引いたらサウナで治すってのが俺の定番になりつつある。結構効果的。一応調べた限り、汗を流すのはいいらしい。サウナに限らず、無理にならないぐらいに走ってきたりするのも効果があるということだ。
特に、咳にはいい。サウナに入っている間はぴたっと止まる。どういう理屈なのかは知らんが、本当に全く出なくなる。まあ多分蒸気がいいんだろうから、これを利用して「咳が出なくなるマスク」とか作れたらいいだろうな。もうありそうなもんだけど。
もちろんサウナから出たら咳も多少は出るんだけど。俺の場合は、サウナに何度も入って疲れたら、とりあえずあがって休憩室で厚着をして寝る。その後また咳が出てきて辛くなってきて起こされたら、サウナにまた、という感じで治す。
ということで、もうだいたい平気かな。一応薬も飲んだ。以前にも書いた「新エスタックイブエース」はかなりの効き目があるんでお薦め。
やっぱり季節の変わり目は注意せんとね。