足つぼマッサージ

子宝相談・婦人病の
群馬　太田　星漢堂（せいかんどう）薬局
薬剤師・認定不妊カウンセラー・国際中医専門員・スポーツファーマシストの小林潤子です
薬剤師・認定ダイエットカウンセラー・国際中医専門員・スポーツファーマアシストの小林正実です。

足裏マッサージ
 

足の指を開いてみましょう。足の指と手の指を交互に組み、足首を軸に足全体を左右に５回ずつ回しま

す。次に、足の指を１本ずつ、つけ根から先まで約10秒間ずつつまむように押していきます、各指の側面

も押し上げていくとさらに効果的です。