おはようございます！
鍼灸整骨院３６５です。
立春を過ぎても相変わらず
寒い日が続きますが
昨日とは打って変わりお天気に恵まれました！
お越しの際は足元に
お気をつけてください(・ω・)
本日出勤メンバー
フル-菊地・吉田・西村
18:30まで-高橋
延長や同スタッフでの施術を
希望の方はお電話いただけるとスムーズに
ご案内できます。
２月は定休日ナシで
営業させていただきます。
※「ホームページ」の文字クリックで飛べます！(別窓)
今日も一日よろしくお願いします！
３６５ もも
おはようございます！
鍼灸整骨院３６５です。
本格的に花粉が飛び始めてきましたね！
私もくしゃみ連発・鼻水ずるずるです(=ω=；)
そんな花粉の苦しみをちょっとでも和らげるために
効果のある食べ物を調べてみました。
高タンパク・高カロリーのいわゆる欧米型の食生活から
昔ながらのバランスのよい日本型の食生活に変える、
朝食を抜かない、決まった時間に食事を摂る、
外食を控え、毎日同じ物ばかりを食べないなどすることで、
本来、体に備わっている機能が正常に働きはじめるようになります。
玉ねぎ・にんにく・煮込んだトマト
ウコン・青魚・そば・しそ・ヨーグルト
など積極的に摂取するのが良いそうです♪
逆にケーキやアイスクリームなどの
甘い食べ物は食べ過ぎると、
炎症を起こしやすくなるといいます。
(本文引用：花粉症によく効く食べ物をたべて快適な生活を！
)
本日出勤メンバー
フル-菊地・後藤・小林・西村
予約は全体的に取りやすくなっておりますが
延長や同スタッフでの施術を
希望の方はお電話いただけるとスムーズに
ご案内できます。
２月は定休日ナシで
営業させていただきます。
※「ホームページ」の文字クリックで飛べます！(別窓)
今日も一日よろしくお願いします！
３６５ もも
おはようございます！
鍼灸整骨院３６５です。
そろそろ花粉も飛び始めていますが
みなさんは大丈夫ですか？
喉も枯れやすくなってますので
マスクやのど飴などで予防しっかりしてくださいね！
本日出勤メンバー
フル-菊地・女良・小林・西村
予約は午後の方が取りやすくなっておりますが
延長や同スタッフでの施術を
希望の方はお電話いただけるとスムーズに
ご案内できます。
２月は定休日ナシで
営業させていただきます。
※「ホームページ」の文字クリックで飛べます！(別窓)
今日も一日よろしくお願いします！
３６５ もも
おはようございます！
鍼灸整骨院３６５です。
冬といえばスキー・スノボーですね！
みなさんはウィンタースポーツしましたか？
前後のケアも３６５で出来るので
遠慮なくお申し付けください♪
本日出勤メンバー
フル-菊地・後藤・西村
予約は午前中はほぼ埋まっておりますので
突然の来院はお待たせする可能性があります。
午後は取りやすくなっておりますので
延長や同スタッフでの施術を
希望の方はお電話いただけるとスムーズに
ご案内できます。
２月は定休日ナシで
営業させていただきます。
※「ホームページ」の文字クリックで飛べます！(別窓)
今日も一日よろしくお願いします！
３６５ もも
おはようございます！
鍼灸整骨院３６５です。
目が疲れるといったことは誰しも
一度は経験があろうと思います。
眼精疲労があると目だけの症状だけでなく、
体全体に影響が現れます。
▼蒸しタオルで疲れをとりましょう
血液や体液の循環を促進して、
痛みや不快感の原因になっていたこれらの老廃物が、
体外に排出されることにより、症状が緩和されます
▼蒸しタオルの作り方
タオルを水に濡らして、しっかりしぼって、チンする(約１分)
レンジの中のにおいや汚れが気になる人はラップでくるむか
ビニールに入れるかしてレンジにいれれば大丈夫。
ビニール袋などに入れる場合はタオルが
熱くなりやすいのでしっかり先に水を絞っておきましょう。
約40℃の蒸しタオルで3分間目を温めると効果が実感
冬などタオルが冷めやすい季節は乾いたタオルを
蒸しタオルの上にかぶせて、冷めるのを防ごう！
(本文引用：目の疲れに『蒸しタオル』効果がすごい！
)
本日出勤メンバー
フル-後藤・西村
午前まで-菊地 午後から-小林
18:30まで受付-高橋
予約は午後から夕方まで取りやすくなっておりますが
延長や同スタッフでの施術を
希望の方はお電話いただけるとスムーズに
ご案内できます。
２月は定休日ナシで
営業させていただきます。
※「ホームページ」の文字クリックで飛べます！(別窓)
今日も一日よろしくお願いします！
３６５ もも
