しなやかで、折れない心。
これを
「レジリエンス」
と呼ぶそうです。
「回復力」とか「弾力」
といった意味なんだだそうです。
photo credit: yousuke_orenikki P1010707 via photopin (license)
これがあれば、
失敗しても
何度でも立ち上がる
ことができます。
なので、
重要な力です。
これを手に入れる方法
について書かれている記事が
ありました。
『折れない心｢レジリエンス｣を手に入れよう！』
https://www.cafeglobe.com/2018/06/resilience.html
1. マインドフルネス
2. マルチタスクをやめる
3. 休憩をとる
4. 頭の回転の速さを高める
5. 自分と他者を思いやる
この中で意外なのは、
「5. 自分と他者を思いやる」
です。
自分のメンタルを回復するのに、
自分を思いやるのは、
なんとなくまだわかるのですが、
「他者への思いやり」
ってピンと来ません。
この記事に書かれているのは、
お互いを思いやる職場の文化
が回復が早め、
仕事にも前向きになる
という話です。
確かに、
思いやりが互いに持ち合える
関係がたくさんあると、
心が強くなれる気がします。