糖尿病合併症メカニズムについて

ちょっと気になる糖尿病

糖尿病合併症ですが

目に影響される事
多いです
　
眼の奥の方には網膜という組織があり、
これはカメラにあてはめるとフィルムにあたります。
網膜は、瞳から入った光の明暗や色を感知する役割をもっていて
ものを見るために大変重要なところです。

網膜症とは、なんらかの理由で
この網膜が傷められ、カメラでいうと、
フィルムの感度が低くなったり、

フィルム自体が破損してしまった状態になる病気のことです
網膜症が起きる大きな原因として、
糖尿病があげられます。

糖尿病の患者さんの約40パーセントに、
網膜症が起きているといわれています。

　なぜ糖尿病で網膜症になるのでしょう。
網膜には細かい血管が全体に張りめぐらされていることと、
糖尿病が血糖値の高い状態が
続く病気だということに関係しています。

血糖値が高い状態では血管に多くの負担がかかり
血液の流れが悪くなってきます。

細かい血管が密集している網膜は、
高血糖の影響を非常に受けやすいのです。

ニチレイ カロリーナビで食事制限を

ニチレイ　カロリーナビ　14食セット公式HP

＜＜商品説明＞＞
ニチレイカロリーナビの３２０kcalシリーズ全メニュー１４食をセットにしました。

栄養バランスがしっかりしており、
糖尿病の方以外にダイエット食・カロリー調整食
御利用いただけます。


ニチレイ　カロリーナビ　14食セット 　送料無料　追加限定セール　...



１箱に１食分の主菜と副菜がセットで
３２０kcalの４単位食。
しっかりとした味付けとボリュームになっています。
調理はレトルタイプになっていますので

温めるだけでおいしく頂けます。
spec

糖尿病のカロリー計算は
大変です

糖尿病食として上手く
利用して下さい
内容量 １４食分
調理方法 ○お湯で温める場合：袋の封を切らずに、
沸騰したお湯に入れ、約5分間加熱してください。

○電子レンジの場合：袋からレンジ対応容器に移し、
ラップをかけて加熱してください。

私も糖尿病食として
食べています

味は、薄からず辛すぎず
結構気に入っています

色々種類が豊富で
これ結構いけますよ

妊娠糖尿病食事療法で大事な事です

糖尿病と妊娠の医学

妊娠糖尿病食事療法ですが

妊娠糖尿病を予防する場合、
カロリーだけを気にだけでは
いけません

最低必要量のカロリーというものがあります。
1200キロカロリーです

減量が必要な場合でも
これだけはとらなければいけない数値です

妊娠している人は、普通異常に
ストレスをかんじています
周りの人協力を得て急がず焦らず
が大事です

糖尿病と妊娠の医学で考えると
基本的な食事療法として
すすめられるのが、食品交換表です。

1単位を80キロカロリーとして、
いろいろな食材の量がかかれています。
これを参考に1200キロカロリーまで
達しているか見るという方法です


腎臓が悪い方はこれとは別に、
糖尿病性腎症の方用の
食品交換表をあります。
こちらを参考すると良いです

糖尿病の食事療法は
血糖値を下げる食材を
取り入れていかなければなりません。
炭水化物やお菓子でとる場合は
全く意味がありません。

カロリーはあくまで人間に必要な目安の値ですので
栄養素も考えたて食事を
取ることが大事になります

どくだみ青汁で健康になろう

どくだみ青汁公式サイトを引用しました

私は、「食」に携わる両親の元に生まれ、
「毎日の元気は食べたり飲んだりすることから」と
いつも「食」の仕事にニコニコ顔で励んでいる２人を見て
大きくなったら、同じ「食」の仕事をしたいと幼な心に思ってました。

また、両親より事あるごとに
「食という漢字は人に良いと書く」と教わりました。
この言葉が私の背骨にあり、学校卒業後は迷うことなく
「食」の道に入り、今年で１５年になります。
その間いろいろな事を経験し学び、商品開発をしてきました。

