こんにちは
東京に帰ってきました
東京を離れている間に、体調崩して
大変でした
ホテルでゆっくり寝てやっと回復しました
休んでしまった分、しっかり取り戻します
今日やるはずだったのに
「時間が足りなくて、あれもこれもできなかった」
なんて思うことありませんか？
いつも時間に追われて気持ちに余裕が持てなかったり
昔は私もそうでした
1日24時間じゃ、時間が足りなくて、
やることが終わらなかったり、
いつも時間に追われている感覚
そんな人にオススメなのが
予定を組む時は
『時間を1,5倍に見積もる』
ということ
時間を有効に使うには
まず予定を立てることが大事
予定を立てる時は
それぞれの作業にかかる時間を
自分が30分かなと思っている
ところは45分、
というように
1.5倍にして予定を組む
「1.5倍って結構大きい」
「やることたくさんあるのに
こなせなくなりそう…」
って思う方もいるかと思います。
でも、考えてみてください
夜寝る前に
「するはずだった〇〇も☓☓も
できなかった〜」
って思って、
「あ〜、明日は必ずやらなきゃ…」
とやり残した感いっぱいで
一日を終えることを
そうなるぐらいだったら、
少し余裕をもって1.5倍に
見積もる
1.5倍あれば予定していた
仕事も終わりやすい、
しかも、時間が余れば
予定以上の作業がこなせるわけです
そうなってくると、
「やった！今日は予定通りの作業が
できた」
「おまけに〇○までできちゃった」
という気持ちになります
「やらなきゃ」より
「できた！じゃあ、次やろう！」
と思えたら作業もはかどります
そうすることで
「今日もやりきった！」
と満足して、
そして明日へのやる気を持ったまま
１日を終えることができるので
オススメですよ
いつも時間に追われている人は
ぜひ、試してみてくださいね
iam♡happy