甘いものを食べてもダイエットは成功する！！ 痩せるための我慢をやめたら、１ヶ月で−4キロ！

こんにちは！！

デトックス✖️マクロビ✖️潜在意識で２度と太らない体を作るミラクルダイエットの

前田あさみです。

プロフィールはこちら

✅甘いものがやめれないからダイエットできない！

✅お菓子がやめれない！

✅お酒がやめれない！！

だからダイエットがうまくいかない！

そんな風に

悩んでいませんか？

実は、ダイエットを成功させたい！！という一心で

食べたいものは、痩せてから！

と我慢をし過ぎると、

ストレスに耐えれなくて

爆食してしまい

逆に太ってしまうことって

よくあるんです！

よく、今日から絶対痩せる！！

と言って

自己流で、食事制限したりする方に

甘いものや、

お酒

お菓子など

制限して

ご飯を抜いたり

お米は食べないとか

野菜だけとか

大豆だけとか

フルーツばっかりとか

そういう、極端無理なダイエットを

頑張る方がいらっしゃるけれど

（以前の私も💦こんな感じ）

一向に痩せれなくて

ダイエットをすると

逆にどんどん太っていくことって

ないでしょうか？

実は・・・

本当のこと言うと

そこまでしなくても

甘いものも、時々なら食べて大丈夫！

やめれない人は、やめなくて

大丈夫！

やめなくても、痩せれるんです！！

食べたものが脂肪に変わるまでには

４８時間かかります。

なので、食べてすぐ太るわけではないのです！！

食べたら、

ちょっといつもよりも体を多く動かす！

そして、普通の痩せるための

食事する！

例えば、

おやつを食べたら

☑️ウォーキングを１時間増やす

☑️階段を10階まで登る

☑️縄跳びをする

など、少しの運動をすると、

食べた摂取カロリー＜消費カロリー

になり、

筋肉もついて💖

痩せやすく健康的な体作りにもなります。

だから大丈夫！

痩せるために我慢の限界を味わわなくて

いいんです！！！

私のダイエットサロンの

お客様のほとんどが、

おやつを食べながら

痩せていかれます！

美味しいケーキやスイーツ

我慢しすぎず、食べ過ぎないレベルで、

楽しんで食べてくださいね💖

無性に甘いものを食べないと困る方は、

ぜひ、ご相談ください。

ちょっと、食事のカウンセリングをした方が

良い方です！

食べ方の工夫で、だんだん甘いものも

欲しくなくなってきますよ🎵

一人じゃ、ダイエット難しいなって思う方は

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魔法をかけて２度と太らない身体を作る

ミラクルダイエットの前田あさみです。

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こんにちは

２０２４年もあと２ヶ月ちょっと

で年末となりました。

あなたのダイエット成功

しましたか？

まだまだ

全然間に合ってない！？

夏から頑張ろうと

思って

ダイエットしてたはずなのに

なぜか

全然痩せていかない！

1キロ減ったなー

と思ったら

すぐに戻っちゃって

まさかの、2キロオーバー😓

こんな話

あなたを含めてたくさん

いらっしゃいますよ❗️❗️

だけど

このまま、このまま

放置しておくと

この秋から始まる

「食欲の秋🍂」にまで

食欲猛進が進んで

どんどん

体重が増加すること

間違いなし！！

でしょう。

9月に入ってから連休も多く

ちょっと遠出したりすると

ついついご当地スイーツとか

食べちゃったり

調子に乗って

食べ過ぎが続くたびに

朝、お化粧するときに

顔がむくんでパンパンだったり

スカートが履けなくなってたり

ジャケットがキツかったり

と、

無駄な贅肉がどんどん

肉がついてしまってませんか？

これ以上話すと、耳が痛すぎて

現実から目を背けたくなりますけど

女性は、40歳を過ぎると、

年齢を重ねるたびに

代謝が衰えていくので

ダイエットを始めても

痩せにくくなっていきます。

なんと、

何にもしなくても

年に1キロずつ体重が増えていく！

と言われているほど

太りやすくなっていきます。

なので、

このままダイエットしないで放置するのは

良くないな？

と思う方は

どのくらい痩せた方がいいのか？

これから書く方法で

チェックしてみてください。

①腰の上、腰回り肉

②お腹の前側のお肉が

今どのくらいあるか？つまんでみてください！

厚みが６センチ以上しっかり感じられる人は

ダイエットを今すぐ始めた方が

良い身体です！

もし、掴んでみて10センチ超えてる

という人は

肥満の可能性が大！

特に45歳以上の方は

動脈硬化や

高血圧

糖尿病

健康不安も出てくるので

痩せるだけでなく、健康を意識した

ダイエットを取り組んだ方が

