おはようございます！
鍼灸整骨院３６５です。
朝起きたら、顔やまぶたがパンパンに
むくんでいたという経験はありませんか？
前夜のお酒の飲み過ぎ、塩分の濃い食事、
運動不足など、むくみの原因は様々…
むくんだ状態を放置し続けると代謝が悪くなります。
すると、食事をエネルギーに変換しづらくなり
脂肪をため込むようになるんです。
ためこんだ脂肪はセルライトとなり、
どんどん痩せにくい体になってしまうのです！
★そんなむくみに効く飲み物★
ルイボスティー
むくみ以外にも美肌効果やアンチエイジング効果、
便秘の解消にも役立つと言われています。
白湯
お湯を沸かして、飲むだけだから、手軽だし経済的！！
ダイエット効果やデトックス効果も☆
トマトジュース
できれば、砂糖・食塩が入っていないタイプの
トマトジュースがオススメ！！
美肌効果も期待できます♪
杜仲茶(とちゅうちゃ)
古くから不老長寿の強壮薬として珍重されてき杜仲茶。
むくみの他、ダイエット効果、便秘解消、
二日酔いにも効果があるといわれています☆
レモン水
むくみ解消以外にも、
レモンに含まれるビタミンCで美肌効果、
抗酸化作用によるアンチエイジング効果が期待できます☆☆
さらにダイエット効果、疲労回復にも役立ちます！
コーン茶
むくみ以外には、整腸作用、便秘解消などの効果も♪
豆乳
生理前から飲んでおくと、生理中のむくみに効果大！！
さらに美肌効果や脳の活性化、低カロリーなので
ダイエットにも一役買ってくれます☆
黒豆茶
むくみ以外にも、アンチエイジングやダイエット、
更年期障害の緩和などが期待できます☆
(本文引用：飲んだ翌朝も顔がスッキリ！！飲むだけで「むくみ」知らずになれる☆ )
本日出勤メンバー
フル-菊地・小林・吉田・西村
予約は全体的に取りやすくなっておりますが
延長や同スタッフでの施術を
希望の方はお電話いただけるとスムーズに
ご案内できます。
月が替わりましたので
保険証の確認お願いします。
１月は定休日ナシで
営業させていただきます。
また、年末年始の営業は
１月４日からの営業となります！
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今日も一日よろしくお願いします！
３６５ もも