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【#産後ダイエット 】2カ月で12kg痩せました✌️ ・ ・ 身長 : 150cm 体重 : 59.85kg → 48kg 【ー11.9kg】 ウエスト:78cm → 61cm 【ー17cm】 ・ ・ ・ ①吉田式宿題トレーニング💯 ②吉田式姿勢矯正と胃の膨らませ姿勢に💯 ③家風呂汗ダクコツコツとハロウィン🎃🧟‍♂️👻お散歩とミストとお布団🅿️さんバージョン💯 ④スィーツダイエットクリア💯 ⑤外食ダイエットクリア💯 ⑥Ⓜ️ちゃんプロジェクトマッピング挙式について💕 ⑦吉田式ダイエッターライバル🅾️さんについて👗 ⑧80歳からについて🤭🤭🤭✌️ ⑨6回の壁について🤫🤫🤫 ⑩ナンキンとお洋服に🅿️さんバージョンについて👍💯 ・ ・ ドンドン吉田式をマスターしてくれました💯 ・ ・ ・ 短期目標体重も順調にクリアして、2カ月卒業体重は、48kg〜52kgになる予定でしたが、見事48kg での第3目標ピッタリビンゴ卒業㊗️素晴らしい😭💯❗️ ・ ・ 2カ月ー11.9kg❗️ モニター様ではないので、ビキニ写真は出せないですが…ビキニビフォーアフター お写真を見てビックリ❗️😍💕 ハッキリ言ってお顔以外は別人に見えます❗️ ・ ・ ・ 約12kg絞って 大嫌いだったお腹がめっちゃ凹みました❤️ 大嫌いだった産後の下腹も取れました💖 大嫌いだった太ももが細くなりました🧡 大嫌いだった背中のお肉もめっちゃ取れてスッキリ💚 大嫌いだった二の腕もめっちゃ細くなってめっちゃスッキリ💛  お尻もめっちゃ小尻なりました💗 セルライトもなくなりました💙 肩周りもシェイプアップされて首からデコルテもめっちゃスッキリ綺麗になりました💜 お顔は相変わらずベッピンさんのままですが、さらにフェイスアップの広○涼子😍💁‍♀️✌️ 全身スリムなって、お顔にあった身体に戻って、身長も低いからアイドルみたいになりましたね〜〜😍✌️ ・ ・ ・ ・ 🅿️さん 毎日朝一から寝る前まで、 お仕事から ママ業から ダイエット生活まで 分刻みのスケジュール…イヤ❗️秒刻みのスケジュールで2カ月間頑張ってくれてありがとうございました🙇‍♂️ Line詳細も相変わらずめっちゃ分かり易くて助かりました🤲 吉田カフェミーティングでも、インスタ読破とインスタ質問もいっぱい💯 この2点が吉田式ダイエット大成功こ秘訣なんで💯💯💯 ・ と、吉田カフェミーティングでのダイエットに関係ないお話まで盛りだくさん🤩🤩🤩 これが吉田式の真髄なんですよね〜 (いつもバカ話にお付き合いありがとうございました🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️) ・ ・ ・ ・ さ〜準備は整いました❗️ これからの人生 ここからの人生 自慢のママなる為に💜 自分自信の為に💚 めっちゃ楽しんで下さいませ〜 ・ ・ お時間あったら、吉田カフェに、バカ話聞きに来てね🤣🙏✌️ ・ 卒業されても楽しみ満載ありがとうございます😊 ・ ・ ⛵️⛵️⛵️⛵️⛵️⛵️⛵️⛵️⛵️⛵️⛵️⛵️ ・ 月一体重ありがとうございます😊 ・ 眉もお褒め頂きありがとうございます😊 褒められたら伸びる子なんで まだまだ頑張ります🎵 ・ 2月か3月に吉田カフェに遊びに来て欲しかったけど 4月まではバタバタなりそうなんで 4月に絶対吉田カフェに遊びに来てくださいませ🤩🤩🤩 ・ ・ ・ 🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕 ・ ・ 🍄2ヶ月でー10kgあたりまえ〜🍄 ・ ・ ご予約はホームページお問合せフォーム📩からその旨お書き頂ければ、こちらからお電話差し上げまして、簡単な『ヒアリング』をお電話でさせてもらいます☎️ ・ ・ その場合 『当ジムからお客様へのご希望連絡方法チェック欄』はお電話をチェックお願いいたします🙇 (ご入会手順は、プロフィールに書いております) ・ お手数お掛けしますが、これもダイエット大成功に欠かせないのでお許しください🙏 ・ 沢山のお問合せ頂きまして本当に感謝❗️と同時に、すぐにご予約取れずに本当に申し訳ございません😭🙏 ・ ・ 【至急】 関西在住で、5月挙式予定までの花嫁さんは、至急ご連絡下さい❗️ 最高のウエディングドレス姿に間に合うかもです❗️ 挙式までギリギリですが、全力で💪サポートさせてもらいます🎵 ・ ・ ・ 🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕 ・ ・ #ダイエット頑張る#ダイエット開始 #ダイエット女子#卒業式#大阪ダイエット #シェイプアップ#ダイエット中#ダイエット記録#体重公開#ダイエット初心者 #産後ダイエット#産後#ママダイエット#ダイエットママ#アラサーダイエット

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僕の趣味はアームレスリングです。


今週って言うか
先週もま〜ま〜やったけど
最後の最後に頑張った🍁
💪💪💪💪


土曜の夜はJアーム💪



昨夜は練習前に
Jアーム新年会&ヒデちゃん田渕さんの全日本優勝祝勝会❗️



終わってそのまま全員がJアーム練習〜

久しぶりに田渕さんとライト握ったよ〜

田渕さん…ライトまで強くなってるし🤣🤣🤣

ライトも全然勝たれへんようになってしまった😭😭😭

絶対精神と時の部屋入って練習してるわ😅😅😅

激強❗️


さ〜今日も
お姫様達が竜宮城にダイエット来てくれる❗️

24時までガッツリ頑張るからね💪💪🍁





皆様素敵な1週間なりますように⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️



久しぶりにハルカスだよー

今夜はちょっと曇りの大阪の空


でも、空気がすんで綺麗やわー


さ〜まだまだ竜宮城頑張るぜぃ🍁