コアトレーニング
2010から整骨院の治療に運動療法を取り入れ、かなり力を入れ始めた。
キーワードは 「コア」
体のコアと心のコア その両立を目指す
そういえば 体操のトレーニングにも「しめ」という力の入れ方がある。
今考えるとそれは「コア」トレーニングに良く似ている。
だたし呼吸も止めるようなものだったなぁ
本当は胸は柔らかく動かす、呼吸は止めない！！
もうちょっとコアトレーニング指導がうまくなったら体操トレーナーデビューだ！！
2010から整骨院の治療に運動療法を取り入れ、かなり力を入れ始めた。
キーワードは 「コア」
体のコアと心のコア その両立を目指す
そういえば 体操のトレーニングにも「しめ」という力の入れ方がある。
今考えるとそれは「コア」トレーニングに良く似ている。
だたし呼吸も止めるようなものだったなぁ
本当は胸は柔らかく動かす、呼吸は止めない！！
もうちょっとコアトレーニング指導がうまくなったら体操トレーナーデビューだ！！