私達の朝ご飯は
かなり軽食にしています
朝ご飯よりも
睡眠を優先して
起きる時間が遅くて
お昼までの時間が近いので
軽く済ませています
経営者時代は
睡眠時間3、4時間とかで
お肌がブッツブツでした
ブツブツじゃくて
ブッツブツです笑
この違い伝わりますか
年取った今の方が
肌が綺麗になってるなんて
夢にも思わなかった
写真残しておけば良かったなぁ
性格もかなーり
穏やかになりました
性格に関しては
睡眠だけでなく
単に歳を重ね丸くなった事と
会社を売却して肩の荷が降りただけ
な気もするけど
本当に睡眠は大切だと思います
ミネラルや栄養満点で
抗酸化に優れてるスピルリナを
スムージーに混ぜちゃうのが
オススメです
先にスムージーを作ってから…
スピルリナを入れて混ぜると
綺麗に混ざりますよ
美味しい
ちなみにパイナップルは
肌の保湿力を高める
グルコシルセラミドが
入っていて美肌を
サポートしてくれますよ
iHerbで買ってます♡
紹介コード【AYA2285】で
お互いに何度でも割引で買えるので
良ければどうぞ♡
桑の葉美人を飲んでいた時も
調子が良かったですよ
桑の葉美人♡
癖がなくて普通に飲めます♡
ミキサーで混ぜるのが面倒な時は
柑橘系ジュースに混ぜています
まだ冬なのに
春服の事を考えてます
このショップ可愛くてプチプチで
おすすめですよ♡
このミニのスカートめちゃ可愛い!
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