NEW ジョギング日記②

今日は朝から5キロ

そして夜14キロ走ってきました


１日の距離では、今日が最長です


確実に体力と筋力がついてきてるのを実感できました


まだまだペースは遅いけど地道に頑張るぞ！

しかし疲れた


足も少し痛むので明日は軽めのメニューにします


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