おはようございます！
鍼灸整骨院３６５です。
まだまだ寒さ続きますが
みなさん水分補給は出来ていますか？
水分をしっかりとることで、
体の中の血液の流れがスムーズになり
毒素を溜めにくい痩せやすい体になります。
一気に水分を摂ると胃腸に負担を掛けてしまうので、
こまめに水分補給をすることを心掛けましょう。
よく質問されるのは
水じゃなくて、コーヒーや緑茶などではだめ？
実はコーヒーや緑茶など
カフェインを含むものは利尿作用があるので、
逆に水分不足になったり体を冷えさせる原因
になる可能性も。
また、冷たい飲み物は内臓に負担を掛けてしまうので、
常温か温かい水がおすすめです。
(本文引用：デスクワーク中も水分摂ってる？大事な「水分補給」のポイント６つ )
本日出勤メンバー
フル-菊地・小林・西村
18:30まで受付-高橋
予約は午後の方が取りやすくなっておりますが
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２月は定休日ナシで
営業させていただきます。
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今日も一日よろしくお願いします！
３６５ もも
