おいしく、楽しく、スーパー糖質制限を継続中である。
昨日の昼食は、豚のばら肉と肝の炒め物であった。
炒め方が甘く、７割ほどしか火が通ってなくて、
腹痛を心配したが、何ともなく済んだ。
あれで十分かと思うと気が楽になった。
今朝の体重は、６５，９ｋｇ。
昨日に続いて最低新記録である。
かろうじて、６５kg台に乗った。
BMI25まで、あと、０，３ｋｇ。
何とか今週中に達成できないものか？
早朝空腹時血糖値は、１２０．
リオベルを抜いた影響はまだないようである。
私の膵臓さんが、頑張っているようである。
双極性のほうは、相変わらず、日内変動がある。
冷静に夜の思考をおかしいのではないかと振り返り
朝の思考を待とうという第３者的な見方は、
あるので安心だ。
A型作業所のほうは、昨日は施設外ではなくて
施設内だった。多くの人は施設外にあこがれるようだで
私にその気がないわけではないが、施設内で
バリ取りをしているのも好きだ。
バリ取りの指導員さんも、明るくてはっきりものを言って
根は明るく大変好ましい。
何やら、バリ取りに詳しいので、学びたいと思う。
しかし、今日は、どこになるのやら。。。