青樹庵です。
わたしの健康法の1つにマッサージがあります。
自分の日常を考えてみても、とてもじゃないけど運動不足。
解消法が有るのかというと、
これがまったくと云っていいほど無いんですよね。
せいぜい歩くことくらいかな。
歩けば良いのでしょうが、
人って何か目的が無いと歩けないもんです。
銀座のショウウインドウでも見ながらなら楽しいでしょうが、
そこまで行くのが面倒くさい(笑)
ときどき、
樹木の多い田舎に引っ越そうかと思ったりしますが、
ねえ、田舎は散歩には良いかもしれないけれど、
日常生活が、、、
うーん、、、無理だよなーーー
だから、マッサージ。
シンプルに考えたほうが生きるのにラク。あはは
運動不足の分をマッサージで補えるのかどうか。
やらないよりはマシ。シンプルすぎて、あほ
1時間半たっぷりと揉んでもらうわけです。
あー、これで1週間分の運動不足解消したぜ。お前幼稚園か！
このあいだ
「息を止めないで、ゆっくりと呼吸をしていてください」と云われました。
え、息？
止めてた？
気がつかなかったな。
もともと肩こりは肩の筋肉がこわばって、血行不良が原因。
そう云われてみると、
たしかに治療を受けながら身体を固くしていました。
もう60年以上も治療を続けていたのに。
根本的なことに気付かなかった。
『人の一言が金言』
それいらい、意識してゆるく息を吸ったり吐いたりしています。
あ、何を云いたいかというと、
この齢になっても気づかないことが有るという事実です。
若いあなたなら、
「気づかなくて逆のことをしている」
それって案外有るかもよ。
青樹でした
え、大運天中殺なんですか