最近になって妻が「元気がでなくなった」と言い始め
健康を気づかい、健康食品を買い求めるようになりました。

しかし、どれも続かず、また納得のいかない様子
「毎日続けるには、味がちょっと・・・」
「いまいち、よく分からないけど、
　 みんなが良いと言っているので買ってみたのよね～」
「最近は捏造問題もあって、なんだか信用できなくなったのよね～」
「使われている材料がよく分からないのよね～」
「本物と思えるものに出会ってない気がする・・・」
と不満や心配の声を漏らします。

私はそれらの一部を手に取り、商品裏ラベルを見てみると、
そこには、ワケのわからないカタカナ文字の専門用語や
とても読めそうにない漢字が踊っています。

さらに、一般的にどうやって作ったか解らないような
化学的製法のものやある成分だけを化学的に抽出したものが一部にありました。
改めて、化学の進歩とそれらがもたらす恩恵の素晴らしさに驚くとともに、
私なら、できれば、それらを選ばないと思いました。

なぜなら、「食べる・飲む」は、体の中に入っていく事です。
自分が知って納得できるものなら良いのですが、
納得できないものは食べたり飲んだりするべきではないと思うからです。
自分が納得するには、自分で開発するしかないと決意し、
片っ端から書籍や文献を調べ、最終的にはそこで広く紹介されている
大学の専門家に直接お伺いし、
家族が自分が安心して一生涯飲み続けられるよう
その先生としっかり話し合いをしました

妊娠糖尿病予防するにはどのようにすれば良いですか

妊娠糖尿病は、

妊娠中に糖尿病を発症したことをいいます
軽症の場合は、出産とともに正常に
戻ることが多いのですが、

妊娠中の胎児は糖尿病合併症妊娠と
同時に合併症の危険性がありますので、

妊娠中は厳格な血糖コントロールが必要になります

娠糖尿病予防の食事療法だけでなく
運動もあわせて行なわないと
血糖値効果だけでなく、
出産時の体力も下がってしまいます。

妊娠糖尿病予防する為には


レンジで楽チン！糖尿病レシピ


妊娠中はあまり動かない方が
よい気がしますが、適度に軽い運動は
取り入れないといけません。

医師との相談でどれぐらいならよいか
相談してみて下さい

ウォーキングや
水中ウォーキングが良い見たいです

コーヒーエネマで糖尿病克服出来るかも

コーヒーエネマ最近健康の為
普及してきた用です

コーヒーエネマは
腸の働きを良くして
便秘の改善は勿論

末期がん患者も
コーヒーエネマで
がん克服して例もあります

腸をきれいにする事は
どのような病気、身体の為に
良いです、

ですから勿論の事糖尿病にも
良い健康法です

腸の働きが何らかの原因
によって低下すると、便通が悪くなったり、
カラダの新陳代謝も悪くなったりと
さまざまな症状が現れます。

コーヒーエネマはの良さで
モデルや女優も使用しています

コーヒーエネマは自宅で簡単にできる
これが良いです

腸内洗浄(コーヒーエネマ)

