🌺ALOHA🌺
癒し系フラダンサーせいこです
【非ダイヤ➖20〜０よりの人】に、
共感してもらえる
ブログ書いてるよ
せいこの自己紹介
🌺男の子2人のママ👩です
→ちなみに小学四年生
と中学三年生
🌺年齢は40代
🌺家族4人で神奈川県に住んでいます
（＋🐈⬛と🐈）
🌺趣味は『フラダンス』と『タヒチアンダンス』
→ほぼ生徒さんは主婦ですが
インストラクターもしています
🌺【ナリ心理学認定心理アドバイザー
養成講座】７期卒業🌈
話を聞くのが好き！1人で抱えないでまずは話してみない？
子育ての悩み、パートナーシップ、
ママ友との付き合い方などが得意！
このブログを読んでくれたＴさんから
質問を頂いたので！お応えします
（Tさん！ご質問ありがとうございます♡）
どうやって拗ねなくなったのか
今日は、せいこがどうやって、
【拗ねる】のをやめていったのか。
【拗ねる】事を減らしていったのか。
について、お話しするね
まずは大前提として、
誰でも拗ねる！
ナリ君も拗ねるんだって
ちょっと安心したでしょ。
てことで、次に、
【拗ねる】をやめるための、ナリ心理学的、
『4つのステップ！』
をお伝えするよ
Step 1
【拗ねる】とは・・・
相手に罪悪感を与える事で、強制的にこちらに注目してもらう行為である
これは一つ前の記事でもお伝えしたやつね。
まずは、ここを理解すること！！
不機嫌になって、『こっちを見ろ！』って
脅迫して、相手をコントロールすること。
これが【拗ねる】だね。
では次ね。
Step 2
「あーー今、私拗ねてるなーー」
「不機嫌になって、周りの人を自分に向かせようとしてるなーー」
「こりゃ、拗ねてるってやつだな』
これ！めちゃくちゃ大事よ。
まずは、自分が【拗ねてる】を自覚するの！
これに気が付かない限りさ、
ずーーーっと【拗ね】続けるから！
では次ね。
Step 3
プンプン怒って😤盛大に【拗ねよう】
中途半端に【拗ね】るんじゃないよ。
めちゃくちゃ思いっきりね！
これするとさ、周りの人はビックリよね。
もしかしたら、離れていく人もいるかも。
嫌われるかもしれない。
でもね！
これをすると、起こることがある。
それはね、
“拗ね飽きる” “拗ね慣れる”
【拗ねて】いても仕方ないな！って思う。
まじかー！？って思った？？
そんな事ある？？って思ったよね？
せいこは思ったよ笑。
飽きるってーー
！まじか！って。
でも、やってみたら腑に落ちた。
（人前でプンプン怒ったり、盛大に拗ねたりが怖い人は、
ノートに書きまくるのもおすすめだよ！！もしくは、
家の中で、1人でブツブツ言うとかもあり！）
ではでは最後ね。
Step 4
自分の為に、時間を使ってあげて！
〜しながら〜はダメ！
本気で時間を自分の為に使う！
自分の心地良い時間を作ってみよ！
せいこはね、
カフェに行って、美味しいコーヒー☕️飲んで、
ノートしてみたり！
家でゴロゴロしながらテレビ観たり！
友達とランチしながらおしゃべりしたり！
美味しいパンケーキ🥞食べたり！した！
【拗ねて】いる時ってさ、
わたしを見て、わたしの話を聞いて、
こんなに辛いんだから、こっち見て。
近くに来て、助けて！
って、必死なんだよね。
悲しいんだよね
周りの人に自分を見て欲しい！から、人は【拗ねる】
でも、ナリ心理学的には、
周りの人に見てもらえないって思っている時、実は自分が自分の事を見てあげてないんじゃないかって考えるんだ。
自分で、自分の事を放っておいてない？
自分で、自分を大切にしてあげてる？
もしかしたら、自分を大切にするという、
経験が少ないのかもしれないよ。
これは、あなたが悪いんじゃないよ。
幼少期に、両親や家族から自分の事を、
見てもらえなかったと思ってない？
愛されてなかったんじゃないかと、
って思ってしまってない？
自分は必要な存在じゃなかったんじゃないか、
邪魔な存在だったんじゃないか、
って思ってしまってない？
自分を大切に扱ってあげよう
そうすれば
周りの人もあなたを大切に扱ってくれるよ♡
🌺せいこ🌺でした
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