風邪の予防③
アメリカ帰りの免疫学の権威にお話を聞く機会があり、風邪の原因の一番は ‘鼻ほじり’ だそうです。
鼻の中の弱い粘膜を、体の中で最もウイルスが付着しているであろう指先で触る。
しかも、傷つけている可能性も高い。
あり得る話ですね。
この時期は控えた方がいいかもしれません。
風邪の予防において最後にもう１つ大切なこと、それは栄養を摂ることです。
粘膜(粘液)の材料、そして免疫システムももちろん口から取り入れた栄養素から作られます。
例えば、ビタミンCは白血球の武器となる重要な栄養素の１つです。
というように、単に「栄養のあるものを食べましょう」ではなく、科学的根拠に基づいた的確な食事指導を心がけています。
風邪の予防①
http://simplog.jp/pub/27436649/107
風邪の予防②
http://simplog.jp/pub/27445364/107
自己紹介・予約について
http://simplog.jp/pub/27320451/107
バイタルリアクトセラピーとは？
http://s.ameblo.jp/vrt-kansai/entry-12204924464.html
#谷町なかの整骨院 #バイタルリアクトセラピー #健康 #風邪 #風邪の予防
アメリカ帰りの免疫学の権威にお話を聞く機会があり、風邪の原因の一番は ‘鼻ほじり’ だそうです。
鼻の中の弱い粘膜を、体の中で最もウイルスが付着しているであろう指先で触る。
しかも、傷つけている可能性も高い。
あり得る話ですね。
この時期は控えた方がいいかもしれません。
風邪の予防において最後にもう１つ大切なこと、それは栄養を摂ることです。
粘膜(粘液)の材料、そして免疫システムももちろん口から取り入れた栄養素から作られます。
例えば、ビタミンCは白血球の武器となる重要な栄養素の１つです。
というように、単に「栄養のあるものを食べましょう」ではなく、科学的根拠に基づいた的確な食事指導を心がけています。
風邪の予防①
http://simplog.jp/pub/27436649/107
風邪の予防②
http://simplog.jp/pub/27445364/107
自己紹介・予約について
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バイタルリアクトセラピーとは？
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