花粉症気をつけて！

お元気さまです‼︎  整骨院  元  松橋院 の津志田です😁

4月になりましたね。この時期は別れや出会いの季節ですね。！新しいことを始めるのに最適の季節です😆

そして4月といえば花見🌸花といえば花粉

少し花粉症について豆知識をお伝えしますね

★花粉がよく飛ぶ日は

1.天候が晴れもしくは曇り

2.最高気温が高い日

3.湿度が低い日

4.強い南風から北風に変わった時

5.前日が雨で次の日に晴れの日

★花粉症対策

午後1時から3時は外出しない（よく飛ぶ時間帯）

外出時は眼鏡、マスク、服はスベスベしている服を着る

帰宅する前に服をハタク

帰ってきたら手洗い、うがい

★花粉症が悪化してしまう行動

夜ふかしは花粉症が悪化しやすいので夜ふかしはしないように

なぜかというと睡眠不足になると体の免疫力が落ち、ホルモンバランスが不安定になります。よって花粉症が悪化してしまいます。

よく睡眠をとることって大事なんですね😁

3月18日には整骨院元でも花見をしてきました。

花は咲いてなかったですが💦

4月の後半には光の森に3店舗目が開院されます。皆様これからも整骨院元をよろしくお願いします✨

《整骨院 元 宇城松橋院》
ご予約・お問い合わせ 0964-33-0501 
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