことに、このブログのフォロワー数が300人を超えました🎉。
SNS・動画優位でブログ離れが進む中、こうしてたくさんの方がミントと私たち夫婦の生活を見守って下さっていると思うと、とってもありがたく、嬉しい気持ちでいっぱいです。
皆さま、どうもありがとうございました。
ちなみに100名を達成したのは6年前、ミントが3歳のときだったみたい。
200名を達成したのは…いつだったんでしょうね？
合わせて、お詫びとお知らせです。
iPadを購入してから、いつもiPhoneと併用してブロ友さんのブログを読んでいたのですが、iPhoneで「いいね」をしていた記事にiPadでアクセスすると、なぜか未読状態になっていて、そこで「いいね」を押してしまうと、先に付けていた「いいね」が取り消しになっていたようなのです。
（説明が下手で、ごめんなさい。）
結果的に、これまで長らくブロ友さんの記事を読み逃げしてしまっていたようで、大変失礼いたしました。
という反省も含めて、このブログに付いていた「いいね」アイコンを、非表示にすることにしました。
これからはどうぞお気遣いなく、このブログを楽しんでいただけたらと思います。
ちなみにコメント欄も設けていませんが、ご意見ご感想などがありましたら、お気軽にメッセージやメールにてお知らせくださいね。
これからもミント共々、どうぞよろしくお願いします！
「これからもミンちゃんのブログ読んでね！」
ミントをサロンにお預け中に、夫婦でちょい飲み。
今回は、新横浜キュービックプラザの10階にある「手作り料理とお酒 えん」に行ってきました。
前回行ったのは、2020年の2月だったようなので、ずいぶんお久しぶりですね。
テーブル席はすでに予約でいっぱいということで、カウンター席へご案内〜。
入店時にはまだ空いていたのですが、この後どんどん予約のお客さんが入ってきました。
まずは、エビスの生ビールでカンパ〜イ🍺。
続いては、いつものようにハイボールです。
この日のメニューは、こんな感じ。
春の食材が並んだ季節のおすすめメニューに、心惹かれます。
この日オーダーしたお料理は、こんなラインナップでした。
豚肉と白菜の重ね蒸し 梅あん 930円
メロかまの煮付け 1,480円
蛍鳥賊と空豆の ビール衣揚げ 950円
鶏もも肉の岩塩焼き 梅ガリ添え900円
桜海えびの土鍋飯 1,800円
春の食材を使ったお料理や、国産米を使った土鍋ご飯、私の大好きな梅を使ったお料理など、どれもハズレ無しの美味しさ。
炊き上がりまで少し時間がかかりましたが、桜えびの土鍋ご飯はたっぷり3人前あって、すっかりお腹いっぱい、大満足でした。
「のんびり土鍋ご飯なんて食べてるから、お迎えが遅れたんですよ💢」
わわ〜、ミンちゃんごめんって〜！
昨日は、月に一度のミントのサロンシャンプーデー。
ミントをお預け中に、お洋服を買って、食事をして、帰省のお土産を買って帰ろうと、いつもより長めのお預かりをお願いしていました。
お土産探しに思いのほか時間が掛かって、ふと気がついたら、お迎え時間を過ぎている！
慌ててサロンに電話して、預かり時間の延長をお願いしました。
ミントには内緒ですが、時間延長してもらったのをいいことに、さらにもう一軒お買い物。
久しぶりにゆっくりお買い物出来て、楽しかったです。
今月のトリマーさんのチェックはこんな感じ。
特に問題はなかったし、ミントもお利口さんだったようで、何よりでした💯。
昨日は写真を撮る時間がなかったので、仕上がり写真は、今朝撮影しました。
ミントが怒った顔をしているように見えるのは、気のせいかな？
今回泊まったお部屋は、バリ風洋室のキングダブル。
このタイプのお部屋は廊下の1番奥にあるので、人の行き来が少なく、ミントが落ち着いて過ごせるんですよね。
