スーパー糖質制限を継続中である。
今日の朝ごはんも、目玉焼き３個とベーコン入り
ほうれん草の炒め物とコーヒーの予定である。
すっかり慣れたし、空腹もそうない。
昼食は、鶏肉２８０ｇともやし炒め、朝と同じく
ベーコン入りほうれん草の炒め物とコーヒーの
予定である。
今朝の体重は、６５，４ｋｇ。
わずかに最低記録を更新である。
１か月前は、６６，５ｋｇであったから、
１，１ｋｇの減である。
まあまあか。
早朝空腹時血糖値は１４８と異常な高値が出た。
過去を振り返っても、今年に入って２月９日に
１４５を記録して以来である。
過去を振り返って、記録があったのには少し安心した。
その後は、普通に戻っているからである。
血糖値の高低値に一喜一憂しないということか。
A型作業所は、昨日は、遠方まで行ってアロン張りであった。
道中のドライブで、楽しく話ができたし、
アロン張りも充実してできた。
指導員さんのこともいい人だと思っていたが
尊敬に近い念を抱くようになった。
一緒に仕事できるのが喜びだ。
双極性のほうは、昨日は日内変動がなかった。
夜も、いつもより寝れて、いい傾向である。