今日も夏日を更新しそうな日差しですね
東京多摩では良い風が吹いており
そんなに熱く感じません。
今日は６月に急激に増える熱中症の予防について・・・
よく 水分補給 ＋ 塩分補給と 補給面の話はよく聞きます。
実は運動をすることでも代謝面での熱中症予防になるのです。
今月はそんなお話し・・・・
体調管理しながら、運動！運動！！
頑張りましょう
運動で体を治したい、痛みを抱えても運動を続けたい
そんな思いを一緒に考え、
施術やエクササイズ、トレーニング一緒にやりましょう。
ご連絡お待ちしています
後藤はりきゅう整骨院
後藤