今回も、ドッグランでたくさん遊んだり
カラオケを楽しんだり
何度も温泉に入ったり
岩盤浴をしてみたり
ワンコ用露天風呂で、ミントも温泉気分を味わったり♨️
シャンプーしたり
素敵なお写真を撮ったり、
思いっきり、お宿を満喫！
今回も楽しい思い出いっぱい、大満足の旅となりました。
こちらのお宿にお世話になったのは、今回で9回目。
次は記念すべき10回目の滞在になるかと思うと、なんだか感慨深いですね。
ぜひまた秋の旅行で、お邪魔したいと思います。
宿泊したのは、もちろんいつもの「愛犬お宿」。
我が家のお気に入り、伊豆高原での定宿です。
前回泊まったときの記事は、こちら。
お宿での最大のお楽しみといえば、何といってもお食事。
お食事会場は、朝晩ともに3階にある「レストランガネーシャ」です。
ワンコメニューとして、食べ放題の愛犬ブュッフェ（朝夕2食 小型犬 1,650円） があるのですが、なぜかミントの食いつきが悪くなってしまったので、ここ数回は申し込んでいません。
代わりに冷凍したお弁当を持参して、お部屋の冷蔵庫で保存。
レストランにある電子レンジで、温めました。
お弁当の中身は、牛ステーキ肉とワンコ用のミートボール、ミートローフ。
レストランのワンコ食器をお借りして食べさせましたが、あっという間にペロリでした。
お肉尽くしのお弁当に、肉食系女子のミントも満足してくれたかな？
各テーブル上にあるQRコードからアクセスして、レストラン内のモニターに、ミントの写真をアップ。
可愛いワンコたちの写真を眺めながら、お食事タイムのスタートです。
お品書き
この日頂いたのは、3月16日から6月中旬までの「春のディナーコース」。
前菜の盛り付けも可愛らしく、春を感じさせるメニューに心が弾みます。
前菜
前菜 ・蓬胡麻豆腐 ・鯛昆布〆 道明寺桜の葉包み ・クレソントマト ・新玉葱 猪蕗の薹味噌掛け ・カステラ玉子 ・地魚江戸煮
御椀
河豚白子玉蒸し割ポン酢餡掛け ・新馬鈴薯浅葱
お造り
鮪・金目鯛・平目・縞鯵
口替り
富士山ホワイトサーモン山椒煮 ・御殿場地鶏クリーム煮
オプションメニュー（+8,800円）
今回の宿泊で貰えるクーポン券を使うべく、予約時に国産牛ステーキ200gもオーダー。
低温調理されたお肉はしっとり柔らかで、とっても美味しかったです。
鍋物
蚕豆（そらまめ）西京味噌仕立て （お肉）
お食事
白米・香物
水菓子
ニューサマーオレンジのレアチーズ レモンタルト 抹茶のフィナンシェ
飲み放題とあって、生ビール、ハイボール、ワインなど、お料理に合わせてあれこれ頂きました。
地元伊豆の旬の食材を使った、目にも美しく美味しいお料理の数々に、夫も私も大満足！
1ヶ月遅れですが、今年もここでミントと私のお誕生日のお祝いが出来たことを、嬉しく思いました。
ディナータイムは、各90分の2部制になっているのですが、いつも我が家は17時からの第1部でお願いしています。
実は、それには理由があって…。
それは、夜9時半から「カフェバーアロン・アロン」で開かれている、バータイム。
こちらの名物の夜鳴きラーメンを食べたいがために、早めに夕食を済ませて、お腹に空きを作っておこうという作戦です。
今回はいつもスイーツが入っているケースのなかに、焼きおにぎりがあるのを見つけて、夫は大喜び。
うっかり私の分も取ってしまい…、取ったからにはやっぱり食べなきゃねー。
アラカンとは思えない私たちの食欲に、ミントもビックリです。
続いて、こちらは翌日の朝ごはん。
イラスト付きのメニューがあって、内容が分かりやすくなりました。
朝食膳
鍋仕立て味噌汁
前日の夜にあんなに食べたのに、朝からモリモリ食べている私たちに、ちょっぴりあきれ顔のミントでした。
愛犬お宿 施設編に続く。