膝が痛い方、足元を見直したことありますか？

「靴を変えたら膝が楽になった」という患者さんがいる一方で、「替えたら逆に痛くなった」という方もいます。

靴と膝の関係、実はとても奥が深いんです。

今回は19年間・10万人以上の患者さんを診てきた経験をもとに、靴の選び方とインソールについて詳しくお話しします。

まず一つ試してほしいことがあります。今履いている靴の裏を見てみてください。外側だけすり減っていませんか？滑り止めがほとんどなくなっていませんか？

それ、膝への負担のクセが出ているサインかもしれません。



 

続きはこちらからどうぞ👇

https://seitai556.jpn.org/seitai553.seitai556/2026/04/10/%e8%86%9d%e3%81%ae%e7%97%9b%e3%81%bf%e3%81%a8%e9%9d%b4%e3%81%ae%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%80%9c%e9%9d%b4%e9%81%b8%e3%81%b3%e3%81%a8%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%82%bd%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%81%a7%e5%a4%89%e3%82%8f/

新年度、環境変化と膝の痛みの意外な関係

こんにちは、整体院こころです。

新年度を迎え、
新しい環境でスタートを切った方も
多いのではないでしょうか。



最近、こんなお悩みを聞きます。

「転職してから膝が痛くなった」
「引っ越してから調子が悪い」
「新しい通勤ルートで疲れる」

実は、環境の変化と膝の痛みには
深い関係があるんです。

【環境変化が膝に影響する3つの理由】

①通勤ルート・仕事内容の変化
→負荷のかかり方が変わる

②ストレス→筋肉の緊張
→関節が支えにくくなる

③睡眠不足→回復力の低下
→痛みが長引く

特に驚くのが、
「転職したら痛みが消えた」
という患者さんの声。

実際、たくさんいらっしゃいます。

それだけ毎日の仕事の影響は
大きいということですね。

【見分け方のコツ】

「痛い」のか「だるい」のか？

痛み→膝の問題
（早めに対処が必要）

だるさ→疲れの可能性
（2-3日様子見してもOK）

ただし、数日経っても変化がない場合は
受診をおすすめします。

今回、整体院こころのメインブログで
「新年度スタート、環境変化と膝の痛みの意外な関係」
を詳しく解説しました。

【こんな方におすすめ】
✅ 新生活で膝が痛くなった方
✅ ストレスで体調が悪い方
✅ 忙しくてケアできない方
✅ 疲れか膝の問題か見分けたい方

詳しくは整体院こころのブログで👇
https://seitai556.jpn.org/seitai553.seitai556/2026/03/27/新年度スタート環境変化と膝の痛みの意外な関係/

新しい環境に体を慣らすには
時間がかかります。

焦らず、無理せず、
自分のペースで🌸

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整体院こころ
📞 070-8421-6221
📍 堺市南区大庭寺329-1
ネロユニティ-A
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#新年度 #膝痛 #新生活 #ストレス #整体 #堺市 #環境変化 #疲れ

春が近づいて、膝の調子はいかがですか？

こんにちは、整体院こころです。

「最近、少し膝が楽になってきた気がする」

そんな声をいただくことが増えてきました。

気温が上がってくると、
確かに膝の痛みは楽になりやすいんです。

でも、ここで油断してしまうと...

「楽になったから大丈夫と思って
 衣替えで重い物を運んだら悪化した」

「久しぶりに散歩したら
 翌日痛みがぶり返した」

こんな声も、春になるとよく聞きます。

冬の間に蓄積した筋力低下や筋肉の硬さは、
暖かくなっただけでは
完全には回復していないんです。

そこで今回、
整体院こころのメインブログで
「春になって膝の痛みが楽になる理由と注意点」
について詳しく解説しました。

【記事の内容】
✅ なぜ春になると膝が楽になるのか？
✅ 楽になったからといって油断していい？
✅ 春から始めるべき運動（レベル別）
✅ 冬に痛めた膝、春にやるべきケアは？
✅ 春の「あれもこれも症候群」に注意

特に、運動をレベル別に分けているので、
「どこから始めればいいかわからない」
という方にも参考になると思います。

レベル1：足首運動から
レベル2：椅子での運動
レベル3：ウォーキング

焦らず、ゆっくり、継続すること。
春はスタートに最適な季節です🌸

詳しくは整体院こころのブログで👇
https://seitai556.jpn.org/seitai553.seitai556/2026/03/19/春になって膝の痛みが楽になる理由と注意点/

春を楽しめる体づくり、
一緒に始めませんか？

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整体院こころ
📞 070-8421-6221
📍 堺市南区大庭寺329-1
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#膝痛 #春 #整体 #堺市 #JTA療法 #運動 #健康

2025年～2026年/年末年始のお知らせ

🎍 年末年始の受付時間のお知らせ 🎍

いつも整体院こころをご利用いただきありがとうございます。
年末年始の受付時間について下記の通りお知らせいたします。

 

📅 年末年始の受付スケジュール
日付 曜日 受付時間
12月29日 月 9:00～20:00 ⚠️
12月30日 火 9:00～12:00 ⚠️
12月31日～1月4日 水～日 🈵 休み
1月5日 月 ✨ 通常受付開始
1月12日 月・祝 🈵 祝日休み
 
⚠️ 12月29日・30日は、ご予約の方が終わり次第早めに閉院させていただきます
 
🏃‍♂️ 年末の駆け込み予約について

年末は膝の痛みを抱えたまま新年を迎えたくないという方からのご予約が集中する時期です。

特に12月29日・30日は予約が埋まりやすくなっておりますので、お早めのご予約をおすすめいたします！

 

📞 ご予約・お問い合わせ
お電話・LINE・ネット予約の3つの方法からお選びいただけます
📱 お電話での予約
すぐに予約したい方におすすめ
📞 070-8421-6221
※当日予約は電話のみ対応
💬 LINEでの予約
24時間いつでも予約可能
💬 LINE予約
※翌日以降のご予約
🌐 ネット予約
24時間いつでも予約可能
🌐 ネット予約
※翌日以降のご予約

年末年始もスポーツや旅行で膝を痛めた方、慢性的な膝痛でお悩みの方は、
新年の受付開始後すぐにご相談ください💪

皆様が良い年末年始を過ごせますよう、

2025年8月お盆休みのお知らせ

📢 お盆期間の営業について（2025年）
日付 曜日 営業時間 備考
8月9日 土 9:00〜13:00 通常営業
8月10日 日 休み 日曜休み
8月11日 月 休み 祝日（山の日）
8月12日 火 休み お盆休み
8月13日 水 9:00〜12:00 前日までの予約者のみ
8月14日 木 9:00〜20:00 前日までの予約者のみ
8月15日 金 9:00〜20:00 前日までの予約者のみ
8月16日 土 9:00〜13:00 前日までの予約者のみ

📌 お盆期間中（8/13（水）〜8/16（土））は、前日までのご予約をお願いいたします。
またお盆期間中、最終予約の方が終了次第時短で閉めせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

📌 予約制となっておりますので、来院前に必ずご予約をお願いいたします。

📞 予約専用電話: 070-8421-6221

電話予約について

  • ご希望の時間に空きがない場合もありますので、お早めのご予約をおすすめします。
  • 急な変更やキャンセルの場合は、他のお客様へのご迷惑となるため、わかり次第ご連絡ください。
  • 当日のキャンセルはキャンセル料100％頂きますので前日までにご連絡ください