子宝相談・婦人病の
群馬 太田 星漢堂（せいかんどう）薬局
薬剤師・認定不妊カウンセラー・国際中医専門員・スポーツファーマシストの小林潤子です
薬剤師・認定ダイエットカウンセラー・国際中医専門員・スポーツファーマアシストの小林正実です
夏バテを改善する入浴法は？
入浴は疲労物質を減少させてだるさや疲労感を改善させる・血行を促進して冷房のあたり過ぎによる冷
えを改善する・リラックスできて安眠を誘うなど、夏バテに大きな効果があります。基本は40度前後のぬる
めのお湯にゆったりと肩までつかりましょう。熱めのお湯に入ると、交感神経が刺激されて緊張状態を強
めることになるので避けます。入浴中に手足などをもみほぐすのもよいでしょう。
