明日6日は
小さく暑いと書く
二十四節気の「小暑」
日本、中国共に
七十二候では
「小暑」の初候を
” 温風(あつかぜ)至る ”
いよいよ本格的な夏の到来
温風(あつかぜ)
真夏から夏の終わりにかけて吹く暖かい風
が吹き始める時期とされます。
さて、ミストサウナの中にいるかのような
高温多湿な毎日が続き
メディア等では
不要不急の外出を控える
屋外での過度な運動や労働を避ける
冷房の使用と水分摂取が
熱中症対策として繰り返されますが
一方で
漢方には
夏の暑さや過度な労働や運動による「熱」
が原因で発症する現代でいう熱中症的な
「陽暑」に対し
動かざる事から発症する体調不良を「陰暑」
と考えます。
「陰暑」と見られる体調不良を訴える患者
さんの多くは
四六時中の冷房生活
個々の体質や代謝を無視した過度な水分摂
取だったりし
症状としては
頭痛、頭重、めまい、耳鳴り、吐き気、
動悸、風邪でも無いのに鼻水や咳、痰、
頻尿、むくみ等と
体内で行き場を失った「水」が起こす
「水毒」の典型的な症状だったりします。
人は体内で水分の40%を筋肉で貯蔵する
とされ
筋肉量の少ない女性に「水毒」が多い原因
でもあります。
さらに中高年になると個人差はあれ毎年数
%の筋肉量が減るとも言われます。
ジメジメ ムシムシ
まだまだ半月近く続く高温多湿な梅雨
そして猛暑の夏
もちろん、命の危険を伴う「熱中症」には
最大限の注意をするものの
同時に
運動不足と汗を掻かない冷房生活、過剰な水
分摂取等が原因で「水毒」を起こしてないか
も充分に気をつけましょうね。
最後に明後日は
五節句の「七夕」
ここ大阪の天気は前日の明日は牛車を洗う洗車
雨が降る予報ですが
七日当日は晴れ時々曇り
綺麗な七夕の星空が眺めるかな。
※ 実際の七夕は旧暦
今年は梅雨も明けた8月10日です。
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