アトピー性皮膚炎の第５回目です。
お悩み方はぜひ試してください。
【アトピー性皮膚炎に効果的なツボ⑤】
アトピー性皮膚炎において、ストレスを感じる方に
効果的なツボを前回に続き御紹介します。
ストレス解消に効果的なツボは手にある
合谷（ごうこく）のツボです。
合谷（ごうこく）のツボは、
アトピー・ストレス解消の他に万能のツボとして
数多くの症状に効果的なツボです。
頚・肩の凝り、頭痛、眼精疲労に効果的なツボであり、
鍼治療でよく使われるツボです。
【合谷（ごうこく）のツボ】
手の親指と人差し指の間にあるツボです。
（親指と人差し指の骨の交わる所の前にあるツボです。）
御自宅で合谷（ごうこく）のツボを刺激する際は、
親指の腹を用いて、息を吐きながら心地よい強さで、
ツボを押しましょう。
車のタイヤを換えてご機嫌な柳田です
ついにこの時期が来ました。
多くの高校３年生の部活動最後の試合インターハイ予選
私は、野球部だったのでオルタナで働くまでは、
実はあまりよく知りませんでした
オルタナには、いろいろな学生さんが来ていますので、
試合の日程は種目によってバラバラですが、
もうすでに始まっている種目あったり、
まだあと２週間ぐらいある種目もあります。
オルタナのスタッフもトレーナーとして現場に出ることもあります。
特にバスケットの会場には契約チーム多く
見かけることもあると思います。
高校生活最後となる大会ですので、
オルタナでもできる限りベストなパフォーマンスが発揮できるように、
サポートしていますので、
困ったことがあれば近くのオルタナに相談してください
ワンポイント「つぼ」講座
アトピー性皮膚炎に関しての第４回目です。
【アトピー性皮膚炎に効果的なツボ④】
ストレスを感じる方に効果的なツボを御紹介します。
かゆみを感じた際、
我慢することでストレスを感じることに対し鍼治療や
ツボ療法を行うことで、
自律神経のバランスを整え、免疫力をアップしていきましょう。
壇中（だんちゅう）のツボは、気の病に効果的なツボであり、
イライラした気分や精神を落ち着かせる効果があり、
ストレス改善効果的なツボにます。
また、気管支喘息・咳・息切れ・動悸・胸部痛などにも
効果的です。
【壇中（だんちゅう）のツボ】
身体の正中線と乳首を結ぶ線上にあるツボです。
壇中（だんちゅう）のツボを
親指の腹を用いて、息を吐きながら心地よい強さで、ツボを押しましょう。
ツボを押しづらい際は、ドライヤーの温風を当て温めたり、
貼るホッカイロで温めると効果的です
今回もアトピー性皮膚炎に関しての第３弾です。
【アトピー性皮膚炎に効果的なツボ③】
落ち着かずイライラする方に効果的なツボを御紹介します。
イライラ対策として効果的なツボは手首にある
内関（ないかん）のツボです。
内関（ないかん）のツボは二日酔い・乗り物酔い・胸やけ等に
効果的なツボです。
普段からイライラしがちな方にもオススメするツボです。
精神を落ち着かせる効果の他に、内臓や心臓へ血流を改善し
内臓の働きをバランス良くしてくれる万能のツボです。
内関（ないかん）のツボを
親指の腹を用いて心地よい強さで、ツボを押しましょう。
【内関（ないかん）のツボ】
こぶしを握った際、浮出てくる２本の腱の間にあり、
手首から３本指（人指し指から薬指）肘に向かった真ん中に
あるツボです。 