良い時期です！

えー？

私すぐに痩せなくちゃ！！

と思った方

安心してください！

今から始めれば

3ヶ月後には　

5キロから

7キロくらい痩せてきます！

まずは

３週間、しっかりダイエットをすることで

一旦、痩せる体質に体の向きを変えることが

できるようにやってみましょう！

３週間です！

そして、３ヶ月そのままダイエットを続けることで

5キロ〜7キロ、多い人だと10キロのダイエットを

成功さることができます。

安全に、リバウンドなく50代でも、60代でも

痩せることができてるので

そんなに難しくありません！

まずは、痩せる細胞の状態に矯正することで

痩せ体質に、変えていきましょうね！

あさみのダイエットでは、

一人一人の体質、

性格を分析

未来のなりたい

あなたの状態に合わせて

希望の期間も含めて

全てをカスタマイズ　

いたします

全てがカスタマイズなので、

難しい

食事の管理などは

あさみにお任せ！

外食の時も事前に相談することで

家族の旅行や、宴会にもいくことができます。

あなただけの

あなたにもっとも

最適なダイエットメニューを

ご提案いたします

ダイエットは、継続が命！

必ず結果が出ます

今日も、

最後までお読みいただき

ありがとうございました

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これ見た人は、タイミング！今日から始めるといい月の巡りデトックスダイエットで12月までに痩せる！

こんにちは。

45歳からのなかなか痩せれない女性のための

デトックス✖️マクロビ✖️潜在意識で自分に

魔法をかけて２度と太らない身体を作る

ミラクルダイエットの前田あさみです。

プロフィールはこちら

こんにちは

9月17日は、中秋の名月でしたね

お月見しましたか？

私は、夜にお散歩してきました。

月といえば、浄化と深い関係があり

私たち女性は、特に月のエネルギーに

影響を受けやすいと言われています。

そんな月の満ち欠けで

痩せやすい

痩せにくい

を、コントロールしやすくなる

と聞いたら、

ちょっと利用したくなりませんか？

私もこれがわかるようになってから

自分の痩せやすい時期と、

痩せにくい時期のバイオリズムが

読めるようになり、

満月や、新月を意識した

ダイエット？（デトックス）をずっと

しています。

今や、ダイエットは、

痩せるというより、健康と、綺麗をキープ

するための

美容習慣になっています。

なので、こちらの皆様にも

ダイエット始める時は

月のサイクルを取り入れて

楽に痩せてほしいのです。

簡単なので

ぜひ、覚えて取り入れてみて

くださいね。

月のサイクルは、29．5日を１サイクルと言われていて

新月→上弦の月→満月→下弦の月

と大きく４つのフェーズに分けることができます

女性の生理周期の28日や、

お肌のターンオーバーなども

この28日と

だいたい、月のサイクルと同じです。

満月の時、

私たちの体は

栄養を吸収しやすくなり

新月の時、

栄養を吸収しにくくなります。

この性質を利用し、

痩せやすい体を作っていきます。

具体的には

満月の良い栄養を吸収できる

この期間は、特に

素材の良い栄養価の高いものを食べて

添加物や、加工品など

体にとって良くないものを避けます。

今日は、満月が明けて2日目なので

ちょうど始めるのに良いタイミング

です！

おすすめのメニューは、

根菜のお味噌汁と

雑穀米のご飯

お刺身

青菜のおひたし

のような

旬の野菜を取り入れた

和食がおすすめ！

また、ビタミンや

ミネラルが多いものを

ふんだんに摂取した

ダイエット

を意識してくださいね。

なお、

甘いものや、

油は

吸収が良くなる時期なので

控えめに摂取してください。

そして、新月は

吸収が悪くなる時期で

食欲も出なくなります。

甘いものを食べても太りにくいので

おやつを食べたいときは

この時期がいいですよね？

あとは、あなたの個人的な性質を

体質や、性格、環境をしっかり

把握し、あなたにとって

楽に、確実に痩せれるダイエット

の食事や、運動、潜在意識の活用を

すると、

楽チンですね！！

月の巡りをぜひ取り入れてみてください。

あさみのダイエットでは、

一人一人の体質、

性格を分析

未来のなりたい

あなたの状態に合わせて

希望の期間も含めて

全てをカスタマイズ　

いたします

あなただけの

あなたにもっとも

最適なダイエットメニューを

ご提案いたします

ダイエットは、継続が命！

必ず結果が出ます

今日も、

最後までお読みいただき

ありがとうございました

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