今日は、ばぁちゃんの 病院の付き添いで
でした。
半日仕事でした
でも
なんと
仕事行ってるよりも
万歩計の歩数が多かったんです。
4917歩
帰りに お寿司買ってもらいました。ラッキー
でも一日の消費カロリー的には
まだまだで 70％くらいみたいです。タニタより
一日よ～くがんばって
お仕事して 2888歩でしたよｗｗ
カロリー消費的には
これでも80％ですって
もっともっと
歩かねばぁぁあ
以前エアロビクス 1時間して
約5000歩でした
カーヴィダンス 40分やれば
何歩になるのかなぁ
今度やってみます
。
女性仕様で ピンク
首から かけるようにチェーンが
二種類ありました
一日の歩数で消費カロリーも表示され
その体重になるまでの総消費カロリーの達成度も表示されます。
ダイエットのモチベーションも維持できそうです。
昨夜、目標設定したんは
14日で
マイナス1.5キロ
いったい自分は
一日に何歩
歩いていたのか・・・
今日は日曜 お休みですが
朝から ぶら下げています。
ああ 今11時30
42歩 (＠￣Д￣＠；)
すくなすぎるｗ
明日の職場での歩数を
期待します