おはようございます！
鍼灸整骨院３６５です。
私たちが生きていく上で「水」は
欠かせないものの一つですが、
その採りかたを変えるだけで
「疲れ」の残りかたが変わるそうです。
普通に生活していても、毎日汗や尿などで
成人では平均約2.0～2.6リットルもの水が失われる。
疲れを翌日に残さないためには、
1日に1.5リットル、できれば2リットルの水分をとる
必要がある。
1日のサイクルとしては、
朝目覚めたとき、
午前10時と午後3時、
入浴前後、寝る前などに
コップ1杯ずつの水を飲む。
お酒を飲むときは充分な水分補給をすれば
二日酔い予防にもなるそうです！
(本文引用：「水を飲む習慣」を少し変えるだけで、“疲れないカラダ”が手に入る )
本日出勤メンバー
フル-菊地・女良・小林・西村
18:30まで受付-高橋
予約は午後の方が取りやすくなっておりますが
延長や同スタッフでの施術を
希望の方はお電話いただけるとスムーズに
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月が替わりましたので
保険証確認にご協力お願いします。
２月は定休日ナシで
営業させていただきます。
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今日も一日よろしくお願いします！
３６５ もも
