6月４日に、
地元の東京都東久留米市の地域センターの音楽室を借りて、
笑いヨガクラブの二回目をやった。
先月から、
同じ場所で月に一回
第一週の火曜日午前に開催している。
参加費500円で。
一回めの参加者は
高齢女性がお二人。
一人は地域の他の場所で開催された
笑いヨガで出会った方で、
チラシを渡したら来てくださった。
もうお一人は、
地域センターに置いたチラシを見て来てくれた方。
1回目の笑いヨガに参加してくれたお二人が、
２回目の今回も来てくださった。
もう少し広報をして人を集めてもよかったんだけれども、
例えば
東久留米市の広報に情報を載せるとか、
知り合いのいる社協にチラシを置いてもらうとか。
だけど、
私も笑いヨガのサークルをやるのは初めてで、
手探りしながらやっているので
まずは少人数でもいいのかなと。
お二人に喜んでいただいているのが何より嬉しい。
前回はあまりウォーミングアップしないまま
笑いヨガに入っていったら、
少し咳こんだりされていたので
今回は最初に
この１ヶ月どんな風に過ごしていたかをシェアしてもらって
太極拳のスワイショウをやって
樹林気功をやって
座ったままできるヨガのポーズをやって
たっぷり体と心をほぐした後で笑いヨガに入った。
最後は目をつぶって
体の各部に意識を向けてリラックスしていく
リラクゼーションの方法。
前回は、
ハミング呼吸と片鼻呼吸とタッピングタッチをやったんだけど、
いろいろ試している。
つまり、笑いヨガだけではなく
自分が今まで学んできたいろんなことを使って、
心と体を健康にし楽しく笑える場を作っているという感じ。
参加者のおひとりは、
他では話せないこともここでは話せるとおっしゃる。
そうでしょう、そうでしょう
参加者のお二人には言ってませんが、
私は対話の場や自助グループやセラピーの勉強を
長年やってきた人間です。
だてに場づくりを長年やっていたわけではありません。
そう思っていただけるのは、
当然です。
また、もうお一人の方は、
目玉を前後左右に動かす笑いヨガをやった後に、
目がすごく喜んでいるとかおっしゃり、
肩が痛くて高い整体に通っていたけど、
そんなところ行かなくても500円でこっちに来た方が
ずっといいと言ってくれる。
私も、自分はまだ勉強中で、
自分が必要だから作っている場だからと言いながら、
自分で作った進行表やレジュメやあんちょこを見ながら
やらせていただいている。
こういう場がないと、
笑いヨガもヨガも気功もせっかく習ったのに
やらなくなるから
こういう場があって来てくださる方がいるというのが
何よりありがたい。
楽しいな
少しずつバージョンアップして
少しずつ広報して
人も増やしていけたらいいなと思っている。
やってみてつくづく思ったのは、
場づくりのやり方を自分なりに身につけ
自分のスタイルを持っていれば
どんな場も、
どのような年代やどのような人を対象にした場でも、
参加した方が楽しめる心地いい場を作れるということ。
コンテンツはある意味なんでもいい。
そこで人と人とが出会い、笑い、話し、
生きるのが楽しくなるのであれば
私はなんでもいいのだ。
笑いヨガを始めた時、
ある人から「コンテンツがまた増えますね」と言われて
超イラっとした。
私はコンテンツを増やしたくてやってんじゃねーよ！と。
その人はSNSを使ったマーケティングを勉強している人だったが。
市民活動や、地域の場づくりをしている人で、
コンテンツを増やしたくてやっている人などいるのだろうか。
地域のために何かやりたいというその思いから
みんなやっているのではないだろうか。
自分の活動をコンテンツ扱いされることほど
不愉快なことはないなと思った。
話が脱線した。
笑いヨガの話なのに、怒っていたら仕方ない。笑
話を戻すと
場づくりができるということは強みだなと思った。
場を作れる人が増えていったら、
世界は確実に幸せになる。
場づくりの講座や勉強会やテキストなども
少しずつ作っていきたい。
やっていきたい。
うー、時間足りないぜー。
でも楽しみながらやろう！
………………………………………………………………
東久留米笑いヨガクラブ
日時：７月２日（火）午前10時20分〜11時50分
８月６日（火）午前10時20分〜11時50分
場所：東京都東久留米市東部地域センター音楽室
（西武池袋線「東久留米」駅から徒歩12分くらい）
