15kg痩せて小学生以来の49kgなりました✌️✌️✌️
身長 : 154cm
体重 : 64.3kg → 49.2kg 【ー15.1kg】
①炭酸水について
②食事の割合１；２→１：１
③調味料について🧂
④便通について
⑤腹圧とヘロヘロについて
⑥吉田式パワースポットについて💓
⑦吉田式最強美脚トレーニングと膝上からについて💓
⑧吉田式先輩ダイエッターコーデについて💓
⑨サンダルについて💗
⑩常にお腹の意識ついて🧐
11、運転と眠気とロックアイス🧊について
12、緑茶🍵とコーン茶🌽について
13、鶏肉腹持ちについて🧐
14、お花摘みについて💯💯💯
15、夜食ではなく夕食について🧐
16、アプリと面接と頭の良い人と孫にも衣装について💓
17、体重の落とすタイミングと自己解析💯
18、卑しい口と節度について💓😅
19、数字の意識について❗️
20、硬水について💓
21、お仕事と体重にと正義は勝つについて💪
22、24〜48時間ルール
23、外食後だけでなく外食前について
24、ダイエットと爽快早起きについて💓
25、卒業予定体重について💓
26、最低体重とベスト体重について💓
27、お風呂の種類と温度について🧐
28、自己解析について💯
29、美魔女とお料理について
30、センナとローズについて💓
31、外食と体調について
32、カブクラと新しいマーケットについて
33、Line詳細とインスタ読破💯💯💯💯💯
34、レバナスについて🇺🇸🚀
35、吉田式ダイエットとお肌と髪艶良好について❤️
ドンドン吉田式をマスターしてくれました💮💯💮
短期目標体重も順調にクリアして、3カ月卒業体重は、46.9kg〜49.9kgでしたが見事49.2kg での卒業㊗️素晴らしい😭💯❗️
3カ月ー１５kg❗️
痩せりゃ良いってもんじゃないけど
モニター様ではないので、ビキニ写真は出せないですが…ビキニビフォーアフター お写真を見てビックリ❗️😍💕
大嫌いだった太ももが細くなって美脚なりました㊗️
大嫌いだったお尻も小さくなりました㊗️
大嫌いだったお腹が細くなってきました㊗️
大嫌いだった二の腕細くなりました㊗️
大嫌いだった背中のお肉も取れました㊗️
首〜肩のスッキリしてデコルテ綺麗なりました
フェイスラインもスッキリ綺麗なりました㊗️
全身スリムなってきて、お洋服買い替え大変です💕🤣
Ⓜ️さん🎵
毎日朝一から寝る前まで、お仕事〜ダイエット生活まで頑張ってくれてありがとうございます❗️
自己解析もありがとう😊
Line詳細完璧💯
インスタ読破も完璧💯💯💯💯素晴らしい❗️
本当嬉しいです😆
これで吉田式ダイエット卒業ですが、
お時間出来ましたら、いつでも吉田カフェに遊びにきて下さいませ〜
マジで待ったますのでね〜
毎日一生懸命がんばってくれてありがと〜ございました💓
㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️
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