昨日も、８時に眠剤を飲んで９時ころ寝た。
今朝は、２時起きで、１時間ほど起きていて、
２度寝した。
一度目の寝が、結構深くてよかった。
連続して寝れるといいのであるが。
眠剤を飲む時間をもっと遅く１０時ころにすれば
いいと思うが、寝たいという気持ちが先に立って
８時眠剤投入となっている。
８時も、待って待って８時である。
ここら辺の生活にも問題がある。
今朝の体重は、６３，８ｋｇ。
昨日より、０，１ｋｇ減とほぼ同じ。
１か月前が６４，８ｋｇだから、１，０ｋｇの減。
これも昨日と同じ。
早朝空腹時血糖値は、１１４と好ましい範囲内に
納まっている。