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【6週間ー9kg】お洋服全部ズボンがブカブカなってます😅

身長 : 158cm
体重 : 60.6kg → 51.5kg 【ー9.1kg】

今日で13回目トレーニングのⓂ️さん🎵

18.最低値とベスト体重について
19.卒業後の朝食の重要性について

ドンドン吉田式をマスターしてくれてます💯💯💯

9kg絞って
大嫌いだったお腹が細くなってズボンがブカブカなってます🩵
大嫌いだった太もも細くなってズボンがブカブカなってます🩵
お尻も小さくなってきズボンがブカブカました🩵
二の腕めっちゃ細くなりました🩵
背中のお肉も取れて綺麗です🩵
首〜肩のスッキリしてデコルテもスッキリしてきて首が長くなりました🩵
フェイスラインもスッキリしてきてお顔めっちゃ可愛いです🩵
とにかく痩せてお洋服の買い替え大変です😅😅😅

短期目標体重も順調にクリアして、2カ月卒業体重は、48.7kg〜50.8kgになる予定です❗️

Ⓜ️さん🎵
朝一から寝る前まで、お仕事からダイエット生活まで毎日コツコツありがとうございます😊
ヘアバンドもめっちゃありがとうございます💕
一気に女の子になって可愛いくて🩷😍🩷

後半戦も一緒に頑張らせてもらいますね🎵

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痩せて自信取り戻す😤吉田式ダイエットスタート‼️

身長 : 166cm
体重 : 76.85kg

初回は
前半の1時間半は吉田式ダイエットご説明✍️
後半の1時間半は吉田式トレーニングと有酸素運動💦💦💦

トレーニングは
①肩の運動💯
②胸トレ❗️
③二の腕〜背骨の支点について❗️
④腹筋❗️
⑤初めての有酸素運動5分…楽勝💯
⑥掛け声❗️

で、トレーニング終わりはお決まりの「吉田カフェミーティング✍️」

①脳ミソ6割❗️食事3割❗️運動1割❗️について🤔
②うちのインスタの見方と有効活用について✍️『いいね』と『スクショ』『無限大の参考書』
③宿題3つ❓インスタ10個❓について
④お風呂と熱中症と水分補給と過呼吸について🛀😫😱
⑤お腹と太ももと二の腕を好きになる💕😍
⑥インスタ読破とLineの詳細について🤗
⑦常にお腹の意識について💓
⑧1回目お風呂はお昼について🛀
⑨今日の予定から送り迎えLINEについて

合計4時間❗️最後まで気を抜くことなく、脳ミソフル回転😫〜筋トレ💪まで、ガッツリ頑張ってくれました💯💯💯

Ⓜ️さん
3年前にお申込み頂いき、お電話ヒアリングさせて頂き、その時は痩せる条件揃ってなかったので、一旦お断りしてすみません🙇‍♂️
それでも、3年間で環境整えて再度お申込み頂きありがとうございます❗️
予習トレーニング動画も15回も見てくれて、漲るハンパないヤル気をありがとうございます❗️❗️❗️

今は極度の運動不足と食べ過ぎと生活リズム不規則で体重増えただけ😭
元の運動神経は良いねんから、先ずは吉田式で体重落として、吉田式トレーニングで身体動けるようにしたら大丈夫👌
吉田式姿勢矯正から複合運動したら大変身されますよ💞😁❗️

一緒に頑張らせてもらいますね🤗

素敵なお子ちゃまの為に❤️
素敵なご主人様の為に❤️
自分自身の為に❗️
先ずは2ヶ月ゴール目指して一緒に頑張らせて頂きます❗️

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久しぶりに車で自撮り


何年振りやろ〜


やっぱサングラスかけんとアカンね



でも、53歳でこれなら、ま〜え〜か〜

風とV8は最高


安心してください!

停車中に撮ってます