４月１１日

今朝の体重は、８１，２ｋｇ

昨日と比べて、１，０ｋｇの減だ。

昨日が、重すぎた。

早朝空腹時血糖値は、１８２。高めだ。

昼食前血糖値は、１５７、微妙。

今日は鬱は軽い。

アルコールの欲求は、朝は無くて、１０時ごろ少しあった。

飲まずに過ごせて満足です。