お元気様です‼︎整骨院元！痩身担当の田川です。
個人的な事ですが、6月より朝活なるトレーニングを始めました😆内容は本妙寺より加藤清正像に向かって300段の階段を3本、回り道ルートの坂道を3本‼︎約1時間くらいを5時からやってます👍
友人も付き合ってくれてます😄
ここ1ヶ月で大腿筋と腓腹筋がかなりアップしました‼︎
朝活のいい所は、朝から身体を動かすことで、基礎代謝がアップします！脳と身体が起きるので仕事がはかどります！朝食がメッチャ美味い！
朝を制する者は1日を制します👍
インスタグラムにも毎日投稿してますので、気になる方はそちらも覗いてみてください🤗
また朝起きれない、運動が苦手という方‼︎
整骨院元では痩身メニューもあります。こちらは無理な運動などはなく、誰でも痩せることができます。こちらが気になる方は、直接、元にお問い合わせください‼︎
