たまには運動も、ということで、ちょくちょく豊崎で走っている。公園から出て川沿いにサンエー方面に向かってランニングコースがあって、片道２キロ。地面に距離が書いてあると、目標が出来ていいね。
数日前、この往復４キロを３本走った。休憩も挟んだし、ちょくちょく散歩なんかをしていたせいか、意外に走れるもんだな。スピードも出していないから、心肺的には辛くもないんだが、下半身がついてこない感じ。当然翌日以降足が筋肉痛になったが。
高校の頃は、走ったぐらいで足の筋肉痛なぞ感じたこともなかったな。ウェイトトレーニングとかならなるんだけど、走るぐらいではならんもんだ。やっぱり座ってばっかりじゃ筋力も落ちるわ。
タイムはともかくも、もう少し頑張ればハーフぐらいは走れそうだ。ま、夏は折角の海があるんで泳ぎたいが。チャリも頑張って、トライアスロンでもやってみよう？まずはその大会に参加していてもおかしくない体型作りだな。