いかがですか？

いかがですか？

今日もひとつだけ・・・

・肩甲骨をあたためる：うつぶせに寝て、手首を腰の上あたりで交差
肩甲骨が浮き、肩の血行が良くなる。肩を回すのも有効

肩甲骨の内側には目に関係のある神経が通っているので、
固くはりついた肩甲骨をゆるめれば、眼精疲労が解消！！


とても気持ちいいですよ・・・

それではまた・・・