先日投稿のブログです。
朝から気温がぐんぐん上がっていますね
熱中症に気をつけるように
天気予報などで聞きます。
そんな日にも
運動習慣を作ってほしい
と願う 後藤です。
くれぐれも熱中症にならない程度に
そして運動中 運動後は
水分＋塩分補給を！！
＜エクササイズ名＞
スクワット
＜注意点＞
①膝はグラグラしないように
つま先の方向に曲げる。
②股関節もしっかり曲げる！！
夏日が始まりました。熱中症は予防できます！！
水分 ＋ 塩分補給を。 敬具
後藤はりきゅう整骨院
先日投稿のブログです。
朝から気温がぐんぐん上がっていますね
熱中症に気をつけるように
天気予報などで聞きます。
そんな日にも
運動習慣を作ってほしい
と願う 後藤です。
くれぐれも熱中症にならない程度に
そして運動中 運動後は
水分＋塩分補給を！！
＜エクササイズ名＞
スクワット
＜注意点＞
①膝はグラグラしないように
つま先の方向に曲げる。
②股関節もしっかり曲げる！！
夏日が始まりました。熱中症は予防できます！！
水分 ＋ 塩分補給を。 敬具
後藤はりきゅう整骨院