http://www.s-seiun.co.jp/shisetsu/higashikurume/access.html
参加費：500円
主催：ココロ・からだ・笑いクラブ（代表クリハラセイコ）
申込やお問合せは「東久留米笑いヨガクラブ」のHPよりどうぞ。
https://higashikurume-waraiyoga.jimdosite.com
＊動きやすい格好で、お水を持参してお越しください。
＊９月以降の場所は未定。
「東久留米笑いヨガクラブ」のHPで随時、更新していきます。
………………………………………………………………
＊くりはら せいこの
今後のいろいろな予定です
「魂として地球で生きるお話会」
◾️７月２０日土曜日（1時半～4時半）
都内会議室
参加費4000円（税込）
定員10名
（満員御礼・キャンセル待ちのみ受付中）
◾️10月の平日にも予定
（日程と会場が決まり次第、告知します。）
都内会議室
参加費4000円（税込）
定員10名
くりはら せいこが、この20数年、導かれるように気功師、ヒーラー、チャネラー、神秘主義者、精神分析医、瞑想家などをライターとして取材体験し、みずからも学び、宇宙や心の仕組みを知ることで生きるのがラクになっていったプロセスに沿って話します。
【内容】創造者として生きる、輪廻転生やカルマの意味、聖者もホームレスも魂レベルでは対等、善悪の二元論を超える、地球に生まれる意味、簡単な瞑想法 etc.
「魂の数値を測ってみよう♪」（残席２名）
◾️6月8日土曜日（２時～５時）
文京区の茶室（お申込みいただいた方に直接おしらせします）
参加費3000円（税込）
定員10名
魂がそもそも設定してきた自己価値や自己評価、金運、人間関係運、恋愛運などをペンジュラムを使って測る方法を紹介し、みんなで測ってみます。いろいろわかっておもしろいよ◎
自己価値が現実世界をどう作るかなどの話や簡単なヒーリング方法などの紹介もあり。
「神話を語るストーリーテリングの会」
◾️9月14日土曜日（３時～５時）都内のどこかで
参加費1000円（税込）定員10名
せいこが創作した「神話」を参加者の皆さんにムリヤリ聞かせる会です。笑
「ストーリーテリングとごはん会」（一年間の感謝祭）
◾️11月9日土曜日（夕方から夜にかけて）
場所代と材料費ワリカン
せいこの「語り」を聞きながら、せいこの畑でとれた野菜で、せいこが作ったごはんをみんなにムリヤリ食べさせる会です。爆笑
パフォーマンスしたい人とごはん作りボランティア募集
＊お問合せ・お申込みはこちらからどうぞ。
………………………………………………………………
＊ブログのフォローやリブログ大歓迎です。
＊ツイッター（フォロー歓迎です。）
https://twitter.com/nanairo_ame
＊インスタグラム（フォロー歓迎です。）
http://www.instagram.com/nanaironoame/
＊note（フォロー歓迎です）。
https://note.mu/utukushiisekai
………………………………………………………………
「心と魂を調律するダイアローグセラピー」
人はそれぞれ独自の周波数を持って生まれてきます。
その周波数はあなただけの独自のもので、この地上にひとつだけの周波数です。
すべての人がそれぞれオリジナルの音（周波数）を持っていて、それが響き合い、交響曲のような美しい音楽を奏でているのが地球だと私は思っています。
その響きを思い出し、本来の自分にしか奏でられない音を奏で、自分にしか歌えない歌を取り戻すための三回セッションです。
（歌とか音とかはもちろんメタファーですが、つまり、自分の魂の個性を思い出すためのセッションです。）
１時間のセッションをスカイプを使って３週続けて行い、ダイアローグ（対話）とエネルギー調整で、自分が自分の人生の創造者であることを思い出していきます。
毎週１回スカイプでセッションし３週連続。
３回で２万円（税込・事前振込）。
Seikoと日程調整して行います。
＊単発で7000円（税込）でもお受けしますが、３回連続で受けることをおすすめします。
３回終了した方が単発で受ける場合は、１回５000円（税込）になります。
詳細、お申込み、お問い合わせは
下記をご覧ください。
https://ameblo.jp/seikokt/entry-12436624601.html