先日はメディカルピラティス養成講座
6回目
今回は先生のご自宅でレッスン
ご自宅に、リフォーマーあり❣️
私の硬い硬い裏モモが、
伸ばされている。
マット上で裏モモ伸ばすと、
ついつい別の部位にも力入っちゃうけど、
リフォーマーは、裏モモだけが伸ばされていく感じ
リフォーマーは正解に効かせたい部位に、
効かせられるって聞いたけど、
実感した
リフォーマーも学びたくなってきた
やってみたいことがありすぎて、
頭の中が散らかっているよ〜
先生はマットピラティス教えてるけど、
今まさにリフォーマー学んでるんだって❗️
いつになっても学び続けてる人に、
学べる幸せ
この養成講座を選んで、先生に出会えてよかった
まずは、マットピラティスをしっかり
学ぼう
課題をこなして、頑張ります
先日はメディカルピラティス養成講座
5回目でした
ついにもう半分がおわった
ピラティスの事が日に日にわかり初めて、
5回目も終了。
養成講座が終わる頃には、
どれほど知識を得ているのだろうか、、、
心配
ピラティスは奥深い
養成講座が終了しても、
別の機会で、学び続けないとだなぁ〜
課題だった指導を披露しております。
呼吸のタイミングが前より上手くなった、
声が心地いいって先生が言ってくれて
う、う、う、うれしい
少しずつ、成長してます。
練習を沢山したいけど、
どっぷり練習する暇がない
でもでも、週末また出来る限り練習します
スイミング👆
手が低くて、足上がり過ぎ。
エラーです
写真撮ってみないとわからんもんだ
ピラティスは正確な動作がカギになります
また来週も楽しみ
先日は、メディカルピラティス養成講座4回目
指導の練習を自宅でして、それを披露。
ポーズの間に伝えたいことを詰め込み過ぎて、
呼吸とのタイミングがアンバランスに。
分かりやすい言葉で、
呼吸のタイミングを守りながら、
難しいものです
沢山復習したかったけど、
嘔吐下痢でダウンして、
今週は自主練も出来ず
コロナがまだまだざわついて、
職場もバタバタ。
私の心もざわつき続けてます
思うようにピラティスの練習できない状況にも
焦るけど、
時間はもっと作れるはず
頑張り過ぎはよくないけど、
とっても頑張らないといけないタイミングもある。
今なのかな❗️❗️
頑張るー❗️❗️❗️
残りの養成講座も、学びを自分のものに
できるようにしていく
前よりは、足細くなってきた。
まだ全然だけど。
足の形も悪いけど、
成果は少しずつ出てる❣️❣️
こんな小さな鏡で、
全身が分かりにくい
大きな鏡を買いたい
おはようございます☀
長男のクラスにコロナ陽性者が出て、
昨日から学級閉鎖です
今日は、初めてのオンライン授業。
張り切って、ログイン時間の３０分前から
スタンバイしている長男です。
時間ギリギリで大丈夫だと思っている私と、
準備周到にしたい長男。
生まれ持った遺伝子なのだと感じてます
今日は仕事も休みなので、
ピラティスのお勉強。
オンライン授業の向かいで、
私もピラティスのお勉強
子供達のオンライン授業の発言が、
素直でほっこり
なんだか癒されました
昨日はメディカルピラティス養成講座3回目でした
実際のポーズの練習を主にしたよ〜
コアを起動させて、
ひとつひとつ丁寧に正確に、
ポーズの練習です
全部で4ポーズを4時間かけてレッスン
おかげで今日は腹筋が筋肉痛
筋肉痛って嬉しい
頑張った証な気がして
先生の一語一句を聞き逃したくなくて、
ずっと録音してたい気分〜
指導の練習もしたけど、
ちんぷんかんぷん
指導がこんなに難しいとは
練習あるのみ❣️
頑張って復習します
