１１月１８日

今朝の体重は、７３，３ｋｇ。

昨日の夜が、７３kg台だったから、７２kg台を期待したが

少し甘かった。

まあ、上等。

MEC食のおかげか。

朝昼食は、糖質制限食というより、MEC食になっている。

早朝空腹時血糖値は、９３．

大変良い。