神戸旅行中に友人たちに指摘されたこと。
それは、むくみ・・・
車で移動してたこともあったんだけど、足首が足首でないほどのむくみよう。。。
「これ、やばいよ・・・」
と、友人たちに足をつつかれるも・・・凹みが戻らない（＾＾；；；
友人たちに、足のマッサージをしてもらい、もだえておりました。
自分自身の身体が相当くたっているという現実を目の当たりにして、相当へこみました・・・orz
そして、美容アドバイザー的友人の鶴の一声・・・
「さぁや、３日間だけコーヒー断ちしてみよっか？」
・・・わたしは、自他とも認めるコーヒー大好きっ子です・・・
毎日１リットル以上は飲んでいるほどの・・・
（これは飲みすぎの域に入っているかもしれませんが・・・）
涙目で、訴えてみましたが・・・
友人はにっこり「できるよね？」と、かわいく微笑まれてしまいました。
・・・君の笑顔は無敵だ・・・
って事で、３日間のコーヒー断ちがスタートしたわけです。
しかし、コーヒーを断って１日目の朝、足首が足首になっていた事がとっても驚き。
モチベーションがあがりつつ、３日間きっちりコーヒー断ちしました（＾＾）
・・・正確に言うと、５日間１滴もコーヒーを飲みませんでした♪
昨日から、コーヒーを飲むようになりましたが、飲む量を意識しながら、１日２杯くらいまでと決め、コーヒーを楽しもうと思います。
神戸に行き、美容や健康について徐々に意識できた事、とってもよかったです（＾＾）