【#美脚 】4週間で5kg痩せてめっちゃ美脚なってます⭐️✌️🥰
身長 : 157cm
体重 : 62.65kg → 56.8kg 【ー5.8kg】
今日で8回目トレーニングのⓂ️さん🎵
先ずは1時間かけて
①吉田式トレーニング
②吉田式姿勢矯正
③有酸素運動
トレーニング後はいつもの如く『吉
田カフェミーティング✍️』３０分
①吉田式最強美脚トレーニングと膝上からについて
②吉田式先輩ダイエッターコーデととにかくお洋服買い替えについて
③サンダルについて💯
④とにかくお腹の意識について❗️
⑤吉田式パワースポットについて❗️
⑥カット野菜と野菜炒めについて❗️
⑦短期的ダイエットにはウォーキング無意味について😅
⑧緑茶について❗️
⑨亜鉛について
⑩着圧コルセットについて
11.お月様と便通と体重について
12.炭酸水について
13.ホットヨガについて
14.娘さんのお洋服について
15.お花摘みと上から2番目の体重について
16.吉田式トレーニングと肩凝りについて
17.銭湯サウナの体重LINEについて
18.おトイレのタイミングについて
ドンドン吉田式をマスターしてくれてます💯💯💯
11kg絞って
大嫌いだったお腹がめっちゃ凹んできました❤️
大嫌いだった背中のお肉が取れてきました❤️
大嫌いだったお太ももが細くなってめっちゃ美脚です❤️
二の腕が細くなって綺麗です❤️
お尻もめっちゃ小さくなりました❤️
首〜デコルテまでめっちゃスッキリなってきました❤️
お顔はマスクしてるから分かりにくいけど、フェイスラインがシャープになって綺麗です🥰❤️
全身スリムなってきて、お洋服の選び楽しみありがと〜ございます⭐️
短期目標体重も順調にクリアして、２カ月卒業体重は、50.7kg〜54.2kgになる予定です❗️
Ⓜ️さん🎵
毎日朝一から寝る前まで、ママ業からお仕事まで分刻みのスケジュールの中、ダイエット生活頑張ってくれてありがとうございます❗️
さ〜Ⓜ️さん❗️
中盤戦も一緒に頑張らせてもらいすね🎉
ステキなご主人様の為に💚
ステキなお子様の為に💕
10月の旅の為に✈️💕
自分自信の為に💛
一緒に頑張らせて頂きますね🎵
いつも吉田カフェでのお話もホントありがとうございます🙏🙏
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お手数お掛けしますが、これもダイエット大成功に欠かせないのでお許しください🙏
沢山のお問合せ頂きまして本当に感謝❗️と同時に、すぐにご予約取れずに本当に申し訳ございません😭🙏
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