糖尿病を予防する食材紹介します

糖尿病を予防する食事で基本的には
食べ過ぎ無いことが大事です

勿論の事栄養バランス考えて下さい

１＞緑黄色野菜を摂る

厚生労働省によると
野菜を1日に350ｇ以上、
特に緑黄色野菜を120ｇ以上摂る

２＞亜鉛

☆タウリン

すい臓機能を高め、
インスリンの分泌を良くする働きが有ります
糖尿病の予防に良いとされています。


３＞甘いものや脂っぽい食事を避ける。

４＞糖尿病の予防には白米より玄米


レンジで楽チン！糖尿病レシピ

糖尿病を予防する食材書きましたが

血糖値を抑える食べ方も大事です

１＞１口３０回噛む

早く食べると
インスリンの分泌が間に合わないため
急激に血糖値が上昇します。

２＞食物繊維の多い野菜から先に食べる

糖分が食物繊維に絡まり
通常よりゆっくりと吸収されるため、
食後の血糖値の上昇を抑えることができるそうです。

３＞食後一時間以内にエネルギーを消費する

食後一時間以内に
運動や入浴をすると、血糖値は抑えられるそうです。

厚生労働省のホームページ参考にして下さい

糖尿病を予防する食材大事ですが
食べ方、運動する事にも注力して下さい

糖代謝の異常が糖尿病の原因です

糖代謝異常といても難しいですが
糖尿病患者見ていると
普通の体格の人が糖尿病で
太っていて見るからに糖尿病と
思う人が糖尿病でない場合が有ります

これは、何故でしょうか？

★糖代謝の異常★です

糖代謝異常といっても、ふたつあります
１＞インスリンの分泌が少ない場合
　　インスリンの働きが悪くて、
　　ブドウ糖を効率よく処理できずに、
　　血中ブドウ糖濃度が高くなる場合。


２＞インスリンが過剰に分泌されたり
　　糖新生が上手くいかずに、
　　血中のブドウ糖濃度が低くなる場合。


糖尿病・代謝・内分泌疾患ハンドブック

今回は糖代謝の異常に関して書きましたが
やはり特に糖尿病患者は、規則正しい生活が
大事となってきます

糖尿病の症状のチェック必ず行って下さい

糖尿病の症状チェック欠かさないで
下さい

糖尿病の初期は分かりにくく
自覚症状が有りません、
検査で血糖値が高かったり

治療が必要
といわれても掘って置く人多いです

この本読んで糖尿病の事分かって下さい
糖尿病は本当に怖い病気です


ちょっと気になる糖尿病

糖尿病の症状の例

１＞のどの渇き
２＞尿の量・回数が多い。
３＞体重が急激に減る。
４＞全身がだるく、疲れやすい。
５＞目がかすむ（視力障害）。
６＞尿に糖が出る。
７＞立ちくらみ
８＞手足のしびれ
９＞月経異常

糖尿病の症状の例
上げましたが
自覚症状分かりにくいです

ですから1年に一回は
定期健診する事お勧めします

糖尿病合併症患者どれ位の人ですか

厚生労働省がまとめた
記事少し書きます

糖尿病の予防
肥満防止をすることが大切です
１．食べ過ぎに注意して
★ダイエットしないといけないです★
２．体を動かす
　　
糖尿病の初めは、
自覚症状がほとんど無い為に

知らない間に病気が進行します
糖尿病で怖いのが
皆さんもご存じだと思いますが
糖尿病合併症です
Ａ＞神経障害
Ｂ＞網膜症
Ｃ＞腎症
出現することも考えられます
　　
合併症を予防するためには

＊定期的な健康診断で早期発見
＊もし発見した場合早く治療を始める

糖尿病が疑われる人は２５００万人。
男性の５０才以上では４人に１人！
糖尿病という結果です
これは少し前のデーターですので
年々糖尿病患者増えているので
もう少し多いかも分かりません



糖尿の方の３人に１人
肥満であるという事実が分かっています

１５０ｃｍ→５８ｋｇ以上　
１５５ｃｍ→６２ｋｇ以上
１６０ｃｍ→６５ｋｇ以上　
１６５ｃｍ→６９ｋｇ以上
１７０ｃｍ→７４ｋｇ以上　
１７５ｃｍ→７８ｋｇ以上
１８０ｃｍ→８２ｋｇ以上　
＜＜これ以上の人は注意しえ下さい＞＞

今自分は１７０センチ７０キロ
これなら大丈夫、
８０キロ少し体重おとさなきゃ
など

目安ですので、参考にして下さい　


　　　　　　　　　　　　　　　　
糖尿病の方の半数は
過去に肥満というデーターがあります
肥満の方は気をつけて下さい
　
肥満は糖尿病だけでなく
他の病気にもよく有りません

肥満には注意して下さい

今回記事で
５０歳以上の人の
４人に１人糖尿病です
５０歳以上の人は
健康診断等で、自己管理
お勧めします